Стрессоустойчивость у дошкольников

Стресс у детей - явление

распространенное.

Оно затрагивает деятельность

многих систем организма и может

стать причиной серьезных

заболеваний.

Способы развития стрессоустойчивости

Чтобы сформировать у ребенка стрессоустойчивость, необходимо, чтобы, в

первую очередь, он чувствовал себя защищенным.

Чтобы ребенок был защищен, надо:



Всегда давать ему выговориться, даже если вы считаете, что это

ерунда, а у вас куда более важные дела;



Постараться вместе ответить на волнующие ребенка вопросы,

помня, что ему очень важно не оставлять это на потом, а сейчас

разобраться и понять в чем суть проблемы. Недопонимание и

нерешенность проблем ложится тяжким бременем на все

существование человека, вносит неуверенность в себе самом и ведет к

конфликтам с окружающими.



Показать ребенку, что он любим и нужен, это должно быть показано и

высказано, потому что, когда у ребенка неприятности, ему нужна

реальная поддержка и забота, тепло и ласка, доверие и сочувствие.

Несколько методов борьбы со стрессом у детей



Обязательные ежедневные прогулки;



Хорошее питание;



Соблюдение режима дня;



Общение с родственниками и друзьями;



Физические нагрузки;



Обращение к психологу.

Подготовила: Пробст О.В.

Декабрь 2023