Сюжетное занятие по физической культуре

“Путешествие на Север”

Программное содержание:



Закрепить знания детей об особенностях климата в районах Крайнего

Севера.



Учить детей прыжкам с поворотом на 180 градусов.



Упражнять в метании мячей в цель, в прыжках через предметы.



Развивать равновесие в ходьбе по скамейке, перешагивая кубики.



Развивать моторику руки.



Развивать воображение, физические качества.



Воспитывать: доброжелательное отношение к сверстникам, умение

понимать их, стремление к общению и взаимодействию.

Предварительная работа:



Беседа об особенностях климата в районах Крайнего Севера.



Рассматривание иллюстраций на тему «Крайний Север».

Оборудование:



Щит для метания,



маленькие мячи (по количеству детей),



модули (треугольники),



мат – 2 шт.,



кубики (6 шт.),



скамейка.

Ход занятия

Содержание

Дозировка,

темп

ОМУ

1.

Вводная часть.

Построение в шеренгу.



Ходьба обычная.



Ходьба на носках

Средний

30 сек.

30 сек.

20 сек.

Идем по хрупкому

снежному насту.



Ходьба широким шагом



Ходьба на пятках, перекатом с пятки

на носок, руки за спиной



Медленный бег



Ходьба

с

высоким

подниманием

колен



Ходьба обычным шагом



Упражнение на дыхание



Перестроение в три колонны.

2.

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения:

1. «Кедр».

И.п.: ноги слегка расставлены, руки

опущены.1 –руки в стороны; 2 – руки

вверх, подняться на носочки, вдох. 3 –

вперёд, 4 – и.п., выдох.

2. «Падает снег»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки

опущены. 1 –руки вперёд, 2 – имитация

падения снежинок, 3 –приседание, 4 – и.п.

3. «Ветер качает деревья».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки вверх.

Наклоны вправо влево.

4. «Вихрь».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-4 –вращение туловища в одну сторону,

20 сек.

20 сек.

1 мин.

20 сек.

20 сек.

30 сек

8 раз

7 раз

8 раз

4 раза в

каждую

сторону

Идем

через

сугробы.

Оставляем следы на

снегу

Поехали на оленьих

упряжках.

Олени устали, идем

шагом

Отдыхаем,

дышим

свежим воздухом.

Кедры

стройные

стоят, с высоты на

нас глядят.

С холодного неба

снежинки слетают.

Летят

и

на

солнышке

зимнем

сверкают.

6-8- затем в другую сторону.

5 «Шаман»

И.п.: ноги широко расставлены. 1 –

полуприсед на правую ногу, спину

держать прямо, сделать 3 хлопка

(имитация ударов в бубен шамана), 2 –

перенос тяжести тела на левую ногу, 3

хлопка.

6.»Чум»

И.п.: стоя на четвереньках. 1-2-

выпрямить ноги, переходя на носки,

выгнуть спину, смотреть на колени. 3-4

и.п.

7. «Песец»

И.п.: стоя на коленях, упор на кисти рук,

тело параллельно полу. 1-2-3 – отвести

корпус назад, согнуть руки в локтях до

упора, прогнуть спину, смотреть вперёд.

4- и.п.

8. “Оленевод”

И.п.: основная стойка, руки в стороны. 1 –

прыжком отвести правую ногу назад,

держать её на весу, упор на левую ногу. 2

– прыжком поменять положение ног.

Основные виды движения.

1 подгруппа

1.

“Охотники” - метание в цель с

расстояния 2,5 – 3 м.

2.

“Нарты” - перепрыгивание через

модули на 2-х ногах, 5-6 шт.

(предметы высотой 20-25см)

3.

“Олени” – ходьба по скамейке,

перешагивая кубики, сохраняя

По 4 раза

5 раз

7 раз

7 раз

2-3 раза

4 раза

3 раза

Чум –

обыкновенный дом.

Всем тепло, уютно

в нем.

Пусть давно зиме

конец, в шубу

прячется песец

Дети с высокой и

средней

двигательной

активностью

(поточно).

Дети с низкой

двигательной

активностью

равновесие, руки за голову.

2 подгруппа.

1.

“запрыгиваем на сугробы” -

запрыгивание на скамейку и

спрыгивание с поворотом на 180.

2.

“лепим снежный ком” - катание

мяча правой и левой рукой.

“Подвижная игра “Хейро” (“Солнце”)

Играющие становятся круг, берутся за

руки, идут по кругу приставным шагом,

руками делают равномерные движения

вперед-назад и на каждый шаг говорят

«Хейро» («Солнце»). Ведущий-солнце

сидит на корточках в середине круга.

Играющие разбегаются, когда солнце

встает и выпрямляется (вытягивает руки в

стороны).

3. Заключительная часть

Релаксация “Снежная баба”

Представь, что ты “Снежная баба”. Ты

огромная, красивая, тебя вылепили из

снега. У тебя есть голова, туловище, две

торчащие в стороны руки, и ты стоишь на

крепких ножках. Прекрасное утро, светит

солнце. Вот оно начинает припекать. И ты

чувствуешь, что таешь. Сначала тает

голова, потом одна рука, другая.

Постепенно, понемножечку начинает

таять и туловище. Ты превращаешься в

лужицу, растекшуюся по земле.

3 раза

3 мин.

3-4 раза

3 мин.

(поточно).

Правила игры: все

игроки должны

увертываться от

солнца. На сигнал

«Раз, два, три – в

круг скорей беги!»

те, кого ведущий не

задел, возвращается

в круг.

Список используемой литературы

1.

Кенеман В.В. Детские подвижные игры народов СССР: Пособие для

воспитателей детского сада. – М: Просвещение, 1989.

2.

Адашкевич Э.Й. Спортивные игры и упражнения в детском саду. – М.:

Просвещение, 1992.

3.

Утробина К.К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 3-

5 лет. Конспекты нетрадиционных занятий и развлечений в спортивном

зале: Пособие для воспитателей и инструкторов по физкультуре. – М.:

Издательство “ГНОМ и Д”, 2003.

4.

Шарманова С.Б., Федоров А.И., Калугина Г.К. Формирование

правильной осанки в процессе физического воспитания детей

дошкольного и младшего школьного возраста: Учебное пособие. –

Челябинск: УралГАФК, 1999.