Консультация

«

Роль прогулки для здоровье детей

»

«Роль прогулки для здоровье детей. Одежда и обувь в весенний

период».

Большое значение для здоровья ребенка имеет прогулка на свежем

воздухе. Прогулка является первым и наиболее доступным средством

закаливания детского организма.

Совместные прогулки с родителями, экскурсии, игры и спортивные

развлечения на воздухе укрепляют здоровье детей. Между тем, во

многих семьях прогулки вечером, особенно зимой в холодную погоду не

проводятся, а иногда даже в субботние и воскресные дни дети совсем не

выходят из дома.

Удобно устраивать вечерние прогулки, которые не требуют длительного

времени и всегда привлекают детей. Ребенок радуется не только

возможности погулять, но и побыть вдвоем с папой или мамой,

поговорить с ними, поиграть. После прогулки у детей появляется

хороший аппетит, бодрое настроение, они быстро засыпают и спят более

глубоко.

Для общего физического развития и для закаливания организма очень

важна правильная организация самой процедуры прогулки.

Умело подобранная одежда для весенних прогулок — залог здоровья

ребенка.

Солнышко пригревает все сильнее, и скоро весна порадует нас еще

большим теплом, цветочными и травяными ароматами, щебетанием птиц

и свежестью воздуха. Весна по-своему обманчива, она пригреет

горячими лучиками солнышка, и мы уже раздеваемся, скидывая теплые

одежды и шапки. И как итог — простуды, такие частые именно ранней

весной. Итак, давайте подумаем, как одеть ребенка в этот период —

ранней весной для прогулок на улице.

Во-первых, если вы собираете ребенка на улицу в весенний день не

нужно его сильно кутать, так как зима все-таки уже сдала свои позиции,

хоть и не полностью. Некоторые родители ошибочно считают, что

маленького ребенка надо тепло одевать. Если одеть ребенка слишком

тепло в тесные одежды, он может быстро вспотеть и простудиться.

Лучше одеть на прогулку ребенка просто надежно, чтобы одежда его

была не жаркой а теплой и обладала защитными свойствами к ветру и

дождю. В не зависимости от возраста чрезмерное укутывание, лишняя

одежда мешают детям двигаться, не дают возможности участвовать в

играх.

Родители обычно покупают демисезонную обувь, которую можно носить

и весной, и осенью. А какая должна быть детская обувь на межсезонье?

Требования к любой детской обуви - это хорошая фиксация, которая

достигается с помощью жесткого задника, правильной системы шнуровки

или застежки. Любая застежка, будь то шнуровка или всевозможные

липучки и кнопки, должна быть расположена так, чтобы можно было

просто и удобно надеть обувь на ребенка. Для межсезонья обувь должна

быть утепленной, защищенной от воздействия дождя, снега, грязи.

На прогулку ребенок должен быть одет и обут в соответствии с

погодными условиями.

В

любое

время

года

дети

должны

находиться

на

воздухе.

Оздоровительно — воспитательное значение прогулки не измеримо

возрастает,

если

она

насыщена

разнообразной,

увлекательной

деятельностью, необходимыми движениями.

Сочетание

движений

с

воздействием

свежего

воздуха

является

эффективным

средством

закаливания

детей.

Повышается

сопротивляемость организма ребенка инфекционным и простудным

заболеваниям. Движения необходимы для растущего организма, их

недостаток вызывает у дошкольника задержку роста, умственного и

физического

развития.

Выполняя

разнообразные

физические

упражнения, участвуя в играх, дети обогащаются новыми понятиями,

представлениями, у них развивается мышление и память, ориентировка в

пространстве.

Карцева АВ