ПРИЗНАКИ, ГОВОРЯЩИЕ О СТРЕССЕ У РЕБЁНКА

Мы часто думаем, что стресс и депрессия настигают только

взрослых людей, у которых и работа нервная, и дома полно забот, и ипотека,

и личная жизнь может быть под вопросом. Наши дети тоже подвержены

стрессу. И переживают они это состояние куда как сложнее, чем мы. Вы в

такой ситуации можете поделиться проблемами с подругой, поехать в отпуск,

сходить на прием к психологу, в конце концов. Дети остаются с проблемами

один на один. Как распознать проявления стресса у ребёнка, чтобы вовремя

принять необходимые меры?

ЭТО ВАЖНО: Стресс – это реакция организма на воздействие

неблагоприятных факторов, как физических, так и психологических. Есть три

стадии

этого

состояния

–

первичная

тревога,

период

сопротивления

и

истощение. Последние две стадии – клинические, когда уже собственными

силами не обойтись – нужна помощь компетентного специалиста. А вот

первичная

тревога

имеет

ряд

особенностей,

которые

внимательная

мама

вполне способна распознать самостоятельно.

ПРИЗНАКИ СТРЕССА У ДЕТЕЙ:

1.Нарушение сна

2.Физическое недомогание (боли в животе, головные боли) в то время как

обследование не выявляет болезни

3.Резкое

снижение

успеваемости

в

школе,

проблемы

с

концентрацией

внимания

4.Внезапная замкнутость, стремление к одиночеству, избегание общения с

родителями

и

сверстниками. У

дошкольников

могут

появиться

новые

привычки – малыши начинают грызть ногти, накручивать волосы на палец,

кусать

губы,

выполнять

навязчивые

бессмысленные

движения,

так

называемые

ритуалы

–

перед

сном

переворачивать

подушку,

прыгать

на

одной ноге через дверной проем, необоснованно часто мыть руки и так

далее.

Подростки, которых настиг стресс, могут начать вам врать, даже по

мелочам. Любой вопрос или просьба вызывают у них агрессивную реакцию,

не исключены даже слезы, истерики.

ПРИЧИНЫ СТРЕССА.

Самые главные «виновники» стресса у детей – социальные

проблемы. Переезд семьи, расставание с друзьями, давление со стороны

сверстников, начало и конец учебного года, первое посещение детского сада

или

школы,

развод

родителей

–

вот

самые

вероятные

и

очевидные

«провокаторы». Но кроме них, есть и другие факторы, которые взрослому

человеку покажутся не стоящими внимания, а вот на ребёнка они влияют, и

достаточно

сильно. Это,

например,

может

быть

ваш

личный

стресс

или

проблемы в отношениях с мужем. Дети очень чуткие, они моментально

«считывают» ваше состояние и переносят его на себя. Даже новости, которые

вы смотрите вечером по телевизору, способны вызывать бессознательную

тревогу у малышей. Кадры войны, стихийных бедствий, терроризма волнуют

маленькие

умы,

заставляя

беспокоиться

о

собственной

безопасности

и

безопасности

мамы

и

папы.Кроме

того,

на

детей

оказывает

влияние

и

экология! Изменение климата, загрязненный воздух, колебания температуры

и атмосферного давления часто негативно влияют на здоровье вашего сына

или

дочки.

Экологический

стресс

провоцирует

развитие

не

только

аллергических или инфекционных заболеваний, но и вызывает психическое

напряжение,

которое

находит

выражение

в

следующих

симптомах:

развивается

сверхконтроль:

опасения

и

страхи

по

пустяковым

поводам

(царапина вызывает страх смерти), суетливость; ощущение взвинченности у

подростков

и

гиперактивность

у

дошколят;

трудности

при

засыпании,

поверхностный, неглубокий сон, частые ночные пробуждения; ухудшение

памяти, повышенная утомляемость; нарастает мышечное напряжение, как

результат – появляются боли в ногах, суставах, животе.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Ищем причину и устраняем ее – вот единственно верное

решение. Не имеет смысла пытаться наладить сон ребёнка, если вы будете

позволять смотреть ему телевизор перед сном.Итак, только комплексный

подход:

устраняем

стресс-фактор,

создаем

дома

благоприятную,

доброжелательную обстановку, не ругаем ребёнка (за ту же привычку грызть

ногти,

например),

по

необходимости

обращаемся

к

врачу

–

он

может

порекомендовать комплекс витаминов и минералов, которые будут хорошими

помощниками в нелегком деле избавления от стресса.