Дорожкина Людмила Михайловна,

воспитатель,

МАДОУ ЦРР-д/с № 19 «Ягодка»,

г.Ступино,

Московская область

Доклад на родительском собрании

«Роль родителей в воспитании здорового образа жизни дошкольника»

Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения - это

состояние полного физического, психического и социального благополучия,

а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. Сейчас в нашем

обществе красной линией проходит тема – забота о здоровье человека. Нам

очень необходимы активные, здоровые,

гармонически развитые личности.

Такие люди обладают хорошей сопротивляемостью к переутомлению, они

социально и физиологически адаптированы. Нам, взрослым, сегодня очень

важно формировать и поддерживать интерес к оздоровлению себя и своих

детей. Для того, чтобы ребенок был умным и сообразительным, он должен

быть

прежде

всего

здоровым.

Именно

состояние

ребенка

-

важный

показатель,

огромная

ценность

и

неотъемлемое

условие

полноценного

развития . К здоровому образу жизни не так просто приучить, как это может

показаться на первый взгляд. Дети, в первую очередь, обращают внимание на

то, как ведут себя родители и ближайшие взрослые люди. Над этим надо

задумываться с самых первых лет жизни ребенка, чтобы потом не пытаться

переубедить

его

в

том,

что

он

видит

своими

глазами.

Нам,

родителям,

необходимо

служить

примером

для

своих

детей,

мы

должны

заложить

основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности

ребенка с самого раннего возраста.

В.А.Сухомлинский

писал,

что

семья,

с

существующими

в

ней

взаимоотношениями

между

детьми

и

родителями

-

первая

школа

интеллектуального, нравственного, эстетического и физического здорового

воспитания. Что же мы, родители, можем сделать для приобщения наших

детей к здоровому образу жизни? Прежде всего нам нужны чистая вода,

солнечный

свет,

чистый

воздух.

Также

ребенку

необходим

спокойный,

доброжелательный

психологический

климат.

Нельзя

скандалами

в

семье

нарушать

нервную

систему

ребенка

,так

как

это

сильно

снижает

иммунитет.Мы должны всегда стараться быть в хорошем настроении, ведь

наше настроение механически переходит на ребенка. Нужно чаще дарить

радость друг другу.

Одним из важных условий,

повышающих

защитные

силы

организма

ребенка , его работоспособности, является правильно организованный режим

дня.

Он

дисциплинирует

детей,

способствует

формированию

многих

полезных

навыков,

приучает

к

определенному

ритму.

Одним

из

важных

компонентов является прогулка. Пребывание на свежем воздухе закаляет

организм, способствует его сопротивляемости. У детей нормализуется сон,

появляется хороший аппетит. Г.А.Сперанский писал, что день, проведенный

без

прогулки,

потерян

для

здоровья

ребенка.

Прогулка

должна

носить

активный

характер.

Очень

хорошо

использовать

во

время

прогулки

спортивные

движения

и

подвижные

игры,

физические

упражнения.

Они

способствуют

развитию

и

улучшению

физического

здоровья,

памяти,

умственных способностей.

Древние греки утверждали: «Хочешь быть здоровым - бегай, хочешь быть

красивым

-

бегай,

хочешь

быть

умным

-

бегай».

Движение

является

неотъемлемым фундаментом детского развития, важнейшей частью любого

вида деятельности и составляющей многих психических процессов. Природа

дала ребенку огромное стремление к движению. Двигательная активность -

это

одна

из

основных,

генетически

обусловленных

биологических

потребностей человеческого организма, которая дарует человеку сама жизнь.

Полноценный сон ребенка также является составляющей частью режима.

Хочется отметить, что домашний режим должен быть продолжением режима

для детского сада.

Немаловажное значение имеет полноценное питание. Все блюда необходимо

готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок, специй

и консервантов.

У

детей

важно

формировать

интерес

к

оздоровлению

собственного

организма.

Необходимо

дать

ребенку

представление

о

строении

тела

человека, рассказать ему о важности закаливания, правильного питания, сна,

движения. Нельзя ребенка насильно заставлять заниматься физкультурой,

соблюдать правила гигиены, так как ребенок быстро теряет интерес к этому.

Принцип «не навреди» должен быть заложен в основу воспитания и развития

ребенка. Если мы хотим видеть своего ребенка здоровым – без ежедневных

закаливающих

процедур

не

обойтись.

В

минимум

закаливания

входит

обязательное использование не перегревающей одежды, воздушные и водные

процедуры,

гигиена

одежды

и

обуви.

Закаливание

совершенствует

и

мобилизует

резервные

возможности

адаптационных

систем

организма.

Закаленный

человек

быстро

и

без

малейшего

вреда

для

здоровья

приспосабливается

к

любым

изменениям

температуры

воздуха,

легко

переносит

холод

и

жару.

Удар

по

здоровью

ребенка

наносят

вредные

привычки самих родителей. Если мама во время беременности курит – это

наносит большой вред для плода и будущей жизни малыша. «Здоровье не

купишь – его разум дарит», гласит русская пословица. Любовь, понимание

и одобрение необходимы маленькому человеку для здоровья. Здоровье – это

счастье, когда здоровы наши близкие люди, когда у нас дружная семья и мы с

радостью бежим домой, где нас всегда ждут. Здоровая семья – счастливая

семья! Наши дети должны быть здоровыми. Помните, здоровье ребенка – в

ваших руках!