Страхи в детском возрасте. Как помочь ребенку?

Страх – это сложная, но жизненно важная эмоция. Благодаря

страху человек познает окружающую действительность, остерегается

опасности и благодаря этому, сохраняет свою жизнь. Механизм страха

сложен и затрагивает работу гормонов человека. Под действием страха

происходит выплеск

адреналина, силы человека активизируются, что

позволяет выжить в сложных жизненных ситуациях. Однако, следует

понимать, что организм не может действовать на пределе продолжительное

время и необходимо своевременно снижать уровень адреналина, устраняя

причины и источники страха. Особенно важно вовремя проработать и

разобраться со страхами в детском возрасте, когда происходит становление

психики человека.

Причинами возникновения страхов могут стать:

- излишняя тревожность родителей. Взрослые люди подчас имеют

множество страхов, сами того не осознавая, тревожные родители

транслируют своим детям свое состояние, порождая развитие различных

страхов и фобий у своих детей;

- гиперопека. Пытаясь оградить ребенка от влияния факторов

внешнего мира, защитить ребенка от мнимых и реальных угроз, родители

тем самым провоцируют развитие повышенной тревожности и страхов;

- запугивание детей родителями. Очень многие родители прибегают в

своей воспитательной практике к запугиванию детей как реальными

ситуациями «Посмотри, идет дядя полицейский, сейчас тебя заберет», так

и вымышленными персонажами «Баба-Яга прилетит и тебя заберет».

Решая сиюминутные проблемные вопросы таким образом, родитель сам не

желая и не понимая всех масштабов своих слов, создают ситуацию

повышенного страха для психики ребенка;

- обстановка в семье является ключевым фактором формирования

страхов у детей. В семьях, где постоянно идут конфликты между членами

семьи, особенно между самыми дорогими для ребенка, мамой и папой, чаще

всего встречаются страхи у детей;

- равнодушие и невнимание к ребенку провоцируют развитие страхов у

детей,

по

сути,

предоставленных

самим

себе,

которые

лишены

родительской заботы;

- телесные наказания и насилие в семье тяжело отражаются на

психике ребенка,

провоцируя возникновение тяжелых психологических

состояний у ребенка, психологических травм и стойких состояний страха;

- конфликты и сложные отношения с детьми также приводят к

возникновению страхов. Если сверстники или ребята старше не хотят

играть, обижают или унижают, то самооценка ребенка падает, ребенок

начинает бояться знакомиться с людьми, устанавливать контакт с

окружающими.

Можно выделить следующие основные виды детских страхов,

которые характерны для той или иной возрастной группы:

- дети до года сильно пугаются громких и неожиданных звуков,

незнакомых людей. Смена обстановки, высота, одевание и раздевание

способны также напугать малышей;

- дети от 1 до 2 лет очень боятся разлуки с родителями, очень

расстраиваются и переживают, когда родители уходят по делам, думают,

что те, могут не вернуться;

- в возрасте до трех лет дети боятся изменений в укладе жизни,

распорядке дня и семейной обстановке в целом;

- с развитием воображения уже после трех лет дети начинают

бояться темноты, замкнутого пространства. Все дневные страхи ребенка

оживают в темноте, развиваются воображением ребенка, ребенок боится

засыпать, видит в темноте то, чего не существует, но так ярко рисуется

его воображением;

- на 6-7 лет приходится пик страха смерти. Ребенок начинает

осознавать, что люди не бессмертны, что кто-то рождается вокруг него,

кто-то умирает, либо среди его окружения, либо в семьях других детей, от

которых он это узнает. Появляется страх, что это может коснуться и его

членов семьи;

-

в

7-8

лет

дети

бояться

разочаровать

родителей,

не

соответствовать их ожиданиям, вызвать их неодобрение.

Данные страхи являются возрастной нормой, и у большинства детей

проходят бесследно для их психического развития. Однако, у очень

чувствительных детей, возрастные страхи могут усиливаться, накладываться

друг на друга, перерастать в сильнейшие фобии. В связи с чем, родители

должны серьезно относиться к страхам детей, ни в коем случае не

игнорировать их, иначе детская психика сильно пострадает.

В случаях появления у детей страхов родителям рекомендуется

следовать следующим правилам:

1. Самым эффективным и простым способом в борьбе с детскими

страхами является разговор с ребенком о его страхе. Нужно попросить

ребенка рассказать о своем страхе, чего и почему он боится, что кажется

ему самым страшным в этом страхе, попытаться развеять этот страх,

рационализировать в глазах ребенка, но в тоже время не пренебречь само

состояние страха, не обесценить его;

2. Игровая форма работы с детьми является самой доступной и

результативной в устранении детских страхов. Необходимо предоставить

ребенку возможность обыграть свой страх. Это может сочиненная сказка,

рисунок

на

бумаги.

Главное

дать

возможность

ребенку

продемонстрировать «лицо» своего страха и с помощью взрослого найти в

нем забавное, доработать сюжет до состояния смешного, а не страшного.

Например, дорисовать смешные рожицы к рисунку, придумать забавную

историю как некий герой в лице ребенка побеждает чудище и т.д.;

3.

Боязнь

темноты и

засыпания можно

преодолеть разными

способами. Можно оставлять на ночь включенным небольшой ночник,

оставлять дверь в комнату ребенка приоткрытой, предложить ребенку

спать с игрушкой, которая станет надежным защитником сна малыша.

Игры также помогут ребенку пережить свои страхи более спокойно. Так

простая игра в прятки позволяет избавиться от страха темноты,

одиночества, замкнутого пространства.

Какой бы страх не беспокоил ребенка, взрослым необходимо понимать,

что только родители в первую очередь могут помочь побороть ребенку все

его страхи, что ребенок ждет в первую очередь поддержки от взрослого, его

не нужно ругать и высмеивать за то, что он боится. К сожалению, страхи

могут не исчезнуть после одного разговора или одной игры. Родителям

нужно набраться терпения, проявить заботу и продолжать помогать ребенку

в этой непростой борьбе. В тех случаях, когда в домашних условиях страх

преодолеть не получилось, необходимо обратиться к детскому психологу.

Ключевые слова: страхи, фобии, тревожность, гиперопека