Автор: Шорохова Антонина Евгеньевна
Должность: воспитатель гпд
Учебное заведение: ГОБОУ"Адаптированная школа-интернат №5"
Населённый пункт: поселок Кулотино Новгородской области
Наименование материала: классный час
Тема: "Берегите платье снову, а здоровье смолоду"
Раздел: среднее образование
Берегите платье снову, а здоровье смолоду
Цель: воспитание здорового образа жизни у воспитанников.
Задачи: - закрепить знания детей о вреде курения, алкоголизма, наносимым
организму, психике при их употреблении;
- развивать умение правильно понимать и объяснять смысл пословиц и
поговорок;
- развивать умения слушать воспитателя и отвечать полным ответом на
вопросы по теме;
- коррекция внимания, речи, мышления.
Ход занятия:
- Ребята, тема нашего занятия звучит так ... (Дети читают)
- А как вы понимаете эту пословицу? (Обсуждения детей)
- А что такое здоровье?
Делаем вывод, что здоровье зависит от нас самих. А для того чтобы доказать
это мы пригласим несколько действующих лиц. И первое действующее лицо -
долгожитель.
- А кто такой долгожитель? (живет долго)
- Почему? (ведет ЗОЖ)
(Воспитанник читает небольшой доклад. Приложение 1)
- Следующий гость - труженик. Он расскажет, как труд влияет на наш
организм.
(Приложение 2)
- У нас ещё есть гость - некурящий. Он расскажет о вреде курения.
(Приложение 3)
- Ребята, к нам в гости пришёл ещё и непьющий человек.
(Чтение доклада. Приложение 4)
- Ну и, конечно, нельзя жить без оптимизма в душе. Нужно быть добрым,
веселым, потому что улыбка дарит нам продление жизни.
(Чтение доклада. Приложение 5)
- Всем действующим лицам спасибо за добрые советы, правильные
рекомендации.
- А теперь обратите внимание на пословицы:
Кто курит табак, тот сам себе враг.
Двигайся больше, проживешь дольше.
Ешь да не жирей - будешь здоровей.
Сейчас мы их прочитаем и попробуем объяснить смысл пословиц.
(Рассуждения детей)
- Ещё раз вспомните, о чём говорили нам гости. Мы прочитали пословицы и
объяснили их смысл. И в заключение я хочу задать вам несколько вопросов по
теме нашего занятия.
1. Кто предупреждает курильщиков о вреде курения? (Минздрав)
2. Какой орган поражается у курильщиков, прежде всего? (легкие)
3. Самая опасная болезнь XXI века? (СПИД)
4. Его капля убивает лошадь? (никотин)
5. Напиток, который может погубить и семью, и жизнь? (водка)
6. Слабоалкогольный напиток, который люди считают безвредным? (пиво)
7. Какой цвет зубов у курильщиков? (желтый)
8. Что происходит с людьми, когда они курят, употребляют алкогольные
напитки, принимают наркотики?
Приложение 1.
Долгожитель.
Один главный показатель здоровья - продолжительность жизни. Там, где нет
здоровья, не может быть и долголетия.
В нашей стране самая короткая продолжительность жизни в Европе. По
статистике, мужчины в России живут на 14 лет меньше женщин.
Здоровье во многом зависит от образа жизни каждого. Сохранению здоровья и
продлению жизни способствуют физические упражнения, прогулки, правильное
питание. А так же хорошее настроение, творческий труд.
Приложение 2.
Труженик.
Физическая нагрузка - наилучший «эликсир молодости». Упражнения
приносят большую пользу, если они выполняются постоянно, по часу в день шесть
раз в неделю. Наше тело, наш организм - огромное богатство, которым нужно
уметь распоряжаться. Надо радоваться каждому дню своей жизни, общению с
друзьями и близкими, получать удовольствие от работы, заставлять работать свой
мозг и тело, наслаждаться здоровой и натуральной пищей - это и будет залог
долголетия.
Приложение 3.
Некурящий.
Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют в подростковом
возрасте. И хотя вред табака давно доказан, но сигарета в руках молодых людей
стала своеобразным ритуалом перехода к зрелому возрасту. В мире не существует
«безопасных» сигарет, поэтому со временем у каждого курильщика наступают
различные отклонения здоровья. Но на земле курят миллионы людей. Курение - это
мягкий наркотик, который устраняет тревогу, боль, беспокойство. Курение
вызывает приятные ощущения, вырабатывается в мозгу «гормон счастья».
Постепенно человек не может улучшить настроение без сигареты. Этот «гормон
счастья» организм может выработать сам, получая необходимые физические
нагрузки, а не за счёт выкуренной сигареты.
Приложение 4.
Непьющий.
Поднимая бокал вина, мы вводим в организм алкоголь. Алкоголь парализует и
разрушает организм. Особенно сильный удар он наносит по печени. Почему же
люди пьют? Дело в том, что алкоголь способен успокаивать, расслаблять. В
древнем Риме запрещалось пить до 30 лет. Римляне говорили: «Пьяницы рождают
пьяниц». На Руси говорили: «Вино входит - ум выходит».
В среднем по России в год на душу населения приходится 15 - 16 литров
«чистого алкоголя». То есть каждый россиянин выпивает каждую неделю по
бутылке водки.
Приложение 5.
Оптимист.
Спиртное, сигареты, наркотики - конечно вредны. Но ещё больший вред
нашему организму наносит плохое настроение. Зависть и ревность, жадность и
злость разрушают наш организм, так же как и вредные привычки, но более
медленно. Народная мудрость советует: «Прежде чем нагрубить - сосчитай до 10»
Психологи советуют воздержаться от криков и споров по мелочам. Врачи
говорят о пользе юмора, шутки, комплиментов.
Светлые мысли и доброта к окружающим - это сильный фактор здоровья.