Консультация

для

родителей

детей

4-5

лет

Тема:

Польза

гимнастики

для

глаз

Уважаемые

родители!

Зрение — один из важнейших органов чувств вашего ребёнка. В возрасте 4-5 лет

дети активно познают мир, много читают, рисуют и играют, что требует хорошей

работы глаз и их мышц. Чтобы сохранить зрение и предотвратить его утомление,

очень

полезна

гимнастика

для

глаз.

Что

такое

гимнастика

для

глаз?

Это комплекс простых упражнений, направленных на тренировку глазных мышц,

улучшение

их

подвижности

и

снятие

напряжения.

Польза

гимнастики

для

глаз:

•

Улучшает

кровообращение

в

глазах;

• Развивает мышечный аппарат глаз, что помогает лучше фокусироваться на

предметах;

• Предотвращает усталость и перенапряжение глаз при длительной работе;

•

Способствует

правильному

развитию

зрения;

• Формирует у ребёнка полезные привычки бережного отношения к глазам.

Примеры

простых

упражнений,

которые

можно

выполнять

дома:

• «Восьмёрка»: ребёнок медленно водит глазами по воображаемой цифре 8;

• «Круги»: вращение глазами сначала по часовой стрелке, затем против;

• «Фокусировка»: перевод взгляда с близкого предмета (например, пальца) на

дальний

(окно

или

игрушку);

• «Моргание»: быстрое моргание в течение 20 секунд для увлажнения глаз.

Рекомендации:

•

Занимайтесь

гимнастикой

ежедневно

по

5-7

минут;

• Следите, чтобы ребёнок не перенапрягал глаза при чтении и играх;

•

Обеспечьте

хорошее

освещение

в

комнате;

•

Ограничивайте

время

работы

с

гаджетами.

Регулярное выполнение гимнастики для глаз поможет вашему ребёнку сохранить

здоровье зрения и повысить его работоспособность. Заботьтесь о зрении

малышей с раннего возраста — это залог их успешного развития и хорошего

самочувствия!

Если у вас возникнут вопросы или беспокойства по зрению ребёнка, обязательно

проконсультируйтесь

с

врачом-офтальмологом.

С

уважением,

[Фамилия,

имя

воспитателя]

[Дата]