Департамент образования Администрации города Ноябрьска

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«МАЛЬВИНА»

МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОД НОЯБРЬСК

Консультация для родителей

«О пользе плавания в закаливании детского организма»

Подготовила:

инструктор по физической культуре

Якушева Елена Владимировна

г. Ноябрьск, 2017 год

Консультация для родителей

«О пользе плавания в закаливании детского организма»

Вода! Ты не просто необходима для жизни: ты и есть сама жизнь.

С

тобой

во

всём

существе

разливается

блаженство,

которое

не

объяснить

только нашими пятью чувствами. Ты возвращаешь нам силы и свойства, на

которых мы уже поставили, было крест.

Твоим милосердием отворяются иссякшие родники сердца.

Ты – величайшее в мире богатство.

Вода – колыбель жизни на планете. Нет другого такого вещества, чьё значение

для человека было бы так велико и находилось бы столь разнообразное применение

его

в

повседневной

жизни.

Речь

идёт

об

исключительно

благоприятном

воздействии воды на здоровье человека, его работоспособность, и настроение.

Чем же полезно плавание для ребёнка?

Про пользу плавания знают все, но в чём конкретно она заключается? Итак,

бесспорно доказано, что плавание:



является профилактикой сердечно - сосудистых заболеваний, нормализует

кровяное давление;



способствует общему закаливанию организма и укреплению иммунитета;



повышает общую выносливость организма, укрепляет все группы мышц, а

особенно мышцы плечевого пояса и рук, ягодиц, бедер, спины, живота;



укрепляет опорно-двигательный аппарат и суставы, является профилактикой

плоскостопия, способствует формированию правильной осанки;



благоприятно воздействует на органы дыхания, поэтому является отличной

профилактикой многочисленных заболеваний органов дыхания;



эффективно помогает бороться с лишним весом, а эта проблема не такая уж

редкость у современных детей;



улучшает настроение, помогает справиться с бессонницей и стрессами, так

как позитивно влияет на общее состояние нервной системы.

Помните народную мудрость, заложенную в известной пословице «В

здоровом теле – здоровый дух»? Так и есть, ведь, как правило, в период раннего

развития дети, хорошо развитые физически, показывают хорошие результаты и в

интеллектуальном

развитии,

они

психически

устойчивее,

меньше

подвержены

стрессам и депрессии, лучше общаются, а социальная адаптация даётся им обычно

без проблем.

Для гармоничного развития детей большое значение имеет постоянное,

комплексное общение с водой. Это – шаг к здоровому образу жизни! Чем раньше

он будет сделан, тем лучше.

Купание, плавание, игры и развлечения на воде - один из самых полезных

видов физических упражнений, они способствуют оздоровлению детей, укрепляют

их нервную систему. Поэтому чем раньше приучить ребёнка к воде, научить его

плавать, тем полнее скажется положительное воздействие плавания на развитии

всего детского организма.

Плавание – наилучший способ закаливания, великолепное средство, которое

помогает пробрести красивую осанку, пропорциональное телосложение, является

важным

дополнительным

источником

здоровья,

доступным

и

эффективным

средством физического воспитания ребёнка.

Плавание, как и любые водные процедуры, совершенствует терморегуляцию,

то есть образование и отдачу тепла организмом.

Погружаясь в воду, ребёнок испытывает ощущение холода из-за большой

разницы

температуры

воды

и

тела.

Чтобы

согреться

перед плаванием дети

принимают

тёплый

душ.

Использование

упражнений

на

суше

и

энергичных

упражнений в воде даёт возможность разогреть организм ребёнка и тогда по телу

начнёт разливаться тепло.

Необходимо отметить, что в последнее время в ДОУ появилось большое

количество ослабленных детей. Поэтому при проведении упражнений по плаванию

в работе с этими детьми я уменьшаю физическую нагрузку, в индивидуальном

дозировании нагрузки учитываю индивидуальные особенности каждого ребёнка.

Роль плавания в воспитании детей.

В плавании малыши могут переносить высокие нагрузки. Это обусловлено

благоприятными условиями нахождения в воде.

Занятия в бассейне помогут выработать у малыша многие положительные черты

характера. Однако процесс обучения основам плавания имеет свои особенности: у

детей дошкольного возраста, прежде всего, необходимо выработать гигиенические

навыки.

Малышей надо приучить правильному поведению до и после занятий плавания:

они должны уметь правильно сушить волосы, насухо вытираться полотенцем,

уметь пользоваться мочалкой и мылом, самостоятельно надевать и снимать плавки

и т.д.

Зачем малышу бассейн?

Плавание для дошкольников просто необходимо. У детей дошкольного

возраста некоторые особенности развития организма хорошо корректируются с

помощью занятий в воде.

Однако ценность плавания заключается не только в укреплении здоровья. Надо

помнить, что это прикладной, жизненно важный навык, необходимый каждому

человеку. Поэтому задача всех родителей позаботится о том, чтобы их ребёнок

научился плавать, так как это умение предупредит несчастный случай на воде,

сохранит человеку жизнь.

Ребёнок научится плавать, и родители перестанут волноваться за него во время

пребывания его в бассейне или открытых водоёмах. Родители часто выбирают для

детей плавание просто в качестве очередного развлечения и даже не ожидают, что

занятия могут дать сразу же заметный результат.

Дети, посещающие бассейн, как правило, не болеют. На совсем маленьких

детях эффект еще заметнее. Они перестают болеть простудными заболеваниями, у

них улучшается координация движений. Ребёнка умеющего плавать сразу видно – у

таких детей правильная осанка, устойчивая походка, они подвижные и активные.

Особенно, когда видят воду! Такие дети абсолютно не боятся воды, и, оказавшись

летом на пляже, тут же бегут купаться. В результате частого пребывания в воде у

детей появляется чувство безопасности, развиваются такие черты характера, как

уверенность в своих силах, настойчивость, мужество и решительность.

Возможность никогда не бояться за своего ребёнка на воде стоит того, чтобы

отдать его учиться плаванию!

Самое главное для ребёнка – это здоровье!

Нельзя сделать ребёнка здоровым с помощью таблеток и витаминов. Когда мы

вылечили ребёнка от простудного заболевания - это ещё не значит, что он здоров.

Если мы будем сидеть и ждать следующей простуды, то мы её дождёмся. Чтобы

стать по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет и

заниматься спортом.

Что лучше – тратить деньги на лекарства и болеть или тратить деньги на здоровый

образ жизни и быть крепким и сильным?

Нередко родителям свойственно заблуждение – если ребёнок простыл в

бассейне, то ходить мы туда больше не будем. Но это же значит, что ребёнок так и

будет простывать чуть что. Нужно вылечиться и приходить на занятия снова,

детский организм быстро адаптируется и начнёт закаливаться.

Как малыш закаляется в бассейне?

Вода в бассейне колеблется для детей разных возрастных групп начиная с

+32°С до +28°С, а вот температура воздуха уже +26°С, в раздевалке +23-24°С.

Постоянная разница температур и создает эффект закаливания.

Для того, чтобы дети не получили переохлаждение находясь длительное время

в воде я использую интересные формы времяпрепровождения детей в бассейне,

которые создают большее разнообразие и повышают интенсивность движений, что

в

конечном

счёте,

позволяет

детскому

организму

быстрее

адаптироваться

к

изменяющимся и даже экстремальным условиям окружающей среды без какой

либо серьёзной опасности для здоровья ребёнка.

При плавании ребёнок дышит чистым, лишенным пыли и увлажненным

воздухом. Во время плавания необходимо очень глубоко дышать. Так как пловцу

приходится преодолевать сопротивление воды, необходимо много усилий для того,

чтобы сделать глубокий вдох и выдох, и эти усилия положительно действуют на

органы дыхания и всю дыхательную систему в целом, работают самые дальние

участки лёгких, грудная клетка становится подвижнее и кровь потребляет больше

кислорода.

На каждом занятии по плаванию и в любой возрастной группе в своей работе я

использую упражнения на дыхание в играх и игровых упражнениях: «Водолазы»,

«Насос», «У кого больше пузырей?», «Резвый мячик», «Попробуй посчитай» и т.д.

Выполнение в воде физических упражнений вовлекает в процесс дыхания больший

объём

лёгких,

способствует

увеличению

их

жизненной

ёмкости,

улучшению

обогащения крови кислородом. Всё это вместе с закаливающим действием воды

является хорошей профилактикой заболеваний.

Всем известно, что мышцы ребёнка слабее и сокращаются медленнее, чем у

взрослого,

но

они

более

эластичны.

Поэтому

дети

быстро

утомляются,

но

достаточно несколько минут отдохнуть и физическая утомляемость проходит, и

ребёнок

опять

полон

энергии.

Плавательные

движения

можно

совершать

при

помощи крупных мышечных групп рук, ног, туловища, при этом вовлекаются и

слаборазвитые мелкие группы мышц. Когда напряжены крупные мышцы, мелкие

расслаблены, затем наоборот, таким образом, они чередуются, и мышцы не устают.

Поэтому для развития мышечной системы занятия плаванием очень благоприятны,

так как работают все мышцы, чего нет в других видах спорта. В детском возрасте

позвоночник ребёнка мягкий и может неправильно изгибаться, что приводит к

нарушению осанки. При плавании тело находится в горизонтальном положении, и

сила

воды

удерживает

человека

на

поверхности,

что

очень

благоприятно

для

позвоночника, на него не давит вес тела, позвоночник расслаблен и выпрямлен, это

создаёт условия для правильной и красивой осанки.

В этом направлении я предлагаю ребятам игры на воде: «Поезд в туннель!»,

«Караси и карпы», «Пятнашки с поплавком» и игровые упражнения «Стрелочка»,

«Звёздочка», «Торпеда», «На буксире» и др.

Помимо этого при плавании кожа ребёнка испытывает благотворное

массирующее воздействие воды, в связи с чем, улучшается кровообращение и

укрепляется нервная система.

И самое главное – детское плавание способствует появлению положительных

эмоций. Эти дети обычно ведут себя спокойно, хорошо спят, у них постоянно

радостное настроение, что выражается двигательным оживлением, улыбкой.

У занятий плаванием в самом раннем возрасте, да и всю жизнь нет практически ни

одного минуса. А вот плюсов много – от крепкого здоровья до искренней детской

радости от интересных игр и купания!

Купание в бассейне – это массаж всего тела одновременно, причем массаж

эффективный и бережный. Вода не надавит слишком сильно или туда, где не надо.

В воде ребёнок получает массаж всего тела одновременно!

Начать

заниматься

плаванием

никогда

не

поздно,

в

дошкольных

образовательных учреждениях занятия по оздоровительному плаванию проводятся

для детей с двух до семи лет.

Врачи рекомендуют занятия оздоровительным плаванием всем детям, у которых

нет медицинских противопоказаний.

Занятия плаванием укрепляют организм и являются мощным стимулом к

умственному и физическому развитию Вашего ребёнка.

Но

главное,

плавание

для

детей

–

это

отличная

процедура

закаливания,

позволяющая

укрепить

иммунитет

и

не

допустить

простудных

и

других

заболеваний!

Спасибо за внимание!

Будьте здоровы!