Киясова Эльвира Евгеньевна

педагог дополнительного образования

МБОУ «СОШ№35» г.Казань, Республика Татарстан

«Как помочь тревожному ребёнку перед выступлением»

Аннотация: Проблема сценического волнения – одна из наиболее актуальных,

жизненно важных проблем не только для музыкантов-исполнителей, но и для

воспитанников

любых

направлений

деятельности,

будь

то

танцоры,

спортсмены, актёры, шахматисты, циркачи, юные исследователи, выступающие

с докладами на конференциях и семинарах и т.д. Любой человек испытывает в

этот момент волнение. Целью моей статьи является разработка рекомендаций

по снижению уровня волнения.

Ключевые слова:

Тревожность,волнение,самооценка,уверенность,спокойствие,мотивация,предва

рительная подготовка.

Работа с тревожным ребенком сопряжена с определенными трудностями и, как

правило, занимает достаточно длительное время. Специалисты рекомендуют

проводить работу с тревожными детьми в трёх направлениях:

1.

Повышение самооценки ребёнка.

2.

Обучение ребенка умению управлять собой в конкретных, наиболее

волнующих его ситуациях (в нашем случае — перед выступлением).

3.

Рекомендации родителям «Правила общения с тревожным ребёнком».

Рассмотрим подробнее каждое из названных направлений

Повышение самооценки ребёнка

•

Обращайтесь к ребенку по имени.

•

Хвалите ребёнка даже за незначительные успехи, отмечайте их в

присутствии других детей. Однако ваша похвала должна быть искренней,

причем ребенок обязательно должен знать, за что его похвалили.

•

В учебном кабинете можно оформить стенд «Достижения недели», на

котором раз в неделю вся информация будет посвящена успехам конкретного

ребенка. Каждый ребенок, таким образом, получит возможность быть в центре

внимания окружающих. Количество рубрик для стенда, их содержание и

расположение обсуждаются совместно со взрослыми и детьми.

Обучение детей умению управлять своим поведением перед выступлением

•

Самое главное – педагог должен объяснить ребенку, что абсолютно все

перед выступлением немного волнуются. И это нормально. Небольшое

волнение, наоборот, помогает выступить лучше.

•

Тщательно отрепетируйте предстоящее выступление, будь то доклад,

отчетный концерт или стихотворение на детском мероприятии. Похвалите

ребёнка, вселите в него уверенность, что он знает номер на отлично.

Репетировать можно перед зеркалом, но лучше попросить кого-то из друзей

послушать ребёнка. Попросите ребёнка понаблюдать за собственной реакцией

на «живого» зрителя.

•

Чтобы ребенок лучше освоил танцевальное движение или свою роль в

театральной постановке, попросите его объяснить вам, что именно нужно

сделать. Пусть он почувствует себя «педагогом» или «режиссером». Показывая

и объясняя вам, он лучше усвоит задание.

•

Объясните детям, что зрители — это точно такие же люди, как и вы. Да,

их много, но каждый в отдельности не сделал вам ничего плохого и главное –

не собирается искать недостатки в вашем выступлении. Возможно, зрителей

тоже что-то волнует. Воспринимайте их не как враждебную толпу, а как

собрание

приятных,

умных

и

доброжелательных

личностей,

готовых

поддержать всех выступающих.

•

Замечательно,

если

у

выступающих

есть

возможность

немного

«привыкнуть» к месту выступления. Походите по аудитории (залу, сцене), в

которой вы будете выступать, заранее определите маршрут, по которому будете

двигаться (если необходимо). Такая подготовка обязательно поможет при

выступлении.

•

Разговаривайте с ребенком спокойным и уверенным голосом, обращайте

внимание на всё хорошее вокруг: как уютно и красиво в зале, какие сегодня все

довольные и радостные, какой у него красивый костюм и т.д.

•

Попросите ребенка повторять за вами

фразы,

которые придадут

уверенности: «Я уверен в себе», «Я умею танцевать/петь и т.д.», «Мне будут

аплодировать зрители», «Я сейчас покажу, что я умею».

•

Дополняйте фразы жестами и позами: пусть ребенок выпрямит спину,

широко расставит ноги, руками упрется в бока или подымет их вверх, как

делают чемпионы, стоя на пьедестале. В такой позе нужно постоять или

походить несколько минут.

•

Если ребёнок почувствовал приступ паники прямо во время выступления,

то выручить его сможет правильное дыхание. Научите его, как дышать

правильно. Все, что нужно сделать, чтобы почувствовать себя увереннее, –

дышать спокойно и глубоко. Сделать глубокий вдох и такой же спокойный

выдох, чтобы во время дыхания были задействованы мышцы живота. Стараться

дышать

так

на

протяжении

всего

выступления

(очень

помогут

заблаговременные тренировки).

•

После выступления обязательно обнимите и похвалите своего юного

воспитанника независимо от того, как он выступил. Покажите, что вы

гордитесь им.

Работа с родителями тревожного ребенка:

Совершенно очевидно, что ни один родитель не стремится к тому, чтобы его

ребенок стал тревожным. С целью профилактики тревожности можно

использовать наглядную информацию. В учебном кабинете на стенде можно

разместить, например, памятку, в основу которой легли советы Е.В. Новиковой

и Б.И. Кочубей.

Профилактика тревожности (Рекомендации родителям)

Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него

людей.

Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких

причин то, что вы разрешали раньше.

Учитывайте возможности детей, не требуйте от них того, что они не могут

выполнить. Если ребенку с трудом дается какой-либо учебный предмет, лучше

лишний раз помогите ему и окажите поддержку, а при достижении даже

малейших успехов не забудьте похвалить.

Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой он есть.

Если по каким-либо объективным причинам ребенку трудно учиться, выберите

для него кружок по душе, чтобы занятия в нем приносили ему радость и он не

чувствовал себя ущемленным.

Но главное – дело не только в знании секретов успешного выступления. Любой

музыкант должен помнить о том, что на сцене он обязан забыть о страхе и все

свои мысли направить к осмыслению той музыки, которую он будет исполнять.

Он должен выступить посредником между композитором и слушателем.

Исполнитель должен всю свою работу поставить под творческий контроль. Не

только работу над техникой, звуком, стилем, но и работу над владением собой,

работой над верой в свои силы.