Оздоровительные мероприятия, получаемые дошкольниками в спортив-

ной секции – карате

Когда ребенок заболевает, то это становится общей бедой. Неокрепший

организм борется с болезнью, и мы всеми силами пытаемся помочь ребенку:

обследуем его у лучших врачей, даем дорогостоящие лекарства. Но недаром

существует много разнообразных не медикаментозных способов воздействия

на организм с целью его оздоровления и поддержки.

В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров,

смартфонов и прочих «девайсов», облегчающих труд и повседневную жизнь

человека, физическая активность всего человечества резко сократилась по

сравнению с прошлым десятилетием. Умственные нагрузки, постоянное си-

дение за компьютером или перед телевизором дома ведут к тому, что орга-

низм не получает физической разрядки. Недостаток движения и энергозатрат

приводит к сбоям в работе всех систем (мышечной, сосудистой, сердечной,

дыхательной) и организма в целом, способствуя возникновению различных

заболеваний.

Малоподвижный образ жизни, накапливание отрицательных эмоций без

физической разрядки, вследствие чего происходит психоэмоциональные из-

менения: замкнутость, неуравновешенность, чрезмерная возбудимость.

Все

вышеперечисленные

причины

приводят

к

тому,

что

ребенок

имеет

проблемы не только со здоровьем, но у него возникают проблемы личностно-

го плана. Отсутствие стойких интересов и увлечений, связанных с расшире-

нием своего кругозора, апатия, закрытость – это те немногие симптомы, кото-

рые связаны с малоподвижным образом жизни.

Актуальность данной темы состоит в решении проблем сохранения и

укрепления здоровья воспитанников, привития им валелогической культуры

как осознанного отношения ребенка к здоровью и умений оберегать, поддер-

живать и сохранять его.

Существуют различные формы и виды деятельности, направленные на

сохранение и укрепление здоровья дошкольников, посещающих детский сад.

Усилия работников ДОУ сегодня как никогда направлены на оздоровление ре-

бенка, культивирование здорового образа жизни. Неслучайно именно эти за-

дачи являются приоритетными в программе модернизации российского об-

разования. Особое внимание уделяется обучению дошкольников основным

движениям и навыкам здорового образа жизни: подвижные и спортивные

игры, динамические паузы, релаксации, дыхательные и пальчиковые гимна-

стики, гимнастика для глаз, ежедневная утренняя гимнастика, физкультурные

занятия, физкультурные и музыкальные досуги, праздники и многое другое.

Оздоровительные мероприятия присутствуют и в жизни педагогического

коллектива. Большая заслуга здесь принадлежит нашей заведующей детским

садом, педагогу – психологу, инструктору по физическому развитию. С педа-

гогами систематически проводятся эстафеты, конкурсы, тренинги, танцеваль-

ная терапия. Наш коллектив неоднократно являлся участником спортивных

мероприятий, награждался грамотами и призами.

С уверенностью можно сказать, что ни одна физкультурно - оздорови-

тельная программа, даже самая лучшая, не сможет дать полноценных ре-

зультатов, если она не реализуется в содружестве с семьёй. Сегодня закон

«Об образовании» определяет, что родители являются первыми педагогами

своих детей. Они обязаны заложить основы физического, нравственного, ин-

теллектуального развития личности ребенка. В нашей работе мы используем

различные формы: тематические вечера, праздники, соревнования и многое

другое. Все они проходят очень оживленно и весело. Благодаря нашей работе

с родителями, обеспечением необходимой достоверной информацией и тех-

нологиями

в

области

формирования

здорового

образа

жизни,

для

большинства семей спорт стал жизненной необходимостью. О благотворном

влиянии спорта на человека свидетельствуют медицинские исследования,

практические наблюдения, факты и даже устное народное творчество: много-

численные пословицы о здоровье и спорте (« Кто спортом занимается, тот

силы набирается», «Крепок телом - богат и делом» и т. д.).

Много мальчиков, а также и девочек в возрасте 5-6

лет обучаются в

группах по каратэ. Среди огромного числа спортивных заведений исключи-

тельное место занимают секции каратэ киокушинкай. Это вид восточных

единоборств был создан в 50-е годы XX века. Именно каратэ киокушинкай по

сей день считается один из самых зрелищных и могущественных видов спор-

та. Занятия каратэ оказывают важное влияние на развития человека. Они са-

мым положительным образом сказываются на общем самочувствие и физиче-

ской подготовке. Система дыхательных упражнений позволяет укрепить сла-

бое здоровье, подтянуть вялые мышцы, сбросить лишний вес, улучшить

координацию движений и многое другое. Регулярные физические нагрузки

научат владеть слабым телом, сделают его смелым, ловким и энергичным.

Дети, которые посещают секцию каратэ, стали более уверенными в себе и

своих

силах,

значительно

улучшилось

эмоциональное

состояние:

исчезла

нервозность, чувства страха и чрезмерная агрессивность. Каратэ приучает не

посовать перед трудностями, адекватно реагировать на нестандартные ситуа-

ции, повышает чувство безопасности и защищенности, а также дисциплини-

рует и приучает к трудолюбию. Один из важных моментов обучения, на кото-

рые делается особый упор – уважительное отношение к старшим и привычка

отвечать за собственные слова и поступки. Дарит массу новых впечатлений и

знакомства с другими людьми. Философия киокушинкай учит не тратить вре-

мени даром, вести здоровый образ жизни и придерживаться высоких мораль-

ных принципов. Изучать этот вид каратэ могут дети, подростки, взрослые

люди и даже лица преклонного возраста. Ограничений по полу и возрасту не

существует. Наши ребята занимаются вместе с родителями, особенно это бу-

дет полезно детям не посещающие детский сад по каким - либо причинам.

Для детей дошкольного возраста тренировки проводятся в игровой фор-

ме и обязательно включают в себя оздоровительные дыхательные мероприя-

тия.

Современная медицина и педагогика стараются популяризовать спорт и

привить в массовом сознании положительное отношение к физкультуре. За-

ниматься спортом следует, соблюдая разумный подход и умеренность: пере-

грузки во время тренировок недопустимы. Существует также опасность трав-

матических повреждений, так что не нужно забывать о мерах безопасности.

Таким образом, укрепление здоровья ребенка – это не периодические ме-

роприятия, а идеология воспитания, линия поведения, которая остается с че-

ловеком на всю жизнь. Если мы с раннего детства приучим ребенка к актив-

ному образу жизни, правильному распорядку дня, привьем полезные привыч-

ки, то можно быть уверенными, что мы позаботились о здоровье ребенка и

несомненно он может добиться больших результатов в любой сфере жизни.

Ведь здоровье детей – это здоровая страна!

Используемая литература:

1.

Баранов В.А. Физическая культура как институт качества жизни в усло-

виях российской социальной реальности: монография. – М.: РГТЭУ,

2009.

2.

Теория и методика физического воспитания: учебник. Андрей Василь-

ков, Москва, 2008.

3.

Романов В.С. К вопросу о влиянии занятиями карате на здоровье чело-

века

4.

Спорт и здоровьесберегающие технологии: Материалы научно - прак-

тической конференции профессорско – преподавательского состава и

молодых ученых/ под ред. О.М. Голембиовской. – Брянск, 2015.

5.

Ресурсы интернет.

АРМАВИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ

УНИВЕРСИТЕТ

Армавир

Оздоровительные мероприятия, получаемые дошкольниками

в секции карате.

Выполнела: Рагожкина И.В.