Классный час: “Не вреди здоровью”.

Сегодня мы поговорим о вредных привычках.

Как правило, у человека бывает много различных привычек. Привычки могут приносить человеку

пользу, сохраняют его здоровье, потому их называют полезными .

Но бывают и такие, которые наносят вред здоровью – это вредные привычки.

Некоторые неразумные школьники пробуют курить, не отказываются от пива и даже употребляют

наркотики. Пока у вас не появились такие привычки, давайте выясним, почему они вредны для

здоровья.

В сигаретном дыме содержится около 800 различных вредных веществ и ни одного полезного. В

первую очередь они поражают органы дыхания. Давайте сравним легкое здорового человека и

курильщика.

Курение разрушает зубы. Никотиновая кислота разъедает эмаль .

Стихотворение “Привычки”.

Утром наполнить спешу никотином

Хилые легкие: пусть похрипят,

Так я воюю и с медициной и с утверждением курение – яд!

Выпали волосы, щеки обвисли,

Сердце в груди совершает прыжки,

Память “хромает”, спутались мысли,

Заметно дрожанье руки,

Но с ненавистным журналом “Здоровье”,

Что издается на радость ханже,

Вплоть до победы биться готов я:

Врач успокоил: недолго уже.

(Стихотворение юмористическое, но есть ли в нем вымысел?)

Желание пить спиртные напитки относится к числу особо вредных привычек.

Алкоголь это особо опасный яд, он не только изменяет внешность человека, но и поражает все

внутренние органы, особенно печень.

«Вредные советы» Г.Остера.

Если друг – приятель Толя

Предложил тебе немного очень «вкусного вина»

Без сомненья соглашайся –

Что тут думать, размышлять?

Лишь представь, что очень скоро

Ты совсем похожим станешь на любителей вина,

И тогда ты сможешь так же,

Как они подобно свинкам

В лужах грязных и глубоких днями целыми лежать

Хочешь быть на них похожим?

Ну тогда не сомневайся и, конечно пей вино.

Вредные привычки: курение, употребление алкоголя, наркотических веществ, малоподвижный

образ жизни – наносят большой вред человеку, его физическому, психическому и нравственному

здоровью. Вредные привычки – это лишь первый этап опасного пути, за ним всегда будет второй –

серьезные болезни, снижение жизненного тонуса и отсутствие жизненного успеха.

Выбор здорового образа жизни, выбор дальнейшей своей жизни.

Мой выбор - не курить!

Положительные последствия

Отрицательные последствия курения

Не буду подвержен бронхолегочным

заболеваниям.

Уменьшаю риск заболеть раком легких,

сахарным диабетом.

Буду иметь здоровый цвет лица.

Менее подвержен заболеваниям

сосудов.

Быстрее портятся зубы, имеют желтоватый цвет.

Землистый цвет лица.

Спазмы сосудов конечностей, головного мозга,

приводящие к утрате работоспособности.

Увеличивает риск неспособности к сексуальной жизни.

Мой выбор – не употреблять алкоголь !

Положительные последствия

Отрицательные последствия алкоголизма

Будет здоровым мое сердце, печень,

почки

Буду иметь ясный, светлый ум.

Нет ссор в семье, пьяных драк.

Организм не находится в стрессовой

ситуации.

Благополучное устройство своей личной

жизни.

Снижение памяти, интеллектуальных возможностей,

рассеянность.

Деградация личности.

Ссоры, скандалы в семье.

Невозможность устроить свою личную жизнь.

Не избирательность в выборе приятелей.

Болезни.

Изменение внешности “лицо алкоголика”.

Ранняя смерть.

Мой выбор – нет наркотикам !

Положительные последствия

Отрицательные последствия наркомании

Наличие работы.

Авторитет на работе, среди коллег.

Есть семья.

Забота о семье.

Хорошее здоровье.

Достижение поставленных целей.

Сохранение материальных средств, их

использование на бытовые нужды.

Наркотическая зависимость.

Отсутствие нравственных установок.

Нарушение закона, влекущее уголовную

ответственность

Отсутствие нормальной семьи.

Человек в постоянном поиске психоактивных

веществ.

Постоянные материальные затруднения.

Отсутствие работы, постоянного заработка.

Многочисленные болезни, вызванные

разладом в работе органов.

Риск заболеть СПИДом

Снижение остроты зрения, слуха.

Ранний атеросклероз.

Ранняя смерть.

Вопросы:

1. Какие качества необходимы для избавления вредных привычек и приобретения полезных?

(воля, разум)

2.

Что такое воля? (способность осуществлять свои желания, поставленные перед собой

цели)

3.

Что такое разум? (способность человека логически и творчески мыслить).

4.

Можно ли все-таки менять привычки?

5.

Что для этого нужно?

6.

Был ли случай, когда вы изменили свою привычку?

Даты в международном и российском календарях, связанных с сохранением здоровья человека:

1.

7 апреля – Всемирный день здоровья.

2.

1 июня – День защиты детей.

3.

27 июня – День физкультурника.

4.

31 мая – День борьбы с курением.

5.

26 июня – Международный день борьбы с наркоманией.

6.

11 сентября – Общероссийский день трезвости.

7.

21 марта – Международный день Земли.

8.

5 июня – Всемирный день охраны окружающей среды.

9.

9 сентября – Всемирный день красоты.

Запомни!!!

1.

Наличие негативной привычки имеет негативные последствия.

2.

Вредные привычки лучше не приобретать.

3.

Если они есть, то сегодня не поздно от них отказаться.

4.

В борьбе с вредными привычками нужна сила воли.

5.

Полезные привычки – залог счастливой устроенной жизни.

6.

Полезные привычки помогают сохранить здоровье.

7.

Вредные привычки наносят здоровью человека вред.

8.

Народ негативно относится к вредным привычкам.