Методические особенности технической подготовки хоккеистов в

контексте задач соревновательной деятельности.

А.В. Колмагоров, тренер-преподаватель МБУ ДО

Куйбышевского муниципального района «ДЮСШ»

Аннотация.

В статье рассмотрены структурные особенности

тактико-технической подготовки, основные технические приёмы, движения

и тактические действия хоккеиста, необходимые для успешного ведения

учебно-тренировочной

и

соревновательной

деятельности,

а

также

методические приёмы, необходимые для их реализации.

Введение.

Хоккей

один

из

наиболее

популярных

и

массовых

олимпийских видов спорта, широко культивируемый во многих странах

мира.

Его

популярность

и

привлекательность

связаны

с

большой

зрелищностью, динамикой борьбы противоборствующих команд, быстрой

сменой эмоционально насыщенных игровых эпизодов и ситуаций, обилием и

жесткостью контактных силовых единоборств, с демонстрацией хоккеистами

большого арсенала сложных технико-тактических действий в атаке и

обороне, в том числе в экстремальных условиях. Все это свидетельствует о

высоких требованиях, предъявляемых к соревновательной деятельности, и

определяет особенности ее структуры и содержания. Для соревновательной

деятельности

хоккеистов

характерны:

переменная

интенсивность,

преимущественно

скоростно-силовая

направленность

и

аритмия,

выражающиеся в хаотичном чередовании разных по времени взрывных

действий и кратковременных пауз.

1. Особенности соревновательной деятельности хоккеистов

Установлено, что в процессе соревновательной деятельности как в

одном игровом отрезке, так и в матче в целом, хоккеист высокой

квалификации

выполняет

работу

различной

мощности

в

следующем

соотношении:

-максимальной и субмаксимальной — 14-16% в анаэробном режиме;

-большой — 24-26% в смешанном (аэробно-анаэробном) режиме;

-умеренной — 60% в аэробном режиме;

-за игру хоккеист высокой квалификации пробегает 6-8 км, ЧСС

колеблется от 145 до 200 уд./мин;

Выполнение большого объема сложнокоординационных технико-

тактических

действий,

жесткость

силовых

единоборств

и

высокая

эмоциональность

соревновательной

деятельности

вызывают

большие

физические и психические нагрузки. Постоянное и внезапное изменение

игровых ситуаций требует от игроков предельной собранности, обостренного

внимания, умения быстро оценить обстановку и принять рациональное

решение. Эта составляющая игровой деятельности хоккеиста способствует

воспитанию у него координационных качеств, распределенного внимания,

периферического зрения, пространственной и временной ориентировки.

Для

соревновательной

деятельности

характерно

соперничество,

связанное с непосредственным контактным противоборством игроков,

звеньев и команды в целом. Стремление обыграть противника, превзойти его

в быстроте действий, изобретательности, силе, точности и других действиях,

направленных на достижение победы, способствует мобилизации всех

возможностей для преодоления трудностей, возникающих в ходе борьбы.

Выполнение технико-тактических приемов игры в экстремальных условиях,

связанных с плотной опекой и жесткостью силовых единоборств, требует от

игроков самоотверженности и способствует воспитанию у хоккеистов

волевых качеств, а также развитию способности управлять своими эмоциями.

2. Основы технической подготовки хоккеистов.

Технико-тактические приемы — это необходимый состав движений,

последовательность

работы

мышц

в

проявлении

рабочих

усилий,

согласованность движений во времени и в пространстве. Технические

приемы, как правило двумя основными разделами по специфике игровой

деятельности: двигательная деятельность полевого игрока и раздел движений

и техники вратаря. Передвижение на коньках — это неестественное,

достаточно сложное по координации движение, требующее определенных

физических и психических напряжений. Поэтому для успешного освоения

различных способов передвижения на коньках необходима соответствующая

предварительная подготовка. Поэтому еще до выхода на лед в занятия

вводятся специально-подготовительные и подводящие упражнения.

2.1. Техника передвижения на коньках

является той основой, на

которой

держится

мастерство

хоккеиста.

Её

сущность

сводится

к

выполнению рационально организованных движений игрока, направленных

на скоростно-маневренное оптимальное прохождение игрового пространства.

В процессе игровой деятельности хоккеист выполняет различные виды бега,

поворотов, торможений, прыжков. Бег на коньках по способу выполнения

подразделяется

на

следующие

виды:

бег

скользящими

шагами,

бег

короткими шагами, бег скрестными шагами и бег спиной вперед. Наиболее

часто применяется в игре бег скользящими шагами. Им пользуются в

большинстве случаев тогда, когда надо пробежать относительно большое

расстояние. Эффективность бега во многом зависит от «посадки» хоккеиста,

т. е. его исходного положения, определяемого рациональным расположением

звеньев тела в пространстве. Посадка должна быть удобной, устойчивой и

обеспечивать возможность свободного проявления рабочих усилий в

отталкивающих движениях ногами для развития определенной скорости.

Такая посадка обеспечивает нормальную работу мышц ног, не стесняет

работу органов дыхательной и сердечно-сосудистой систем, позволяет

хоккеисту хорошо видеть и ориентироваться в окружающей обстановке. Бег

короткими шагами по основному двигательному механизму идентичен бегу

скользящими шагами и имеет аналогичную фазовую структуру. Этот вид

бега используется при старте и ускорении с места и в ходе движения для

быстрого наращивания скорости. Бег скрестными шагами осуществляется

по ломаной линии попеременным движением влево и вправо. Для этого из

положения основной посадки хоккеист переносит центр массы тела на ногу,

в сторону которой осуществляется движение. Бег спиной вперед — один из

наиболее важных приемов техники передвижения хоккеистов на коньках.

Различают две разновидности бега спиной вперед: не отрывая коньков ото

льда и бег скрестными шагами. Старты. Старты могут быть с места и в

движении из исходного положения лицом, боком и спиной вперед. Наиболее

часто применяется старт лицом вперед.

Повороты. В передвижении

хоккеиста на коньках, в эффективности его маневрирования важную роль

играет выполнение поворотов. Различают следующие виды поворотов:

переступанием, не отрывая коньков ото льда, толчками одной ноги, прыжком

с приземлением на две или одну ногу, скрестными шагами. Торможения и

остановки. Эффективное маневрирование невозможно без торможений.

Основным приемом торможения в современном хоккее является торможение

с поворотом на 90 °- на двух или одной ноге. Торможение «плугом» и

«полуплугом» используется в современном хоккее очень редко и то

преимущественно вратарями и начинающими хоккеистами.

2.2. Владение клюшкой и шайбой заключается в умении технически

правильно выполнять и рационально использовать в игровой деятельности

следующие приемы: ведение, броски и удары, передачи и остановки,

обводки, финты и отбор шайбы. Занятия с юными хоккеистами по обучению

технике владения клюшкой следует начинать параллельно с общефизической

подготовкой на открытой спортивной площадке или в условиях спортивного

зала. В игровой деятельности применяются различные способы ведения: с

переносом клюшки через шайбу, не отрывая крюка клюшки от шайбы,

толканием шайбы клюшкой и коньками. Броски и удары шайбы: бросок

длинным разгоном шайбы — заметающий, бросок коротким разгоном шайбы

— кистевой, удар шайбы, удар-бросок, подкидка. Кроме этого различают и

их разновидности: броски и подкидка с неудобной стороны в движении из

различных исходных положений. Двигательный механизм основных видов

бросков и ударов единый, их различие связано с изменением некоторых

кинематических

и

динамических

характеристик

движения.

В

хоккее

используются следующие виды приема и остановки шайбы: клюшкой

(крюком, рукояткой), рукой, ногой, коньком и туловищем.

Обводка и обманные действия (финты). Обводка — это комплексный

игровой прием, направленный на обыгрывание противника в конкретном

игровом эпизоде. Эффективность ее применения определяется различными

способами передвижения на коньках, ведения и обманными действиями.

Отбор шайбы в хоккее имеет следующие виды: клюшкой, перехватом и с

помощью силовых приемов туловищем.

2.3 Силовые единоборства. В ходе соревновательной деятельности

хоккеиста единоборства с проявлением силовых или скоростно-силовых

качеств

называют

силовыми

единоборствами.

Они

осуществляются

туловищем и клюшкой. Приемы игры туловищем, применяемые в борьбе за

шайбу и связанные с силовыми проявлениями различных мышечных групп

(ног, туловища, плечевого пояса), принято считать силовыми. К их числу

относятся: остановки, толчки и прижимание игрока противника грудью,

плечом и бедром. Основное их назначение сводится к решению двух

основных задач:

- отделить от шайбы игрока противника и овладеть ею

- не дать принять шайбу, адресованную игроку противника.

В проведении силовых приемов правомерно выделить четыре фазы:

- прогнозирование движения противника с шайбой и принятие плана

действий,

-

осуществление

скоростного

маневра

с

обманными

действиями,

вынуждающих противника двигаться в нужном направлении, сближение с

ним

- непосредственное выполнение силового толчкового движения,

- подбор шайбы.

2.4. Действия вратаря. Основными двигательными действиями

вратаря являются:

Основная стойка вратаря. В ходе игры вратарь преимущественно

находится в основной стойке. Она обеспечивает хорошую устойчивость и

готовность вратаря к защите ворот и позволяет ему свободно перемещаться в

различных направлениях. В зависимости от игровой ситуации вратарь

несколько изменяет основную стойку на более низкую или более высокую.

Передвижения вратаря. Своевременный и рациональный выбор

позиции вратарем зависит от техники его передвижения на коньках.

Существует несколько основных способов передвижения: приставными

шагами, выпадами со скольжением, спиной вперед, торможения. В процессе

игры для контролирования пространства перед воротами и надежной их

защиты вратарь использует все рассмотренные передвижения в различных

сочетаниях.

Ловля и отбивание шайбы.

При защите ворот шайбу, брошенную

противником, вратарь ловит или отбивает руками (ловушкой, «блином»,

предплечьем, плечом), ногами (щитками, коньками), туловищем (грудью,

животом) и клюшкой. Шайбу, брошенную надо льдом в сторону руки,

свободной от клюшки, вратарь обычно ловит ловушкой, потому что

движение рукой быстрее и проще, чем другими звеньями тела, к тому же

после удачного выполнения этого приема шайбой перестает владеть

противник. Вратарь в хоккейной команде — это особая, значимая фигура. От

уровня его игровой деятельности во многом зависит результат игры

команды.

Вместе

с

тем

структура

и

содержание

соревновательной

деятельности вратаря значительно отличаются от полевого игрока.

Заключение.

Достижение

высоких

спортивных

результатов

в

современном

хоккее

определяется

высоким

уровнем

интегральной

подготовленности

хоккеистов,

которая

предусматривает

органическое

единство

и

оптимальное

соотношение

физической,

технической,

тактической, волевой и теоретической подготовленности, обеспечивающих

высокий уровень спортивного мастерства и успешное выступление в

соревнованиях.

Наряду с этим важнейшей задачей тренера, на наш взгляд, следует

считать учёт индивидуальных морфофункциональных и психологических

особенностей

игроков.

Реализовать

дифференцированный

подход

в

подготовке хоккеистов, своевременно определять отстающие компоненты

развития двигательных качеств и корректировать тренировочный процесс

позволяет регулярный педагогический контроль