СОКОТЕРАПИЯ

Сокотерапия

– впервые такой

способ предложил немецкий врач

Ойген Хойн в 1951г.

Сокотерапия основана на

восстановлении организма

естественным способом, когда в

течение нескольких дней человек

кроме свежевыжатых соков ничего

не ест.

Правила

употребления

соков

•

Перед сокотерапией посоветоваться с

врачом

•

Сок должен быть свежевыжатым и

выпить его надо в течении 5-10 минут,

т.к. биологически активные вещества

в нем быстро разрушаются.

•

При смешивании соков учитывать их

совместимость

•

Соблюдать суточную дозировку ( до

600г)

ТОМАТНЫЙ СОК

Томатный сок

содержит: витамины – С,

гр.В.

Рекомендован при

заболеваниях сердечно –

сосудистой системы,

улучшает обменные

процессы, стимулирует

образование

соединительной ткани,

восстанавливает

деятельность нервной

системы.

Хорошо пить

томатный сок перед

едой, т.к. повышает

готовность желудка

к приему пищи.

Противопоказания:

гастрит, язвенная

болезнь, панкреатит.

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК

Апельсиновый сок

–

источник витамина

С, калия, фолиевой

кислоты.

Эффективное

противораковое,

кроветворное и

мочегонное

средство.

Способствует

укреплению стенок

сосудов.

Улучшает аппетит,

оказывает

желчегонное

действие.

Противопоказания:

на голодный желудок

пить опасно -

повышает

кислотность и

вызывает

расстройство.

АНАНАСОВЫЙ СОК

Ананасовый сок

содержит практически

все витамины и

минеральные вещества.

Способствует

«сжиганию» жиров, т.к.

в нем есть особое

вещество – бромелайн.

Нормализует работу

почек, печени,

кишечника.

Помогает при

тромбозах, отеках,

ухудшении памяти.

Хорошо сочетается

с другими соками.

Противопоказания:

индивидуальная

аллергия.

ТЫКВЕННЫЙ СОК

Тыквенный сок

получают из съедобной

спелой мякоти тыквы.

Содержит много

пектина и клетчатки,

которые выводят из

кишечника много

токсичных веществ.

Малокалорийный сок,

что способствует

снижению веса.

Содержит витамины:

Е, К, А, С, В.

Улучшает работу

сердечно – сосудистой

системы, хорошее

желчегонное средство.

Обладает укрепляющим

(уменьшает частоту

простуд) и

успокаивающим

действием.

Противопоказания:

сахарный диабет, язва

желудка и 12- перстной

кишки.

ВИНОГРАДНЫЙ СОК

Виноградный сок

готовится из ягод

винограда.

Содержит витамины: С,

Р, РР, В, фолиевую

кислоту, натрий,

железо, медь, цинк,

много глюкозы.

Обладает способностью

сразу поступать в кровь

и очень быстро

усваиваться организмом.

Хорошо влияет на

кроветворение и

костный мозг, улучшает

обмен веществ, удаляет

из организма шлаки,

очищает печень.

Полезен при истощении

нервной системы и

упадке сил.

Противопоказания:

гастрит, язвенная

болезнь, сахарный

диабет, воспалительные

процессы в легких.