Тестирование для тренировочных групп первого года обучения

Дорогие друзья!

Внимательно прочитайте вопросы, хорошо подумайте и выберите

один из вариантов, который является, по Вашему мнению, правильный.

Правильный ответ необходимо зачеркнуть ручкой.

Время выполнения 45 минут.

Желаем учачи!

1.

Здоровье человека на 50% зависит от:

1.

Экологических факторов

2.

Состояния медицинского обслуживания

3.

Наследственности

4.

Образа жизни

2.

Через какой период времени пересматривается программа

Олимпийских игр Международным Олимпийским комитетом

a)

После каждых Олимпийских игр

b)

Каждые два года

c)

После крупных соревнований

d)

Каждые 10 лет

3.

Какие причины могут привести к плоскостопию

a)

Нерациональное питание

b)

Неправильно подобранная обувь

c)

Подвижный образ жизни

d)

Неправильная ходьба

4.

Где зажигается факел Олимпийского огня современных Олимпийских

игр

a)

На Олимпийском стадионе в Афинах

b)

На Олимпийском стадионе города-организатора игр

c)

На вершине горы Олимп

d)

В амфитеатре в Греции

5.

Какая гимнастка была девятикратной Олимпийской чемпионкой по

спортивной гимнастике

a)

Светлана Хоркина

b)

Лариса Латынина

c)

Алия Мустафина

d)

Алина Кабаева

6.

Оптимальная физическая подготовленность для выполнения какого-

либо вида деятельности есть:

a)

Физическое воспитание

b)

Физическая подготовка

c)

Физическая готовность

d)

Физическое совершенство

7.

Кто автор Олимпийского девиза: «Быстрее, выше, сильнее!»

a)

Пьер де Кубертен

b)

Эверин Брэндедж

c)

Теодор Левальд

d)

Антонио Самаранч

8.

Где впервые появился термин «Гимнастика»

a)

Древний Рим

b)

Древняя Греция

c)

Россия

d)

США

9.

Форма для соревнований по спортивной гимнастике:

a)

Шорты и майка

b)

Спортивный костюм

c)

Купальник с бретельками не менее 2 см

d)

Купальник с юбочкой

10. Прыжок в группировке это:

a)

Согнутые колени вместе на уровне или выше горизонтали

b)

Ноги на уровне горизонтали

c)

Ноги параллельно полу

d)

Прямая нога на уровне или выше горизонтали

11. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране

a)

1980

b)

1990

c)

1976

d)

1996

12.Правильное дыхание характеризуется:

a)

Более продолжительным вдохом

b)

Более продолжительным выдохом

c)

Вдохом через рот, выдохом через нос

d)

Равной продолжительностью вдоха и выдоха

13.Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:

a)

Двигательный режим

b)

Рациональное питание

c)

Личная гигиена

d)

Закаливание организма

14.Что такое присед

a)

Положение занимающихся в наклонном положении

b)

Положение занимающихся на согнутых ногах

c)

Положение занимающихся на прямых ногах

d)

Положение занимающихся на согнутых ногах с опорой на руки

15.Что такое утомление

a)

Временное снижение работоспособности

b)

Повышение работоспособности

c)

Снижение пульса

d)

Повышение давления

16.Функции системы терморегуляции изучаются методами:

a)

Треморометрии

b)

Эстезиометрии

c)

Измерение температуры кожи

d)

Рефлексометрии

17.Осанкой называется…

a)

Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие

и настроение

b)

Пружинные характеристики позвоночника и стоп

c)

Силуэт человека

d)

Привычная поза человека в вертикальном положении

18.Состояние полного физического, духовного и социального

благополучия это…

a)

Настроение

b)

Здоровье

c)

Отсутствие болезни

d)

Отсутствие физических дефектов

19.Индивидуальные занятия физическими упражнениями включают в

себя:

a)

Прогулки в режиме дня

b)

Самостоятельные занятия по общей и специальной подготовке

c)

Учебные занятия в школе

20.Способность преодолевать внешнее сопротивление или

противодействовать ему называется:

a)

Быстротой

b)

Силой

c)

Выносливостью

d)

Ловкостью

21. Какие виды гимнастики существуют:

a)

Общеразвивающие, включающие основную, гигиеническую и

атлетическую гимнастику

b)

Спортивные, куда входят спортивная, художественная и

акробатика

c)

Прикладные виды, к которым относится спортивно-прикладная,

военно-прикладная, гимнастика на производстве,

профессионально-прикладная и лечебная

d)

Все выше перечисленные

22. Что понимается под закаливанием

a)

Купание в холодной воде и хождение босиком

b)

Приспособление организма к воздействиям внешней среды

c)

Сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и

подвижными играми

d)

Укрепление здоровья

23.Первая помощь при возникновении ушибов заключается в том, что

ушибленное место следует…

a)

Потереть, почесать

b)

Нагреть

c)

Охладить

d)

Положить на возвышение и обратиться к врачу

24.Признаки, не характерные для правильной осанки:

a)

Через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно

провести прямую линию

b)

Приподнятая грудь

c)

Развернутые плечи, ровная спина

d)

Запрокинутая или опущенная голова

25. Назвать из перечисленных только женский снаряд по спортивной

гимнастике

a)

Брусья

b)

Бревно

c)

Вольные упражнения

d)

Опорный прыжок

Вы закончили выполнение задания. Поздравляем!!!

Ответы

1.

d

2.

a

3.

b

4.

c

5.

b

6.

c

7.

a

8.

b

9.

c

10. a

11. a

12. b

13. a

14. b

15. a

16. c

17. d

18. b

19. b

20. c

21. d

22. b

23. c

24. d

25. b