Методическая разработка:

«Волейбол. Техника выполнения подачи в прыжке».

Выполнил:

Хусаинов Д.Г.

г. Казань

Техника выполнения подачи в прыжке.

Весь

процесс

в

школе

заключается

в

обучении

детей

умениям

и

формировании на этой основе навыков. Это два этапа в процессе усвоения,

но они находятся во взаимной связи. Так, обучение умениям возможно только

на основе знаний, а формирование навыков является учебной практикой, в

процессе которой учащиеся обучаются применять приобретенные знания и

умения.

Обучение

умениям

и

формирование

навыков

подчиняются

определенным закономерностям. Обучение умениям – это процесс усвоения

приемов динамических решений. А это значит, что процесс обучения любому

умению должен подчиняться тем же закономерностям, которым подчиняется

процесс усвоения.

Приступая к обучению умению, учитель должен показать правильное

его выполнение, т.е. организовать восприятие, после чего учащиеся должны

сами

осуществлять

это

умение.

В

процессе

этой

деятельности

ученики

должны восстановить в памяти те знания и умения, которые им необходимы.

Учебный процесс в школе только тогда приобретает общественный

смысл, когда он не только обеспечивает учащихся знаниями, но и обучает их

применять эти знания в жизни – производительном труде.

Что же такое мощная, прямая, силовая подача в прыжке? Может быть, это

изобретенный кем-то новый технический прием и как всякая мода быстро

распространившийся

во

всем

волейбольном

мире?

Нет,

скорее

всего

эта

подача

-

способ

игры,

извлеченный

из

богатого

волейбольного

арсенала

прошлого. Волейболисты вспомнили о старой, но грозной силовой подаче,

выполнявшейся крюком в опорном положений, и поставили ее на новую

ступень, видоизменив и усложнив исполнение. Эта подача сразу же породила

трудности для принимающих ее.

При

прямой

силовой

подаче

в

прыжке

мячу

дается

сильное

боковое

вращение и он с большой скоростью летит в зоны 1 или 5. Чтобы успешно

противодействовать такому мячу, потребовалось срочно видоизменить уже

сложившийся стереотип приема планирующей подачи. Когда принимаешь

последнюю,

важно

прежде

всего

предугадать

возможный

момент

планирования и своевременно переместиться вперед-назад или влево-вправо.

При приеме же силовой подачи времени на определение траектории мяча

почти не остается. На первом плане - правильное расположение игроков в

одну линию по дуге и своевременная подставка рук под мяч.

У подачи в прыжке есть различные варианты, продиктованные в основном

индивидуальными

качествами

игроков.

Высокие,

мощные

волейболисты

делают ставку на силу удара, а менее рослые, на точность направления и

техничность выполнения подачи.

Сильная

подача

в

прыжке

весьма

похожа

на

нападающий

удар,

и

принимать ее не намного легче, чем отражать атаку на задней линии, поэтому

удар

мяча

надо

направлять

в

любое

место

площадки

соперников

за

трехметровой линией. Плюс к этому благодаря накату, вращению мяча вперед

траектория

полета

мяча

круто

обрывается

у

задней

линии

поля.

У

принимающего создается впечатление, что мяч уходит в аут, тот неожиданно

клюет вниз

На рис. 1 отражены особенности

силовой подачи.

Перед начальным ударом

волейболист встает с мячом 1,5-2 м

за задней линией площадки.

Начиная движение вперед с шага

п р а в о й

н о г о й ,

в о л е й б о л и с т

подбрасывает мяч вверх ( рис. 1, а)

примерно на 3 м и делает шаг левой

ногой (б). Затем приставляет к левом

ноге правую (в), чтобы оттолкнуться

о т

п о л а

д в у м я

н о г а м и

одновременно.

Мощный

прыжок

вверх

с

прогибанием

тела

и

замахом

(г,

д)-

это

подготовка к удару в положении натянутого лука. И вот тетива спущена (е,

ж).

Тело

спортсмена

энергично

распрямляется,

и

левая

рука

(Антонов

левша)

наносит

сильный

удар,

завершаемый

резким

движением

кисти

вперед.

Так

мячу

придается

поступательное

вращение

в

направлении

полета, то, что мы называем накатом.

О мощи удара по мячу вы можете судить по положению тела (з). В удар

вложена сила не только руки, но и всего тела волейболиста.

Я понял, что сильную подачу не следует сбрасывать со счетов. Все

привыкли к подаче планирующей, ее прием репетируют часами, и сильно

поданный мяч может явиться неожиданностью. Ведь принимать его нужно

по-иному, чем при несильной планирующей подаче.

На тренировках я уже давно использовал новый вариант подачи. Он

оказался для меня весьма удобным. Удобнее, чем сильная боковая подача,

при которой я, подбрасывая мяч, иногда допускал неточность. Стоило чуть-

чуть

забросить

мяч

назад,

и

он

терялся

из

виду.

Боковая

подача

не

получаетя. Эта ошибка индивидуальна, она характерна не для всех. При

подаче в прыжке с ходу я все время вижу мяч перед собой, и мне нетрудно

нанести точный удар.

Сильная

подача

в

прыжке

с

разбегу

психологически

воспринимется

соперниками как нападающий удар. Они поэтому принимают мяч так же,

как если бы играли в защите на задней линии: стремятся подбить его над

собой.

Тут

срабатывает

прочный

навык

приема

нападающих

ударов.

В

результате мяч не доводится до сетки; связующему игроку трудно дать

удобный пас бомбардиру, и эффективность нападения команды соперников

снижается.

Техника подачи в прыжке с разбегу сходна с завершающим ударом из

глубины площадки (рис.2).

Исходная

позиция:

в

трех

метрах

от

задней

линии

волейбольной

площадки

(рис.2, а) делаем первый шаг с мячом. На

втором шаге подбрасываем мяч метра на

два вверх и вперед(б). Набираем скорость

перед стопорящим шагом (в). Приставляем

левую

ногу

к

правой

(г)

и

сильно

о т т а л к и в а е м с я

д в у м я

н о г а м и

с

одновременным

широким

махом

вверх

двумя

руками

(д).

Толчок

делаем

перед

задней

линией

площадки.

Начиная

замах

для удара, прогибаем корпус и в воздухе

внимательно следим за мячом (е). Отводим

правую руку еще дальше за спину (ж). И

вот (з)- заключительное движение. Упруго

распрямляя

тело,

резким

ударом

кисти

посылаем

мяч

на

сторону

соперников.

Направляем

мяч

невысоко

над

сетной, чтобы он не улетел в аут. После удара приземляемся в пределах

площадки.