Разработали:

Братцева Наталия Викторовна, 1кв.к

Плотникова Наталья Юрьевна,1 кв.к

2017-2018

Тип проекта:

творческий, детско – родительский.

Участники проекта

: дети, воспитатели, родители.

Срок проекта:

средней продолжительности

(ноябрь 2017- январь 2018 года)

«Я не боюсь еще и еще раз

повторить: забота о здоровье

– важнейший труд воспитателя»

В.А.Сухомлинский.

Актуальность проекта:

Здоровье

ребенка

зависит

от

того,

как

будет

организована

здоровьесберегающая

среда,

в

которой

он

живет.

Под

понятием

"здоровьесберегающая

среда"

подразумевают

такую

организацию

пространства,

которая

обеспечивает

безопасность,

психологическое

благополучие и развитие ребенка.

В своей работе мы широко используем здоровьесберегающие технологии для

сохранения и

укрепления

здоровья детей.

Важным

моментом

в

этом

направлении является массаж стопы ребенка, цель которого -воздействие на

биологически активные центры на ногах. На стопах человека расположены

рефлексогенные зоны, связанные практически

со

всеми

внутренними

органами. Раздражение этих зон оказывает нормализующее воздействие на

все функции организма.

Выбор темы проекта обуславливается тем, что в нашей группе увеличилось

количество

детей,

которые

носят

ортопедическую

обувь.

Из

19

детей

посещающих

группу

-7(Миша,

Злата,

Катя,

Глеб,

Настя.Т,

Настя

.Щ,

Влада)носят специальную обувь.

Врачи-ортопеды

в

силах

устранить

плоскостопие полностью только

в

раннем детстве, но, к сожалению, не все вовремя замечают у ребѐнка

такой дефект . Самое пагубное –это не боли и деформация стопы, а их

последствия, т .е. нарушение работы всего опорно-двигательного аппарата,

в том числе и позвоночника. У некоторых детей это только начальная

стадия, у других плоскостопие ярко выражено.

Для массажа стопы в группе используютсямассажёры, гимнастические палки,

ребристые

дорожки,

массажные

мячи,

массажные

коврики.

С

целью

разнообразия и укрепления интереса у воспитанников к занятиям на них,

решили использовать нестандартные физкультурные пособия и предложили

родителями совместно с детьми

изготовить массажные коврики на смотр –

конкрурс «Чудо – коврики». Победителями конкурса стали 8 работ.

Цель проекта:

Оздоровление

организма

ребенка

при

помощи

изготовленных

родителями

массажных

ковриков,

посредством

воздействия

на

биологически

активные

точки стопы.

Задачи проекта:



углублять

знания

воспитанников

о

средствах

и

методах

активного

оздоровления организма;



расширить взаймодействие с родителями, привлечь их к созданию детско

– родительского проекта;



уточнить понятия о строении организма человека;



способствовать профилактике

плоскостопия у воспитанников группы,

развивать воображение и творческие способности воспитанников;



развивать

воображение

и

творческие

конструктивные

способности

воспитанников;



воспитывать сознательное отношение к сохранению своего здоровья;



оформить памятку «Комплекс упражнений

для занятий на массажных

ковриках»;



организовать среди родителей воспитанников группы

смотр- конкурс

«Чудо – коврики»

Этапы реализации проекта:



Организационный:



Сбор

информации

и

подготовка

литературы

по

теме

проекта,

планирование, привлечение родителей к реализации проекта.



Основной:



Проведение

тематических

занятий,

бесед,

оздоровительных

мероприятий.



Практический:



Занятия при непосредственном использовании массажных ковриков;



Разучивание

дыхательных

гимнастик,

упражнений,

потешек,

стихотворений, пальчиковых игр.



Итоговый:



Презентация проекта на конкурсе «Бережем здоровье с детства»



Итоги смотра – конкурса «Чудо – коврики»

Формы и методы реализации проекта:

Формы – наблюдения, беседы, ситуативный разговор, НОД (занятия), чтение

художественной и познавательной литературы, рассматривание фотографий и

иллюстраций,подвижные и музыкальные игры, гимнастика- ( утренняя,

дыхательная, после сна), консультации для родителей.

Методы:



Словесные - беседа, чтение художественной литературы, стихотворения,

рассказ воспитателя, потешки, пословицы, загадки.



Наглядные – рассматривание фотографий и иллюстраций , картин, книг,

показ воспитателем упражнений, гимнастик.



Практические

–

продуктивная

деятельность

,

оздоровительная

деятельность, музыкальная деятельность, эксперименты.



Игровые

–

дидактические

игры,

подвижные

игры,

пальчиковые

игрысюжетно –ролевые игры.

Тематика НОД:



Беседы:



Как я буду заботиться о своем здоровье



Чистота – залог здоровья



Сон – это здоровье



Как уберечься от болезни



Как я буду закаляться



О здоровой пище



Полезно- не полезно



Кто такие микробы и где они живут?



Солнце , воздух и вода мои лучшие друзья.



Чтение художественной литературы:



К.Чуковский «Доктор Айболит»



К.Чуковский «Мойдодыр»



К.Чуковский «Федорино горе»



С.Михалков «Про девочку которая плохо кушала»



И.Демьянова «Замарашка»



А.Барто. «Девочка чумазая»



Стихотворение



«Что такое чистым быть?»



«Я и солнышко»



Потешки



«Водичка, водичка…»



«Кран откройся! Нос умойся!»



«От водички, от водицы все улыбками искрится!»



Занятия



«Заболели зверюшки, любимые игрушки»



«Путешествие в страну здоровья»



Эксперименты



«Какой песок - грязный или чистый?»



«Каким песком лучше играть: мокрым или сухим?»



«Как вода и мыло нам помогает бороться с микробами»



Художественно-продуктивная деятельность



Рисование по трафарету овощей и фруктов(карандашами, фломастерами)



Лепка «Микробы на руках»



Игровая деятельность



Сюжетно-

ролевая

игра

«

Кукла

Катя

встречает

и

угощает

гостей

вкусными и полезными блюдами»



Сюжетно – ролевая игра «Мишка заболел, полечим его»



Музыкальная деятельность



В . А г а ф о н н и к о в

м у з ы к а л ь н о

–

р и т м и ч е с к о е

д в и ж е н и е

«Ноги и ножки»



М.Красев песня «Серый зайчки умывается»



Муз. Чайковского упражнение «Лошадка»



Игра «Это что за народ, так смешно себя ведет»



Работа с родителями

Ожидаемый результат:



Дети- расширение знаний детей о строении организма человека, о роли

стопы для активногоукрепления здоровья, о пользе массажных ковриков,

ребристых дорожек.



Педагоги – удовлетворены проведенной работой и результатом проекта,

собран и систематизирован весь материал по теме проекта.



Ро д и т ел и –

появился

интерес

к

образовательному

проце ссу,

здоровьесберегающей

среде

группы,

желание

общаться

с

педагогами,

участвовать в жизни группы; родители будут с детьми проводить больше

времени и уделять время для физических упражнений.



Д ОУ – обогащение предметной среду группы , заинтересованность и

сотрудничество родителей с детским садом.

Практическая значимость проекта:



Использование массажных ковриков в целях профилактики плоскостопия

у воспитанников 2 младшей группы «Голубая жемчужинка».

Выводы по реализации проекта:



В результате использования массажных ковриков у воспитанников группы

повысился

интерес

к

физическим

упражнениям,

управлению

собственным

телом;

повысился

уровень

знаний

в

области

здорового

образа жизни и профилактики плоскостопия, снизилась утомляемость во

второй половине дня и в конце недели.



Проект способствовал сплочению коллектива воспитанников группы при

выполнении совместных упражнений.



Все проводимые мероприятия положительно повлияли на общее здоровье

воспитанников: анализ заболеваемости позволил отметить тенденции к еѐ

снижению.

Перспектива проекта:



продолжение работы по использованию нестандартного физкультурного

оборудования.

Литература:

1.МарковВ.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней.

–М.:Издательский центр «Академия», 2001. –320 с

2.Моргунова О.Н.Профилактикаплоскостопия и нарушений осанки в ДОУ.

-М.: ИздательствоТЦ Учитель, 2013.144 с.

3.ФилипповП.И.Гигиеническое

воспитание

и

формирование

здорового

образа жизни/ П.И.Филиппов, В.П.Филиппова. –М.: ГОУ ВУНМЦ МЗ РФ,

2003.-288 с.

4.Шмаков С. Детям о здоровье//С. Шмаков// Здоровье всех от А до Я.

–2007. –No2. –С.94-128.



Массаж стоп



Гимнастика для стоп – профилактика плоскостопия



Плакаты для ознакомления с телом



Стихи



Консультация для родителей о проблеме сохранения и укрепления

здоровья детей



Консультация для родителей «Развитие моторики — укрепление здоровья

детей»



Консультация для родителей о проблеме сохранения и укрепления

здоровья детей



Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия



Консультация для родителей "Значение утренней гимнастики в

укреплении здоровья дошкольников "



Консультация для родителей: «Формирование здорового образа жизни у

дошкольников»



Беседа по формированию здорового образа жизни«Детям о чистоте и

здоровье»



Дидактические игры по формированию ЗОЖ



Картотека игр по здоровому образу жизни



Иллюстрации книг



Начальный комплекс для профилактики комбинированного плоскостопия



Интенсивный комплекс для лечения и реабилитации комбинированного

плоскостопия



Укрепляющий комплекс для коррекции комбинированного плоскостопия



Фотоотчет

Массаж стоп на массажном коврике «Коврик»

Раз, два, три и точно в раз на коврик нужно нам попасть.

Этот коврик необычный, выпуклый и симпатичный.

Этот коврик очень важный - он лечебный, он массажный.

Потопчитесь, походите и немножко пробегите.

Теперь по полу пойдем на носках, на пятках,

На внешней стороне стопы, А потом вприсядку!

Мы трусцою пробежим, потанцевать чуть-чуть хотим.

После легкого круженья фигуру сделаем на удивленье.

В грудь воздуха все набираем, вдох - выдох дружно выполняем.

Массаж для стоп «Здравствуйте пальчики»

Пальчики на ножках как и на ладошках. Растирание правой рукой левого

пальца ноги и наоборот. Я

их смело покручу и шагать начну. Покрутить каждый палец ноги.

Разведу вперед-назад Один палец ноги тянуть на себя, др. – от себя. И

сожму руками. Сжимание ладонями пальцев ног.

Здравствуйте, пальчики, Гномики лесные! Здравствуйте, пальчики, Игрушки

заводные! Растирание ладонями всей стопы.

Массаж рук и ног «Черепаха»

Шла купаться черепахаи кусала всех от страха.

Кусь! Кусь! Кусь! Кусь! Пощипывают руки от кисти к плечу.

Никого я не боюсь!Черепаха – дом ходячий! Голову под панцирь прячет.

Крепкий панцирь у неё –И защита и жильё! Поглаживают руки ладонями от

кисти к плечу. При повторении стиха массируют ноги – от щиколоток вверх.

Массаж ног «Молотки»

Туки-токи, тук-токи! – Застучали молотки. Похлопывают ноги ладонями снизу

вверх. Туки-

туки-туки-точки!- Застучали молоточки. Поколачивают кулачками. Туки-ток,

туки-ток!- Так стучит молоток. Поглаживают кулачками.

Массаж ног «Божьи коровки»

Божьей коровки папа идёт Поглаживать ноги сверху вниз.

Следом за папой мама идёт,

За мамой следом детишки идут,

Разминать их, похлопывать ладошками.

Вслед за ними малыши бредут «Шагать» пальчиками.

Красные юбочки носят,

Поколачивать кулаками.

Юбочки с точками чёрными. Постукивать пальцами.

Встречают дружно новый день, Поднять руки вверх и скрестить кисти, широко

раздвинув пальцы. А

если будет жарко им, Поглаживать ноги ладонями

То спрячутся все вместе в тень. Спрятать руки за спину.

Профилактика плоскостопия Гимнастика для ног

Из-за лесу, из-за гор Ходьба на месте, не отрывая носки от пола, стараясь

поднимать выше пятки

Едет дедушка Егор.Сам на лошадке, Ходьба на пятках, руки за спиной.

Жена на коровке, Ходьба на носках, руки за головой.

Дети на телятках, Ходьба с перекатом с пятки на носок, руки на поясе.

Внука на козлятках. Ходьба с высоким подниманием ног, согнутых в колене,

руки в стороны.

Гоп! Гоп! Гоп! Приподняться на носки и опуститься на всю стопу.

Приехали! Присесть.

Гимнастика для стоп – профилактика плоскостопия.

«Часы»

Стрелки в часиках живут И по кругу все идут.(дети должны ходить

приставным шагом по лежащему на полу обручу.)

Сосчитают все минутки,Дважды круг пройдут за сутки.

Гимнастика для стоп – профилактика плоскостопия

«Шли бараны по дороге»

Шли бараны по дороге, ходить на носках.

Промочили в луже ноги ходить на пятках

Раз, два, три, четыре, пять, приподниматься на носки.

Стали ноги вытирать –Кто платочком, Кто тряпицей, Кто дырявой

рукавицей. (средней частью правой стопы (подошвы) скользить по

внутренней стороне голени левой ноги от стопы к колену: ступня как бы

обхватывает голень. То же левой ногой).

Упражнения для профилактики плоскостопия

«Ежик»

И.п. — сед на ковре или стуле, под правой стопой массажный мяч любого

диаметра, спина прямая.

Этот мячик так хорош! (Катать стопой мяч вперед-назад.)

Он на ежика похож.

Буду ножки укреплять (катать мяч стопой по кругу) —

Мячик ножками катать. Выполнить то же другой ногой.

«Лягушата»

И.п. — сед на ковре, ноги согнуть, стопа упирается в стопу, руки на колени,

спина прямая.

Жили-были лягушата (руками надавливать на колени и соединять колени

вместе). Озорные, как ребята.

Они лапки разминали (упор руками сзади в пол; скользя внешней стороной

стоп, разгибать и сгибать ноги). Силу лапок показали.

Могли комариков поймать (приподнять ноги, похлопать стопами):

Раз, два, три, четыре, пять!

«Корова»

И.п. — сидя на стуле или кровати, хват руками за край, спина прямая.

У нашей коровы ножки открыты.

Вместо сапог у коровы копыта. (По очереди ставить ноги вперед на пятки.) По

лужам шагает смело всегда,

Ей не страшна дождевая вода. (Шагать носочками вперед-назад.)

«Переложи платок!»

И.п. — сед, ноги врозь, упор руками сзади, спина прямая.

Я платок возьму ногой (захватить платок правой стопой),

Поднесу его к другой. (Медленно перенести его к левой ноге.)

Я несу платок, не сплю. Коврик

я не зацеплю. Выполнить то же другой ногой.

«Мои ножки»

И.п. — сед на стуле или кровати, руки на поясе, спина прямая.

Эта ножка танцует. (Носочком правой ноги начертить кружок.)

Эта ножка рисует. (То же левой ногой.) Раз, два, три, четыре, пять! (Повторить

правой и левой ногой.) Нарисуй кружок опять.

«Упрямцы»

И.п. — сед на ковре, упор сзади, согнуть ноги, соединить стопы, спина прямая.

Встретились два козленка, Два упрямых ребенка. (Приподнять ноги, давить

стопами друг в друга.)

Бодались, бодались, Сражались, сражались... Потом они устали. Играть вместе

стали. (Опустить ноги, выпрямить, отдохнуть.)

«Нарисуй ногами!»

И.п. — сед на стуле или кровати, упор руками о сиденье, спина прямая.

Нарисуем мы ногами , как художники, руками. (Рисовать то правым, то левым

носочком небольшие картинки в воздухе.) Это

высший класс! Получается у нас.

«Гармошка»

И.п. — то же, на полу перед ногами расстелена простынка.

Соберу простынку ножкой. Словно ребрышки гармошки. (Собрать правой

стопой простынку.)

Разглажу быстро стопой. И соберу другой ногой. (Разгладить простынку,

удерживая край.)

Упражнения для профилактики плоскостопия «Колобок»

Тише, тише, Колобок! Ходьба с высоким подниманием ног, согнутых в коленах

Вдруг услышит серый волк. Ходьба на носках, сохраняя хорошую осанку

Тихо ножками пойдем незаметно прошмыгнем

Но румяный Колобок Приподниматься на носки и опускаться на всю стопу

Прыгнул прямо в огород,

Через грядки вдоль забора Перекаты с носка на пятку.

Скачет, словно от Федоры.

Упражнения для профилактики плоскостопия «Прогулка»

Дружно за руки возьмемся, Ходьба с перекатом с пятки на носок

В лес зеленый мы пойдем,

По полянке мы пройдемся,

Песню весело споем.

Нагибайся, погляди-ка, Ходьба боком по толстому шнуру

Что краснеет по кустом?

Ты не прячься, земляника,

Все равно тебя найдем!

Комары звенят над нами, Перекаты с носка на пятку, стоя на толстом шнуре

Комары кусают в лоб.

Мы воюем с комарами, Одновременно с перекатами выполнять хлопки в

ладоши

Мы в ладоши хлоп, хлоп, хлоп! ладоши перед собой, над головой, справа, слева,

внизу

Развитие свода стопы«На прогулке»

На носочках ходят мыши,

Чтобы кот их не услышал. (Ходьба на носках, руки на поясе.)

Тук, тук, тук, тук - моих пяток слышен стук.

Так кабанчики идут, никогда не упадут. (Ходьба на пятках, руки за спиной.)

А потом прошёл медведь,

Любит мишенька шуметь. (Ходьба на внешней стороне стопы.)

Пантера бесшумно по лесу идёт,

Пантера сегодня добычу найдёт. (Ходьба крадучись с постановкой ноги с носка

на всю ступню.)

Лёд, лёд, лёд, лёд, а по льду пингвин идёт.

Скользкий лёд, скользкий лёд,

Но пингвин не упадёт. (Ходьба, носки разведены в стороны, руки опущены,

ладони отведены в стороны.)

Можно выбрать любых «животных» (виды ходьбы) и отправиться вместе с

ними на прогулку.

Олины помощники (Е. Карганова)

Оля весело бежит,

Скачет по дорожке.

А для этого нужны

Нашей Оле... НОЖКИ!

Оля слушает в лесу,

Как кричат кукушки.

А для этого нужны

Нашей Оле… УШКИ!

Оля ягодки берёт

Ро две, по три штучки.

А для этого нужны

Нашей Оле… РУЧКИ!

Оля ядрышки грызёт,

Падают скорлупки.

А для этого нужны

Нашей Оле… ЗУБКИ!

Оля смотрит на кота,

На картинки-сказки.

А для этого нужны

Нашей Оле… ГЛАЗКИ!

*****************

Утром, ровно в семь часов,

Я встаю с кроватки.

Для пробежки я готов,

А также для зарядки!

***************

За осанкой не слежу,

Скрученный весь день хожу.

Чтобы мне здоровым быть,

Надо за спиной следить.

***************

***************

Чище мойся, воды не бойся.

Нужно мыться непременно

Утром, вечером и днём,

Перед каждою едою,

После сна и перед сном.

***************

Тёплою водою

Руки чисто мою.

Кусочек мыла я возьму

И ладошки им потру.

***************

Тёплая водичка

Умоет Тане личико,

Пальчики – Антошке,

Сашеньке – ладошки.

***************

Что мы делаем расчёской?

Тане делаем причёску.

Что мы делаем расчёской?

Вите делаем причёску.

Витя в зеркало глядит:

Нет вихров – приятный вид.

***************

Вот и полдник подошёл,

Сели дети все за стол.

Чтобы не было беды,

Вспомним правила еды:

Наши ноги не стучат,

Наши язычки молчат.

За обедом не сори,

Насорил – так убери.

***************

Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит. (Зубная щетка)

***************

Тот, кто с солнышком встаёт,

Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам

И играет в прятки, —

Тот спортивный человек,

И вполне весёлый.

Постарайся быть таким

В школе или дома.

***************

Соблюдайте режим дня!

У курицы нынче болит голова:

Вчера позвала её в гости сова,

Они прогуляли всю ночь напролёт,

А днём наша курица носом клюёт.

***************

Не ешьте сладкого!

Громко стонет бегемотик:

«Ой-ой-ой! Болит животик!

Зря я не послушал маму –

Съел конфет два килограмма!»

Кто ногтей не чистит

И не подстригает,

Тот своих знакомых

Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,

Длинными и острыми

Могут очень просто вас

Перепутать с монстрами.

***************

Не смотрите долго телевизор!

По телевизору тюлень

Смотрел мультфильмы целый день.

А после до конца недели

У бедного глаза болели.

***************

Мышка плохо лапки мыла

Мышка плохо лапки мыла:

Лишь водичкою смочила,

Мылить мылом не старалась,

И на лапках грязь осталась.

Полотенце в черных пятнах!

Как же это неприятно!

Попадут микробы в рот.

Может заболеть живот.

Так что, (имя ребенка) старайся,

Чаще с мылом умывайся!

Надо теплою водойРуки мыть перед едой!

Консультация для родителей о проблеме сохранения и

укрепления здоровья детей

В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей

является

как

никогда

ранее

актуальной.

Это

объясняется

тем,

что

к

ним

предъявляются высокие требования, соответствовать которым могут только

здоровые дети. А о здоровье можно говорить не только при отсутствии каких-

либо

заболеваний,

но

и

при

условии

гармоничного

нервно-психического

развития, высокой умственной и физической работоспособности.

Известно,

что

здоровье

формируется

под

воздействием

целого

комплекса

факторов

(особенности

внутриутробного

развития,

наследственность,

социальные условия и др.). К наиболее значимым факторам, определяющим

развитие ребёнка, относится семейное воспитание.

Вы, родители, имеете возможность развивать личность ребёнка, исходя из его

индивидуальных возможностей, которые знаете лучше, чем кто-либо другой.

Именно

вы

несёте

ответственность

за

его

физическое,

нравственное,

умственное, социальное воспитание и развитие. Родители хотят видеть своих

детей

здоровыми,

жизнерадостными,

активными,

сильными,

выносливыми,

умными.

Важнейшим условием воспитания здорового ребёнка является двигательная

активность.

Значимая

роль

в

формировании

двигательной

активности

принадлежит

вам,

родителям!

Достижение

высокого

уровня

двигательной

активности ребёнка в семье во многом зависит от создания рационального

двигательного

режима,

включающего

организованную

и

самостоятельную

двигательную

деятельность.

К

организованной

деятельность

относятся:

утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на воздухе и

в помещении, а также совместные с родителями прогулки на детской площадке,

в парке, в лесу.

Вам, родители следует позаботиться о создании физкультурно-игровой среды.

Правильный подбор и использование физического оборудования способствуют

развитию двигательной сферы ребёнка, позволяют более полно удовлетворить

потребность движения. -Так, лазанье по гимнастической стенке, канату, ходьба

на лыжах, езда на самокате, увеличивают амплитуду движений, улучшают

гибкость опорно-двигательного аппарата.

-Упражнения

с

мячом,

обручем,

скакалкой,

метание

предметов

в

цель

способствуют развитию быстроты движений.

-Ходьба

по

шнуру,

палке

развивает

координацию

и

ловкость.

С

целью

укрепления стопы и профилактики плоскостопия используются массажёры,

мелкие предметы (палочки, шарики для захвата их пальцами ног, ребристые

доски.

- Формированию правильной осанки способствуют упражнения, выполняемые

у стенки, с гимнастической палкой.

- Использование подвижных игр помогает развивать восприятие пространства

и времени.

Подбор и размещение физкультурного оборудования создают благоприятные

условия для раскрытия творческих замыслов ребёнка.

Родители!

Вы

должны

позаботиться

о

разнообразии

физкультурно-игровой

среды

в

домашних

условиях.

Одним

из

важных

требований

к

отбору

оборудования

является

безопасность

его

использования

-

устойчивость

и

прочность.

Помните! Забота о физическом развитии должна начинаться с закладывания

фундамента - налаживания общего режима, закаливания, правильного питания,

воспитания культуры движения.

Уважаемые

родители!

Вовлекайте

своих

детей

в

игры

и

упражнения,

направленные на развитие ловкости, скорости и выносливости!

Консультация для родителей «Развитие моторики

—

укрепление здоровья детей»

Цель: повышать мастерство родителей по вопросу охраны и укрепления

здоровья детей.

Видеть красивого, умного, здорового ребенка – желание каждого, кто находится

с ним рядом, кого волнует и заботит его будущее. Папы, мамы, бабушки и

дедушки постоянно размышляют над тем, как, когда и сколько нужно

заниматься с ребенком, чтобы быстрее научить его ходить, говорить, считать.

Эти заботы порой мешают заметить рядом верного и надежного помощника.

Название ему – движение, развитие моторики, что способствует укреплению

здоровья.

Физиологи считают движение врожденной потребностью человека. Полное

удовлетворение ее особенно важно в раннем и младшем дошкольном возрасте,

когда формируются все основные системы и функции организма. Гигиенисты и

врачи утверждают, что без движений ребенок не может вырасти здоровым, ибо

движение – это преграда любой болезни. Двигательный дефицит приводит к

нарушениям сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системы, снижает

силу и работоспособность скелетной мускулатуры, слабость которой

непременно вызовет изменение осанки, искривление позвоночника,

плоскостопие, задержку возрастного развития ловкости, быстроты, а также

выносливости всего организма. Недостаток движения приводит к обменным

нарушениям и избыточному отложению жира, как следствие всего частые

простуды, вялость, раздражительность.

Движение – это и хороший воспитатель. Благодаря ему окружающий мир

открывается малышу во всем своем удивительном многообразии.

Самый первый жизненный опыт маленького человека связан с движениями его

глаз, рук, языка, перемещением в пространстве. И первым проявлением

смелости, решительности, своими первыми жизненными бедами ребенок тоже

обязан движению. Помнить об этом должен любящий детей взрослый.

Упущенное в детстве невосполнимо. Вместе с ростом ребенка закрепляются

недостатки его физического развития, если не следовать известному в

медицине «энергетическому правилу двигательной активности».

Ученые утверждают, что в результате движений происходит не трата, а

приобретение массы тела. Как полагают философы «в здоровом теле –

здоровый дух». Память, мышление, речь ребенка станут более совершенными,

если взрослые – родители – возьмут себе в помощники движение.

Рассматривая тему «Развитие моторики – укрепление здоровья» следует

выделить несколько направлений:

гимнастика для пальцев (в помощь развитию речи);

гимнастика для ног (для выработки правильной походки, предупреждение

плоскостопия);

дыхательная гимнастика (дыши правильно во время движения);

самомассаж: поглаживание, растирание, разминание.

Гимнастика для пальцев

Движения

рук,

в

частности

упражнения

для

пальцев,

являются

хорошим

стимулом не только для своевременно возникновения речи, но и дальнейшего

ее

совершенствования.

Двигательная

активность

увеличивает

запас

слов,

способствует

осмысленному

их

использованию.

Учеными

доказано,

что

развитие руки находится в тесной связи с развитием речи и мышления ребенка.

Начинать

работу

по

развитию

мелкой

моторики

нужно

с

самого

раннего

возраста. Уже в младшем дошкольном возрасте нужно выполнять простые

упражнения, сопровождаемые стихотворным текстом (например «Сорока», не

забывать о развитии элементарных навыков самообслуживания: застегивании

пуговиц, завязывании шнурков и т. д. По мнению известного философа Канта,

«рука – это выдвинувшийся вперед человеческий мозг». Поэтому уровень

речевого

развития

находится

в

прямой

зависимости

от

степени

с формированно сти

тонких

движений

па льцев

руки

ч е л о в е к а .

Постарайтесь, как можно чаще использовать в играх с детьми пальчиковую

гимнастику.

«Моя семья».

Этот пальчик – дедушка,

Этот пальчик- бабушка,

Этот пальчик- папочка,

Этот пальчик – мамочка,

Этот пальчик – я,

Вот и вся моя семья.

(согнуть пальчики в кулачок, затем поочередно разгибать их,

начиная с большого).

«Замок».

На опушке дом стоит,

(делают двумя руками крышу над головой)

На двери замок висит.

(пальцы рук складывают в замок)

За дверями стол стоит

(ладошку ставят на кулачок)

Тук – тук дверь открой

(стучат кулачком о ладошку)

Заходите я не злой

(разводят руки в стороны).

«Сороконожки».

Любят бегать по дорожке

Босиком сороконожки.

(пальцами рук бегают по ножкам вверх, вниз)

Удивился носорог

Для чего вам столько ног

(поднимают плечики вверх руки вниз)

Чтобы бегать по дорожке

Босиком сороконожке.

(бегают пальчиками вверх, вниз по ногам).

«Замок»

На двери висит замок.

Кто его открыть бы мог?

(ритмичные быстрые соединения пальцев рук в замок)

Потянули.

(пальцы сцеплены в замок, руки тянутся в разные стороны)

Покрутили.

(движение сцепленными пальцами от себя, к себе)

Постучали.

(пальцы сцеплены, основания ладоней стучат друг о друга)

И открыли.

(размыкают пальцы рук)

Малышам трех и четырехлетнего возраста игры на развитие моторики рук

проводятся доступно их возрасту. Работа по развитию движения рук должна

проводиться регулярно. Только тогда будет достигнут наибольшей эффект от

упражнений. Чем еще можно позаниматься с малышами, чтобы развить ручную

умелость, продолжать формирование мелкой моторики:

- запускать пальцами мелкие волчки;

- разминать пластилин;

- катать по очереди каждым пальцем камешки, шарики, мелкие бусинки;

- кистями рук делать «Фонарики»;

- нанизывать пуговицы, бусы, шарики на нитку;

- шнуровка: игры «Веселые шнурки», «Что где растет?» и т. п.

Гимнастика для

ног

Дети

младшего

дошкольного

возраста

нуждаются

и

в

специальных

упражнениях

для

выработки

правильной

походки.

Неповоротливая

неправильная походка – это скверные ноги, плохие ступни, деформированный

позвоночник в дальнейшем и как закономерный итог – множество заболеваний.

Предупредить плоскостопие можно также подбором специальных упражнений,

способствующих

развитию

и

укреплению

мышц

голени,

стоп,

пальцев.

Наибольший эффект оказывают упражнения, если их выполнять босиком, по

неровным поверхностям: по земле, песку, мелким неострым камешкам, воде.

В целях профилактики и развития моторики ног рекомендуются следующие

упражнения:

ходьба, на месте не отрывая носки от пола, стараясь поднимать выше пятки;

ходьба на носках, сохраняя хорошую осанку;

ходьба с разным положением стоп – на внешней или внутренней стороне;

ходьба по толстому шнуру или гимнастической палке;

ходьба с перекатом с пятки на носок, туловище держать прямо;

катать палку вперед-назад;

подняться на носки и выполнять приседание, держась за опору;

из положения, сидя, упор руками сзади:

- захватывать пальцами ног предметы (палочки, шарики, шнур, платок);

- захватывать внутренними сводами стоп предмет покрупнее – кеглю, мяч,

подтянуть его к себе, катать резиновые маленькие мячи с шипами;

- учимся прыгать в высоту, длину, опорные прыжки;

- «попробуй, проползи»;

- «школа веселого мяча»;

- игра «Классики».

Дыши правильно

Говоря о роли движения, следует затронуть вопрос дыхания детей. Дело в том,

что не только малыши, но и многие дети дошкольного возраста не умеют

правильно дышать. У таких детей узкие плечи, впалая грудь, бледность щек,

открытый

рот.

Правильное

дыхание

–

необходимое

условие

полноценного

физического развития.

При обучении ребенка правильному дыханию, прежде всего надо научить его

глубокому выдоху для хорошей очистки легких и улучшения их снабжения

кислородом.

Важно

также

научить

ребенка

носовому

дыханию,

что

будет

способствовать профилактике насморка и респираторных заболеваний. При

дыхании

через

нос

воздух

проходит

через

множество

носовых

ходов

и

протоков, увлажняется и сушится, охлаждается или подогревается, очищается

от пыли, остающейся на маленьких волосках носовых пазух.

При обучении правильному дыханию надо научить ребенка сморкаться не

через две ноздри, а поочередно. Затем предложить упражнения:

«Дуем на одуванчик».

Сжать руку в кулачок – это одуванчик, подуть на

одуванчик, произнося шепотом «ф», и разжать пальцы,

одуванчик облетел; потом носом или каждой ноздрей.

«Задуем свечу»

Представить горящую свечу в руке, затем предложить

потушить свечу: задуваем сначала ртом, произнося шепотом

«х», затем носом.

«Пускаем мыльные пузыри»

Хорошее и веселое упражнение для развития дыхания.

«Понюхаем цветок»

Возьмите

картинку,

где

нарисован

цветок.

Предложите

ребенку

понюхать

цветок,

представить,

что

он

живой.

Почувствовать

его

запах.

Через

нос

вдыхаем воздух, а через рот выдыхаем.Во время прогулок хорошо ребенку

предложить

медленно

вдыхать

и

еще

медленнее

выдыхать

носом:

нюхаем

воздух.

Особенно

полезно

научиться

так,

дышать

при

быстрой

ходьбе

и

медленном беге.

Самомассаж

Массаж – один из методов физического воздействия на тело человека – может

успокоить, снять боль, способствует умственному, речевому и физическому

развитию ребенка. Массажные

приемы: поглаживание, растирание, разминание.

Поглаживание – с него начинается массаж, и заканчивается.

Поглаживание выполняется ладонью или пальцами:

«Лучи солнца»

Солнышко лучами

Гладит нас, ласкает.

Солнце, как и мама,

Лишь одно бывает.

Г. Виеру

(поглаживание тыльной и ладонной поверхностей кисти руки подушечками

выпрямленных двух-пяти пальцев – это лучи солнца).

Растирание выполняется энергичнее поглаживания: подушечками пальцев,

основанием ладони, ребром ладони.

Например: игра «Карусель».

Еле, еле, еле, еле,

Завертелись карусели. А

потом, потом, потом,

Все бегом, бегом, бегом.

Тише, тише, не спешите,

Карусель остановите.

Раз, два, раз, два,

Вот и кончилась игра.

(потирать ладошки рук)

Разминание – способ сдавливания, захватывания, оттягивания ткани одной или

двумя руками одновременно.

Круговое разминание ладони подушечкой большого пальца противоположной

руки.

«Улитка»

Толстушка-ползушка,

Дом-завитушка,

Ползи по дорожке,

Ползи по ладошке,

Ползи, не спеши.

Рога покажи.

«Гуси, гуси!»

Гуси, гуси!

Га-га-га!

Есть хотите?

Да-да-да!

Так летите же домой.

Серый волк под горой

Не пускает нас домой.

(захватывание пощипывание ладони руки).

Консультация для родителей о проблеме сохранения и

укрепления здоровья детей

В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья

детей является как никогда ранее актуальной. Это объясняется тем, что к ним

предъявляются высокие требования, соответствовать которым могут только

здоровые дети. А о здоровье можно говорить не только при отсутствии каких-

либо

заболеваний,

но

и

при

условии

гармоничного

нервно-психического

развития, высокой умственной и физической работоспособности.

Известно, что здоровье формируется под воздействием целого комплекса

факторов

(особенности

внутриутробного

развития,

наследственность,

социальные условия и др.). К наиболее значимым факторам, определяющим

развитие ребёнка, относится семейное воспитание.

Вы, родители, имеете возможность развивать личность ребёнка, исходя из его

индивидуальных возможностей, которые знаете лучше, чем кто-либо другой.

Именно

вы

несёте

ответственность

за

его

физическое,

нравственное,

умственное, социальное воспитание и развитие. Родители хотят видеть своих

детей

здоровыми,

жизнерадостными,

активными,

сильными,

выносливыми,

умными.

Важнейшим

условием

воспитания

здорового

ребёнка

является

двигательная

активность.

Значимая

роль

в

формировании

двигательной

активности

принадлежит

вам,

родителям!

Достижение

высокого

уровня

двигательной

активности

ребёнка

в

семье

во

многом

зависит

от

создания

рационального

двигательного

режима,

включающего

организованную

и

самостоятельную двигательную деятельность. К организованной деятельность

относятся: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения

на воздухе и в помещении, а также совместные с родителями прогулки на

детской площадке, в парке, в лесу.

Вам, родители следует позаботиться о создании физкультурно-игровой среды.

Правильный

подбор

и

использование

физического

оборудования

способствуют развитию двигательной сферы ребёнка, позволяют более полно

удовлетворить потребность движения. -Так, лазанье по гимнастической стенке,

канату, ходьба на лыжах, езда на самокате, увеличивают амплитуду движений,

улучшают гибкость опорно-двигательного аппарата.

-Упражнения

с

мячом,

обручем,

скакалкой,

метание

предметов

в

цель

способствуют развитию быстроты движений.

-Ходьба

по

шнуру,

палке

развивает

координацию

и

ловкость.

С

целью

укрепления стопы и профилактики плоскостопия используются массажёры,

мелкие предметы (палочки, шарики для захвата их пальцами ног, ребристые

доски.

- Формированию правильной осанки способствуют упражнения, выполняемые

у стенки, с гимнастической палкой.

- Использование подвижных игр помогает развивать восприятие пространства

и времени.

Подбор и размещение физкультурного оборудования создают благоприятные

условия для раскрытия творческих замыслов ребёнка.

Родители!

Вы

должны

позаботиться

о

разнообразии

физкультурно-игровой

среды

в

домашних

условиях.

Одним

из

важных

требований

к

отбору

оборудования

является

безопасность

его

использования

-

устойчивость

и

прочность.

Помните! Забота о физическом развитии должна начинаться с закладывания

фундамента - налаживания общего режима, закаливания, правильного питания,

воспитания культуры движения.

Уважаемые

родители!

Вовлекайте

своих

детей

в

игры

и

упражнения,

направленные на развитие ловкости, скорости и выносливости!

Консультация для родителей

"Профилактика плоскостопия"

Установлено,

что

двигательная

активность

детей

раннего

возраста

находится

в

прямой

зависимости

от

формы

стопы.

Раннее

распознавание

плоскостопия

и

своевременное

его

лечение

путём

общедоступных

гимнастических упражнений помогут избавить детей от этого недостатка или,

во

всяком

случае,

уменьшить

его.

Поэтому

профилактика

плоскостопия

в

раннем

возрасте

имеет

особое

значение.

Эта

работа

обязательно

должна

проводиться родителями дома.

Большую роль в профилактике плоскостопия имеет правильный подбор

обуви

для

детей.

Размер

её

должен

точно

соответствовать

форме

и

индивидуальным особенностям стопы, предохранять стопу от повреждений, не

затруднять движений и не вызывать чрезмерного давления на суставы, сосуды

и нервы стоп. Обувь не должна быть слишком тесной или просторной. Детям с

плоской

стопой

не

рекомендуется

носить

обувь

без

каблуков

на

тонкой

подошве. Высота каблука для детей раннего и дошкольного возраста должна

быть 1, 5 – 2 см. Дети, страдающие плоскостопием, как правило, изнашивают

внутреннюю сторону подошвы и каблука обуви.

Для

предупреждения

плоскостопия

необходимо

укреплять

мышцы,

поддерживающие свод стопы, что достигается применением общеразвивающих

и

специальных

гимнастических

упражнений,

которые

являются

наиболее

активным терапевтическим средством, не только компенсирующим дефекты

стопы,

но

и

исправляющим

её

конфигурацию

и

резко

повышающим

функциональные возможности. Профилактические упражнения, укрепляющие

свод

стопы,

должны

включаться

в

занятия

утренней

гигиенической

гимнастикой,

использоваться

на

физкультурных

занятиях,

на

прогулках,

в

подвижных играх.

Главное

назначение

корректирующих

упражнений

–

активное

пронирование стопы (положение стопы на наружном крае, укрепление всего

связочно-мышечного аппарата стопы и голени на фоне общего развития и

укрепления

организма

ребёнка.

Нужно

выработать

жизненно

необходимые

двигательные

умения

в

беге,

прыжках,

лазании,

метании,

в

выполнении

упражнений в равновесии, в подвижных и спортивных играх. Специально

подобранные общеукрепляющие упражнения служат фундаментом, на котором

строится локальная коррекция стопы.

Упражнения для коррекции стопы:

1. Ходьба на носках в среднем темпе в течение 1–3 минут.

2. Ходьба на наружных краях стоп в среднем темпе в течение 2–5 минут.

3. Медленная ходьба на носках по наклонной плоскости.

4. Ходьба по палке.

5. Катание мяча поочёредно одной и другой ногой.

6. Катание обруча пальцами ног (поочерёдно) в течение 2–4 минут.

7. Медленные приседания на гимнастической палке с опорой на стул.

8. Медленные приседания на мяче с опорой на стул или, балансируя

разведёнными в сторону руками.

9. Сгибание и разгибание стоп в положении сидя на стуле.

10.

Захват,

поднимание

и

перекладывание

палочек,

кубиков

или

небольших бумажных, тканевых салфеток пальцами ног в течение 1–3 минут

(упражнение проводится поочерёдно одной и другой ногой).

Занятия

лечебной

гимнастикой

и

выполнение

специальных

гимнастических упражнений дают прекрасные результаты, улучшая форму и

функцию стопы.

Таким образом, здоровье детей во многом определяется рациональным

двигательным режимом, включающим привычную двигательную активность,

организацию физического воспитания и закаливания дома и в дошкольном

учреждении.

Для

укрепления

здоровья

и

предупреждения

плоскостопия

детям

необходимо ежедневно делать утреннюю гимнастику, проводить закаливающие

процедуры,

практиковать

прогулки,

походы

в

лес,

бег,

прыжки,

плавание,

катание на велосипеде; в теплое время года ходить босиком по грунту, а

закалённым – вплоть до бега по снегу; в зимний период года кататься на

коньках и лыжах, организовывать подвижные игры.

Консультация для родителей

"Значение утренней гимнастики в укреплении здоровья

дошкольников "

Утренняя гимнастика должна стать гигиенической потребностью каждого.

Решить эту проблему можно общими усилиями детского сада и семьи.

Очень часто дети опаздывают на утреннюю гимнастику по вине родителей. Так

как многие родители считают, что нет большой необходимости соблюдать

режим дня дома и в детском саду! Попробуем вам доказать, что вы не правы.

Утренняя гимнастика должна стать гигиенической потребностью каждого.

Решить эту проблему можно только общими усилиями детского сада и семьи.

Утренняя гимнастика в коллективе имеет много положительных сторон, и

нередко ребёнок в детском саду охотно выполняет упражнения потому, что

занимаются все дети. В семье ребёнку надо создавать такие условия, которые

бы

способствовали

эмоциональной настроенности на

обязательное

выполнение утренней гимнастики.

Утренняя

гимнастика

–

это

ежедневная

процедура,

которая

обязательно

должна проводиться и в дни праздников, и в то время, когда ребёнок выезжает с

родителями на отдых в одно и то же время, продолжительностью 5-10 минут.

Утренняя гимнастика должна проводиться систематически. Тогда ребёнок,

приходя в детский сад после выходных или отпуска не будет испытывать боль

в

мышцах

(плечевого

пояса

и

рук,

брюшного

пресса,

спины

и

ног).

Систематически тренируя крупные группы мышц, мы активизируем обменные

процессы, создаём благоприятные условия для питания всех клеток и тканей

организма.

Укрепляя

мышцы

брюшного

пресса,

мы

улучшаем

процессы

пищеварения. Разрабатывая мышцы спины, мы формируем правильную осанку.

Это особенно важно в дошкольном возрасте, когда происходит формирование

изгибов позвоночника, завершающееся в 11-13 лет.

Во время выполнения утренней гимнастики у ребёнка учащается дыхание,

розовеет лицо, он может немного вспотеть. Всё это совершенно естественные

признаки

легкого

возбуждения

и

утомления

при

активной

мышечной

деятельности.

Наблюдая

за

ребёнком,

родители

могут

отметить,

что

при

небольшом утомлении во время физических упражнений настроение ребёнка

останется

спокойным,

ровным,

он

бодр,

жизнерадостен,

у

него

хороший

аппетит, сон.

Утреннюю гимнастику полезно проводить на свежем воздухе. Если она

проводится

в

помещении,

то

во

время

выполнения

движений

необходимо

обеспечить доступ свежего воздуха — это способствует лучшему снабжению

организма кислородом.

Одежда для утренней гимнастики должна быть изготовлена из натуральных,

лёгких материалов, на ногах — удобная обувь или носки. Можно заниматься и

босиком.

Для

утренней

гимнастики

подбираются

упражнения,

доступные

детям,

соответствующие

строению

и

функциям

опорно-двигательного

аппарата

дошкольников.

Упражнения должны быть простыми, чтобы детям не пришлось затрачивать

много усилий для их освоения. Если движение сложно для ребёнка, он не

может хорошо его выполнить.

В детском саду новые упражнения разучиваются на физкультурных занятиях.

В домашних условиях, перед тем как выполнять зарядку в соответствующем

темпе, упражнения надо разучить, то есть выполнять их медленно, обращая

внимание

на

правильность

движений.

Можно

спросить

у

воспитателей

комплекс

утренней

гимнастики,

который

выполняют

дети

в

детском

саду.

Комплекс утренней гимнастики меняется каждые 2 недели. Если комплекс

хорошо знаком ребёнку, то можно выполнять его под музыку.

В

домашних

условиях

можно

также

приучать

ребёнка

двигаться

в

заданном направлении, останавливаться в указанном месте, например, давать

задания пройти «змейкой», по кругу, обходить углы, делая фиксированное

движение на повороте. При этом хорошо использовать ковёр или зрительные

ориентиры — кубик, длинную верёвку, стулья, кегли и т.д.

Детям старшего дошкольного возраста рекомендуется отрабатывать повороты

направо, налево, кругом.

Упражнения

должны

быть

рассчитаны

на

разные

группы

мышц.

Такие

упражнения

не

утомительны,

так

как

при

их

выполнении

одни

мышцы

включаются в работу, а другие отдыхают.

Первая группа упражнений направлена на укрепление мышц плечевого

пояса и рук.

Эти упражнения:

• способствуют выпрямлению позвоночника;

• укрепляют грудную клетку и всю дыхательную мускулатуру;

• формируют правильную осанку.

Чтобы дыхание было свободным, следует ребёнка приучать выпрямлять руки и

поднимать их как можно выше.

Вторая

группа

упражнений

предназначается

для

повышения

гибкости

позвоночника и укрепления мышц спины.

При

выполнении

этих

упражнений

нужно

чётко

соблюдать

правильное

исходное положение: если ребёнок сидит, выпрямив или скрестив ноги, то ноги

должны быть зафиксированы (неподвижны). Взрослый обращает внимание

детей на то, чтобы при выполнении упражнений (особенно наклонов) колени

не сгибались.

Третья группа упражнений направлена на укрепление мышц брюшного

пресса, развитие мышц ног и свода стопы. При выполнении этой группы

упражнений

дети

должны

стараться

держать

спину

прямо,

во

время

приседаний отрывать пятки от пола, хорошо сгибать колени.

Самая

главная

задача

родителей

-

добиться

того,

чтобы

физические

упражнения не превращались для ребёнка в рутинную работу, а проходили в

виде интересной, увлекательной игры.

Утренняя гимнастика для детей 4 лет может включать следующие упражнения:

1. Поднимаемся на носочках, одновременно поднимая руки наверх сначала

впереди себя, затем в разные стороны, опускаем вниз.

Упражнение нормализует кровообращение в мышцах рук и плечевого пояса,

вытягивает позвоночник.

2. Приседаем, вытягивая руки вперёд.

Укрепляются мышцы ног и улучшается подвижность суставов.

3. Наклоны туловища в разные стороны (назад, вперёд, вверх и вниз).

Общеукрепляющее упражнение для мышц туловища, живота и спины.

Улучшает

работу

органов

брюшной

полости,

развивает

эластичность

позвоночника.

4. Наклоны туловища в стороны (вправо-влево).

Укрепляются боковые мышцы туловища.

5. Прыжки и бег на месте или по комнате (площадке).

Улучшается

кровообращение,

дыхание

и

усиливается

обмен

веществ

в

организме.

6. Различные маховые движения руками и ногами.

Увеличивается эластичность и подвижность суставов.

7. Ходьба на месте и поднимание рук в разные стороны.

Успокаивает сердцебиение и дыхание.

Утренняя

гимнастика

начинается

с

ходьбы

и

бега.

Затем

выполняются

упражнения для всех групп мышц (плечевого и рук, брюшного, спинного и

ног).

В заключительную часть включается ходьба, бег и спокойная ходьба. Закончить

утреннюю гимнастику следует обязательно ходьбой, чтоб восстановить все

системы организма.

Уважаемые родители! Мы хотим, чтоб дети росли крепкими и здоровыми.

Соблюдайте режим дня в детском саду и дома во благо наших с вами детей.

Консультация для родителей:

«Формирование здорового образа жизни у дошкольников»

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента

физического и психического здоровья. Именно до семи лет идёт интенсивное

развитие

организма.

В

становление

функциональных

систем

организма

закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на

этом этапе сформировать у детей знания и практические навыки здорового

образа жизни.

Приоритетным

направлением

в

дошкольном

воспитании,

сегодня

является

повышение уровня здоровья детей, формирование навыков здорового образа

жизни, а также устои и потребности в регулярных занятиях. Следует отметить

отсутствие у детей физических качеств (усидчивости, умение я напрягаться без

ущерба здоровью, элементарно корректировать своё эмоциональное состояние,

переключаться с одной деятельности на другую. Следовательно, возникает

необходимость

создания

такой

системы

работы,

при

которой

происходит

интеграция оздоровительной деятельности , в образовательную, что в конечном

итоге способствует сохранению и укреплению физического и психического

з д о р о в ь я

р е б ё н к а .

Здоровье – это не только отсутствие болезненного состояния, оптимальной

работоспособности,

эмоционального

тонуса,

но

и

фундамент

будущего

благополучия личности. Поэтому главными задачами по укреплению здоровья

детей в детском саду, являются формирования у них представлений о здоровье-

одной из главных ценностей жизни. Педагоги и родители должны научить

ребёнка

правильному

выбору

в

любой

ситуации.

Только

полезному

для

здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребёнку с малых лет правильное

отношение к своему здоровью и ответственности за него. Эти задачи должны

решаться

созданием

целостной

системы

по

сохранению

физического,

психического и социального благополучия ребёнка. Особое внимание следует

у д е л я т ь

с л е д у ю щ и м к о м п о н е н т а м

З О Ж :

Д в и г а т е л ь н а я

д е я т е л ь н о с т ь ,

п р о г у л к и .

Рациональное

питание,

соблюдение

правил

гигиены.

Правильное

питание

обеспечивает

нормальное

телосложение

и

развитие

организма.

Следующий фактор здорового образа жизни – закаливание. И действительно

использование

естественных

сил

природы

приводит

к

тому,

что

человек

делается

закалённым,

успешно

противостоит

неблагоприятным

факторам

в н е ш н е й

с р е д ы .

Задачи работы по формированию здорового образа жизни дошкольников:

Формировать представления о том, что быть здоровым хорошо, а болеть плохо.

О некоторых признаках здоровья: воспитывать навыки здорового поведения,

двигаться , есть побольше овощей и фруктов. Мыть руки, не злиться , не

волноваться,

быть

доброжелательным.

Больше

бывать

на

свежем

воздухе.

Развивать

умение

рассказывать

о

своём

здоровье,

вырабатывать

навыки

правильной осанки.

В

настоящее

время

пути

и

средства

оздоровления

детей

–

дошкольников

сводится

в

основном

к

комплексу

профилактических

мероприятий,

т.е.

утверждается

принцип

«Здоровье

—

это

отсутствие

боле зней».

Учеными доказано, что здоровье человека только на 7-8% зависит только от

здравоохранения

и

более

чем

на

половину

-

от

образа

жизни.

Сегодня

установлено, что 40% заболеваний взрослых берут свое начало с дошкольного

возраста.

Дошкольнику необходимо познать особенности своего организма, возможные

патологии здоровья и пути их исправления; основы управления собственным

здоровьем и выживания в современных условиях жизни, т.е. уже с раннего

возраста

ребенок

должен

стать

для

себя

врачом,

психологом,

физиологом,

учителем, психотерапевтом, тренером. Он должен получить базовые знания,

к о т о р ы е

п о м о г у т

е м у

в

д а л ь н е й ш е й

ж и з н и .

Учиться управлять своим здоровьем следует с самого рождения, и успех такого

обучения на начальном этапе зависит от знаний и умений воспитателей и

родителей,

которым,

к

сожалению

иногда

не

хватает

соответствующей

информации

о

методах

сохранения

и

защиты

здоровья

у

детей.

Содержание

воспитания

здорового

образа

жизни

у

дошкольников

Дать

представление

о

человеке:

о

себе,

мальчиках

и

девочках,

близких

родственниках.

Познакомить с частями тела человека (голова, туловище, руки, ноги, глаза, уши

ит.д.).

Каждая

часть

тела

выполняет

определенные

фу н к ц и и .

Учить детей мыть руки перед едой, после загрязнения, следить за чистотой

л и ц а ,

у ч и т ь

ч и с т и т ь

з у б ы ,

с о д е р ж а т ь

в

п о р я д к е

н о с .

Учить

пользовать

индивидуальным

полотенцем,

носовым

платком,

зубной

щ е т ко й ,

р а сч е с ко й ,

с о бл юд ат ь

о п р я т н о с т ь

в

од е ж д е ,

о бу в и .

Учить

тщательно,

пережевывать

пищу,

не

разговаривать

во

время

еды,

пользоваться

салфеткой,

сохранять

правильную

осанку

за

столом.

Учить

детей

при

появлении

болей

обращаться

за

помощью

к

взрослому.

Разъяснять детям важность для здоровья сна, питания гигиенических процедур,

д в и ж е н и й ,

з а к а л и в а н и я .

Отмечать

значение

тренировки

мышц

для

здоровья

ч е л о в е к а .

Знать

подбор

упражнений

для

того,

чтобы

сталь

ловким,

сильным,

в ы н о с л и в ы м ,

б ы с т р ы м ,

г и б к и м .

Знать

правила

сохранения

правильной

осанки

и

подбор

упражнений

для

у к р е п л е н и я

м ы ш ц

с п и н ы ,

п л е ч е в о г о

п о я с а ,

п о з в о н о ч н и к а .

З н а т ь

у п р а ж н е н и я

д л я

п р е д у п р е ж д е н и я

п л о с к о с т о п и я .

Учить

детей

отворачиваться

при

чихании

кашле,

пользоваться

при

этом

с а л ф е т к о й

и л и

н о с о в ы м

п л а т к о м .

Проявление

осторожность

в

общении

с

незнакомыми

люд ьм и.

Для сохранения психического здоровья необходимо заботится о профилактике

неврозов

у

детей.

Важными

факторами

профилактики

невроза

являются

здоровый

психологический

климат

в

семье

и

в

ДОУ,

благожелательная

психологическая

атмосфера

в

межличностных

отношениях

и

соблюдение

правильно организованного гигиенического режима (гигиена сна, утренняя

гимнастика, утренняя водная процедура, регулярный прием пищи, ежедневные

прогулки).

Одно из главных условий – нормальный ночной сон. Чтобы его организовать

н е о б х о д и м о ,

п р и д е р ж и в а т ь с я

с л е д у ю щ и х

п р а в и л :

Ребенка

необходимо

приучать

ложиться

в

одно

и

то

же

время.

За

час-полтора

до

отхода

ко

сну

следует

уменьшить

поток

впечатлений

( т е л е в и з о р ,

р а д и о

т . т . )

З а

3 0 - 4 0

м и н у т

д о

с н а

м о ж н о

с п о к о й н о

п о г у л я т ь .

Перед сном рекомендуется принимать теплые ванны продолжительностью 8-10

минут.

Помещение,

в

котором

спит

ребенок,

должно

быть

хорошо

проветрено.

Родителям

не

стоит

забывать

о

том,

что

они

являются

примером

для

подражания во все периоды жизни для их малыша, и от того как поведет себя

мама или папа в той или иной ситуации зависит поведение и построение

жизненных принципов ребенка.

Беседа по формированию здорового образа жизни

«Детям о чистоте и здоровье»

Цели:-Формировать

представления

о

пользе

выполнения

режима

дня,

з а к а л и в а ю щ и х

п р о ц е д у р ,

г и г и е н и ч е с к и х

о с н о в

безопасности жизнедеятельности,

- Развивать умение самостоятельно определять необходимость мытья рук,

- Развивать речевую активность детей.

- Прививать навыки бережного отношения к своему здоровью,

Ход беседы:

Ребята,

что

нужно

делать,

чтобы

быть здоровым? (Нужно

соблюдать

режим, делать зарядку, закаляться).

Правильно, здоровье

–

это

счастье!

Это

когда

вы

веселы

и

все

у

вас

получается. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.

Нужно

хотеть

и

уметь

заботиться

о здоровье.

Если

не

следить

за

своим здоровьем, можно его потерять. Давайте послушаем стихотворение о

режиме дня.

Утром в садик все пришли, играть с друзьями будем мы.

Упражнения, зарядка нам нужны, как подзарядка.

К завтраку готовы мы, нас ждут накрытые столы

Заниматься интересно, многому научимся.

Любознательны мы очень, с нами не соскучишься.

Чтобы были мы здоровы, пойдём на улицу гулять.

Дождик снег и сильный ветер нам не смогут помешать.

Возвращаемся с прогулки, моем руки, есть хотим,

И охотно, с аппетитом, что дадут, то всё съедим.

Вкусный на столе обед, не болтает мой сосед,

И тарелки опустели, весь обед мы дружно съели.

Сон подкрался незаметно, одеялом всех укрыл,

Сны волшебные, как сказки, детям сонным подарил.

Мы проснулись, потянулись, с боку на бок повернулись,

Умываемся водой, одеваемся с тобой.

На участке погуляем, за погодой наблюдаем.

В мяч и ловишки играют ребятишки!

Ужин! Вкусный ужин! Очень всем нам нужен!

Пришли родители за нами. мы спешим домой, к маме.

День прошёл, мы не устали, с друзьями весело играли!

Для того, что быть здоровым, нужно поддерживать чистоту. Для этого вы

должны уметь правильно умываться.

-Для чего это надо делать? Чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы

было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленным, чтобы смыть

микробы.

Кран, откройся! Нос, умойся! Мойтесь сразу, оба глаза!

Мойтесь, уши, мойся, шейка! Шейка, мойся хорошенько!

Мойся, мойся, обливайся! Грязь, смывайся! Грязь смывайся!

А еще нужно, чтобы вы каждый день делали зарядку, закалялись.

-Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше.

Утром сплю в кроватке сладко, а по радио с утра

Начинается зарядка, значит, мне вставать пора!

Встану прямо, ноги шире руки кверху потяну.

Тишина во всей квартире –нарушаю тишину.

Раз, два, три, четыре, пять –вслух приходится считать.

Посмотрю по сторонам, мама тут, а папа там.

Вслух со мной они считают, упражненья выполняют.

Все здоровы, все в порядке наклоняться нам не лень.

Хорошо, когда с зарядки начинается наш день.

Чтобы

не

заболеть

нужно

полоскать

горло

холодной

водой,

обтираться

влажным полотенцем, играть на улице в подвижные игры.

Чтобы быстрым, крепким быть, нужно спорт полюбить.

Что б здоровым оставаться, водою нужно закаляться!

А еще нужно следить за питанием. Есть много фруктов и овощей.

Вкусной, правильной едою, что энергию несет,

Она дарит нам здоровье, силу, бодрость придает!

Так давайте впредь ребята, с такой пищею дружить,

И тогда проблемы в жизни, будет проще пережить!

Давайте

сделаем

вывод.

Что

же

нужно,

чтобы

оставаться

всегда

бодрым, здоровым и веселым?

Нужно соблюдать режим дня, Мыть руки перед едой, закаляться, полоскать

горло, делать зарядку каждый день.

Дидактические игры по формированию ЗОЖ

ОДЕНЕМ КУКЛУ НА ПРОГУЛКУ

Цель: закреплять знания детей об одежде, формировать умение детей одевать

куклу соответственно сезону года, погоде, систематизировать представления

детей о здоровье, развивать у детей внимание, память, логическое мышление.

Материал: бумажная кукла с различной одеждой

Ход игры: воспитатель говорит, что кукла собирается на прогулку, но не знает,

что ей одеть.

Дети «одевают» куклу и объясняют свой выбор.

Проводится в разные сезоны.

АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

Цель: систематизировать представления детей о здоровье и здоровом образе

жизни, развивать речь, внимание, память.

Материал: иллюстрации

Ход игры: играют от 1 до … человек. Воспитатель называет правило, а

ребёнок находит карточку – иллюстрацию этого правила. Или воспитатель

показывает карточку, ребёнок говорит, что нужно делать в данной ситуации.

СЛОЖИ КАРТИНКУ

Цель: Учить детей из частей составлять целое. Развивать воображение.

Материал: разрезные картинки с предметами личной гигиены, спортивным

инвентарём.

Ход

игры: Ребятам

предлагают

сложить

картинку

из

частей.

На

каждой

картинке изображены предметы, способствующие здоровому образу жизни.

Например: кроссовки, мяч, гантели; полотенце, зубная щетка и паста.

(Можно использовать цветные фотографии).

УГАДАЙ НА ВКУС

Цель: уточнить названия фруктов, овощей, формировать умения определять их

на вкус, называть и описывать.

Материал: тарелка с нарезанными овощами или фруктами

Ход

игры: воспитатель

вносит

тарелку

с

нарезанными

овощами

или

фруктами, предлагает детям попробовать кусочек какого-то овоща или фрукта

и задаёт вопросы: «Что это?», «Какой на вкус?»

Примечание: для маленьких детей лучше использовать плоды одного вида

(только фрукты или только овощи) с ярко выраженным вкусом.

УГАДАЙКА

Цель: закрепить названия фруктов, овощей, формировать умения узнавать их

по описанию воспитателя

Материал: изображения или муляжи плодов

Ход

игры:

воспитатель

описывает

какой-либо

овощ

(фрукт)

или

читает

загадку, а дети должны выбрать нужную картинку (муляж) и назвать этот

овощ (фрукт).

ВЫМОЕМ КУКЛУ

Цель: закреплять знания о предметах личной гигиены для мытья и умывания,

последовательность действий,

способствовать

формированию

привычки

к

опрятности.

Материал: различные предметы и предметы личной гигиены для мытья и

умывания, куклы.

Ход

игры: играют

2

человека. Сначала

им

предлагается

из

множества

предметов выбрать те, которые «помогают» вымыть (умыть) куклу. А затем

моют её. Выигрывает тот, кто правильно отберёт предметы личной гигиены и

правильно последовательно вымоет (умоет) куклу.

ПОМОЖЕМ МОЙДОДЫРУ

Цель: уточнить

представления

детей

о предметах личной

гигиены,

формировать навыки здорового образа жизни

Материал: картинки

различных

предметов,

картинки

с

изображением

предметов личной гигиены, картинки с грязным и чистым ребёнком, картинка

Мойдодыра.

Ход игры: Мойдодыр велел Пете чисто вымыться, а Петя не знает, что ему для

этого нужно. Воспитатель просит помочь Пете и выбрать только картинки с

изображением предметов, помогающих ухаживать за телом (лицом, зубами,

волосами)

УГАДАЙ ПО ЗАПАХУ

Цель: формировать

представления

о

помощнике

человека

(нос),

развивать

навыки исследования предметов с помощью соответствующего органа чувств

Материал: баночки

с

различными

запахами

(ваниль,

апельсин,

мыло

…)

Ход игры: воспитатель

предлагает

детям

понюхать баночки

с

различными

запахами и спрашивает:

- Что помогло вам почувствовать этот запах?

-что это за запах.

-Усложнение найти баночки с одинаковыми запахами

ЗАПОМНИ И ПОКАЖИ

Цель: упражнять

в

умении

осознавать,

запоминать

и

воспроизводить

показанные движения, развивать зрительно-моторную память, внимание.

Ход игры: воспитатель или ребёнок показывает движения. Дети должны их

запомнить и воспроизвести.

ЧЕМ МЫ СЛУШАЕМ

Цель: формировать

представления

о

помощнике

человека

(уши),

развивать

навыки исследования предметов с помощью соответствующего органа чувств,

развивать логическое мышление.

Материал: м у з ы к а л ь н ы е

и н с т р у м е н т ы

Ход игры: воспитатель за ширмой издаёт звуки на различных музыкальных

инструментах, дети угадывают их

- Что помогло вам услышать разные звуки?

Давайте проверим.

Можно проверить по очереди закрывать глаза, нос, рот и уши и опытным путём

прийти к тому, что уши помогают нам слышать.

ЧТО СНАЧАЛА, ЧТО ПОТОМ.

Цель: Учить детей располагать картинки в порядке развития сюжета, пользуясь

вспомогательным средством. Учить составлять небольшие рассказы.

Материал: серии сюжетных картинок по темам ЗОЖ

Ход игры: Детям предлагают несколько картинок, связанных одним сюжетом,

разложить в порядке произошедших событий и составить по ним рассказ.

Например: мальчик лежит в постели, делает зарядку, умывается, вытирается

полотенцем; девочка моет руки, обедает, играет с куклой

Картотека игр по здоровому образу жизни

«Умею - не умею».

Цели: акцентировать

внимание

детей

на

своих

умениях

и

физических

возможностях

своего

организма;

воспитывать

чувство

собственного

достоинства.

Оборудование: мяч.

Ведущий бросает мяч и произносит: «Я умею» или «Я не умею». Ребёнок,

поймав мяч, продолжает фразу, объяснив, почему он умеет или не умеет.

Например: «Я умею бегать, так, как у меня есть ноги. Я не умею летать,

потому что у меня нет крыльев».

« Угадай, кто позвал?»

Цели: тренировать органы слуха и активизировать внимание и слуховую

память детей.

Ведущий,

стоя спиной

к

детям,

должен

определить

по

голосу,

кто

его

позвал. В случае правильного ответа место ведущего занимает ребёнок, чей

голос был определен.

« Найди пару».

Цель: подбирать пару к предмету по тактильным ощущениям (с завязанными

глазами).

Оборудование: пуговицы, кубики, яблоко, карандаши, мелкие предметы.

Выбрав себе предмет, ребёнок должен с завязанными глазами выбрать из

кучки такой же. В конце игры ведущий просит объяснить, что помогло

ребёнку правильно определить на ощупь разные материалы.

«Правила гигиены».

С

помощью

считалки

выбирается

водящий,

он

выходит

из

группы.

Воспитатель с детьми договаривается, кто и что будет изображать. Затем

водящего приглашают, дети по очереди показывают навыки гигиены при

помощи жестов и мимики. Ведущий должен отгадать, что показывают дети:

умывание, чистку зубов, обтирание, причёсывание, купание.

«Этикет – школа изящных манер».

Цели: научит ребёнка правилам поведения за столом; рассказывать, какие

блюда и продукты едят при помощи столовых приборов; учить обращаться

со столовыми приборами.

Оборудование: предметные картинки.

Умение

вести

себя

за

столом,

правильно

обращаться

со

столовыми

приборами

характеризует

уровень

воспитанности

и

культуры

поведения

человека. Вот правила, которые нужно запомнить.

Ложкой

едят

все

супы

и

бульоны,

каши,

а

так

же

десерты

(варенье,

мороженное, торт, компоты). Вилку используют, когда едят салаты, овощные

гарниры,

яичницу,

макароны,

пельмени,

изделия

из

мяса.

Вилка

и

нож

нужны, когда вы едите продукты и блюда, которые трудно отделить при

помощи вилки: сложные бутерброды, сыры, колбасы, блины, блюда из рыбы

и

мяса.

Руками можно брать маленькие бутерброды, пирожки, булочки,

виноград, вишню, печенье, конфеты.

« Отгадай загадку по картинке».

Цели: помочь

детям

запомнить

основную

группу

опасных

предметов,

развивать внимание.

Оборудование: картинки с изображением опасных предметов.

Взрослый

загадывает

загадку,

а

дети

отгадывают

и

на ход ят

соответствующую

картинку.

Взрослый

просит

подумать

и

сказать,

чем

опасны эти предметы? Дети рассказывают, какую опасность таит каждый

предмет.

Найди опасные предметы.

Цели: помочь детям запомнить предметы, опасные для жизни и здоровья;

помочь

самостоятельно

сделать выводы

о

последствиях

не

острожного

обращения с ними.

Оборудование: нож, ножницы, иголка, утюг.

В квартире остаются Андрюша и Наташа. Их родители ушли на работу.

Давайте расскажем малышам, какими предметами нельзя им пользоваться,

чтобы не случилось беды. Дети повторяют правила безопасности:



Все острые, колющие, режущие предметы обязательно надо класть на

место;



Нельзя включать электроприборы, они могут ударить током или стать

причиной пожара;



Ни в коем случае нельзя пробовать лекарства – это яд;



Нельзя пробовать стиральные порошки, средства для мытья посуды

, соду, хлорку;



Опасно одному выходить на балкон.

«Мой день».

Цели: рассказать о режиме дня; учить объяснять и доказывать свою точку

зрения;

учит

находить

нарушения

закономерностей

в

последовательном

ряду.

Оборудование: 3-4 комплекта карточек с изображениями разных режимных

моментов.

Располагать карточки надо последовательно, в соответствии с режимом (от

утреннего подъёма до укладывания спать вечером), объяснить детям, почему

так, а не иначе следует выкладывать карточки.

Вариант 1. Соревнование «Кто быстрее выложит ряд?».

Вариант

2.

«Продолжи

ряд».

Воспитатель

начинает

выкладывать

последовательность, а ребёнок продолжает.

Вариант

3.

«Исправь

ошибку».

Воспитатель

выкладывает

всю

последовательность карточек, нарушив её в одном или нескольких местах,

дети находят и исправляют ошибки.

Опасно – не опасно.

Цели: учить детей отличать опасные жизненные ситуации от не опасных,

уметь

предвидеть

результат

возможного

развития

ситуации;

закреплять

знание правил безопасного поведения ; воспитывать чувство взаимопомощи.

Оборудование: набор дидактических картинок с изображением опасных и не

опасных для жизни и здоровья ситуации; карточки разных цветов (кранного,

белого и жёлтого) в зависимости от вариантов игры. Содержание картинок:

ребёнок ползает по лестнице, читает книгу, прыгает с высоты, одет не по

погоде, кашляет на других и т.д.

Детей

просят

определить

степень

угрозы

предлагаемой

(наглядной

или

словесной) ситуации для жизни и здоровья, поднять определённую карточку,

в зависимости от опасности, правильно разложить дидактические картинки.

Внимательно

прослушав

рассказ

воспитателя,

дети

поднимают

красную

карточку, если есть опасность, жёлтую – если опасность может возникнуть

при определённом поведении, и белую – если опасности нет.

Дети не должны мешать друг другу, при необходимости

дополнять

ответы

товарищей,

не

подсказывать

и

не

пользоваться

подсказками.

Если сделаю так.

Цели: обратить внимание детей на то, что в каждой ситуации может быть

два выхода: один – опасный для здоровья, другой – ничем не угрожающий;

воспитывать

бережное

отношение

к

себе

и

другим

людям,

защищать

окружающих, не причинять боли; развивать мышление, сообразительность.

Оборудование: набор поощрительных предметов: фишек, звёздочек.

Детям

дают

задание

найти

два

выхода

из

предложенной

ситуации

(угрожающий

и

не

угрожающий

жизни

и

здоровью)

предложить

два

варианта развития данной ситуации. Выслушав рассказ воспитателя, дети

продолжают его после слов: «Опасность возникает, если я сделаю…», или

«Опасности не будет, если я сделаю…» дети поднимают красную карточку,

если есть опасностсть, жёлтую – если опасность может возникнуть при

определённом

поведении,

белую,

если

опасности

нет.

Дети

должны

выслушать ответы товарища, не перебивать друг друга, желание ответить

выражать

поднятием

руки.

Полные

ответы

и

существенные

дополнения

поощряют фишкой, звездочкой.

Скорая помощь.

Цель: закрепить у детей знания и практические умения по оказанию первой

помощи.

Оборудование: картинки

с

изображением

медицинских

принадлежностей

(термометр, бинт, зеленка). Воспитатель обыгрывает с детьми ситуацию,

когда человек порезал руку, ногу, разбил колено, локоть, затемпературил,

когда заболело горло, попала соринка в глаз, пошла носом кровь. По каждой

ситуации отрабатывать последовательность действии.

Наши помощники – растения.

Цель: закрепить представления о том, как помочь себе и другим оставаться

всегда здоровыми.

Оборудование: предметные

картинки

с

изображением

лекарственных

растений.

Игра

проводится

по

принципу

лото,

у

детей

карты

с

изображением

лекарственных растений. Воспитатель показывает картинки аналогичными

рисунками.

Ребёнок,

у

которого

есть

это

растение,

рассказывает

о

его

использовании

для

лечения.

Если

правильно,

получает

картинку.

Выигрывает тот, кто первым закроет свою карту.

Путешествие в страну здоровья.

Цель: закрепить у детей представления о том, как помочь себе и другим

оставаться всегда здоровыми.

Оборудование: игровое поле с наклеенными иллюстрациями; кубик, цветные

фишки или пуговицы.

Играющие по очереди бросают кубик на гранях которого изображены от 1

до 3 кружков, и передвигают свою фишку вперёд настолько ходов, сколько

кружков выпало на кубике. Если фишка оказалась на красном кружке, то

ребёнок, прежде чем сделать следующий ход, должен ответить, как вести

себя при насморке, кашле, высокой температуре, зубной боли. При неверном

ответе ребёнок пропускает ход, при правильном делает следующий. Когда

фишка оказывается

на

зелёном

кружке,

играющий

рассказывает,

чем

полезны для человека движения, режим дня, витамины, водные процедуры.

При неверном ответе ребёнок пропускает ход, при правильном переставляет

фишку на три хода вперёд. Побеждает тот, кто первым доберётся в страну

здоровья.

К нам пришел Незнайка.

Цели: научить детей следить за чистотой своего тела, опрятностью одежды;

учить видеть неправдоподобность предложенной ситуации, ее абсурдность.

Оборудование: кукла

Незнайка,

фишки,

портфель

с

поощрительными

призами.

Дети внимательно слушают рассказ Незнайки, по ходу рассказа замечают

небылицы и отмечают их фишками. По окончании рассказа воспитатель

просит детей сосчитать, сколько небылиц заметил каждый из них, затем дети

объясняют ошибки, замеченные ими в рассказе Незнайки. Дети должны

работать самостоятельно, не мешать товарищам, невыдержанность ребенка

наказывается

штрафным

очком.

Ребенок,

заметивший

все

небылицы,

активный в игре и не получивший ни одного штрафного очка, награждается

поощрительным призом.

Подбери пару.

Цели: соотносить предметы на картинках, с действиям; закреплять навыки

самообслуживания; развивать логическое мышление.

Оборудование: предметные

картинки:

пылесос,

расческа,

батарея,

мыло,

шкаф для игрушек; сюжетные картинки: уборка квартиры, ботинки, одежда,

игрушки.

Дети внимательно рассматривают полученные картинки, сравнивают их и

подбирают пары, объясняют свой выбор.

Полезная и вредная еда.

Цель: закрепить представление детей о том, какая еда полезна, какая вредна

для организма.

Оборудование: Карточки зелёного и красного цвета; предметные картинки с

изображением

продуктов

питания

(торт,

лимонад,

копчёная

колбаса,

пирожные,

конфеты,

чёрный

хлеб,

каша,

молоко,

варенье,

сок,

овощи,

фрукты); поощрительные значки (вырезанные из цветного картона яблоко,

морковка, груша).

Детям раздают картинки с изображением различных продуктов питания. Под

зелёную картинку положить картинки с полезной едой, а под красную – с

вредной, дети должны быть внимательны, в случае ошибки исправления не

допускаются. Верное решение игровой задачи поощряется значком.

Пищевое лото.

Цель: формировать у детей представление о пользе тех или иных продуктов,

для чего они нужны человеку.

Оборудование: три большие карты с кармашками (витамины, белки, жиры);

маленькие

карточки

с

изображением

тех

или

иных

продуктов

(32

шт.),

большие карты по типу лото.

Дети

раскладывают

маленькие

карточки

в

кармашки

больших

карт.

Витамины : морковь, лук, арбуз, смородина, малина, шиповник, огурец,

яблоко. Белки: молоко, кефир, яйца, грибы, орехи, мясо, крупы, рыба. Жиры:

сметана, колбаса, сосиски, семена подсолнуха, растительное и сливочное

масло, шоколадные конфеты, сало.

Игроки

выбирают

себе

большие

карты.

Ведущий

показывает

маленькие

карточки по одной, а игроки берут нужные им и кладут на свою карту.

Выигрывает тот, кто первым заполнит все окошечки своей карты (по типу

лото).

Весёлый человек.

Цели: развивать воображение, складывать фигуру (или лицо) человека из

отдельных частей.

Оборудование: детали

частей

тела

человека

разного

размера

в

разной

одежде, детали и части головы.

Воспитатель предлагает ребёнку несколько комплектов деталей изображения

человека,

по

своему

усмотрению

ребёнок

подбирает

детали

одного

комплекта и складывает изображение или из деталей разного комплекта

собирает шуточного, карикатурного человека.

Путешествие хлебного комочка.

Цели: рассказать о пути, который проходит пища в организме человека,

объяснить необходимость тщательного пережевывания.

Оборудование: таблица со схематическим изображением пищеварительной

системы человека, хлебный шарик.

Дети прокатывают шарик по таблице и повторяют за воспитателем название

органов пищеварительной системы.

Что такое хорошо, что такое плохо.

Цели: учить детей составлять фразы по иллюстрациям, оценивать поступки

человека, воспитывать бережное отношение к окружающему (своему дому,

двору, детскому саду) и своему здоровью.

Пособие

изготавливается

постепенно,

дети

совместно

с

воспитателем

отыскивают иллюстрации, называют вред и пользу изображонного на них:

полезно – оформляют в рамку зеленую, вредно – в рамку красную, листы

собирают в папку. Дети в свободное время рассматривают их, дорисовывают

изображения, играют с ними.

Что ты знаешь.

Цели: рассказать о строении, работе, особенностях человеческого организма,

правилах ухода за ним, о первой помощи в различной ситуации, развивать

внимание, память.

Оборудование: мяч, поощрительные призы.

Дети

сидят

на

стульчиках

перед

воспитателем,

воспитатель

–

водящий

бросает

мяч

ребенку

и

спрашивает:

«Что

ты

знаешь…

(

например,

о

сердце)?» ребёнок поймавший мяч, отвечает. Остальные дети внимательно

слушают, желающие дополняют ответ, уронивший мяч, теряет право на

ответ. Дети не должны перебивать друг друга, дополнять только после того,

как закончен ответ. В конце игры самый активный получает поощрительный

приз.

Цветик – семицветик.

Цель: определение уровня нравственного развития группы.

Оборудование: цветик – семицветик с отрывающимися лепестками, фишки

красные и синие.

Каждый ребёнок, сорвав лепесток, может загадать только одно желание,

рассказать о нём можно только тогда, когда лепесток облетит весь свет и

вернётся к тому ребёнку, который загадывает желание. Предавая очередной

лепесток по кругу, облетая весь цвет, дети кружатся.

Лети, лети, лепесток,

Через запад на восток,

Через север, через юг.

Возвращайся, сделав круг.

Лишь коснёшься ты земли,

Быть по – моему вели! Вели…

В. Катаев.

Если

загаданное

ребенком

желание

отражает

удовлетворение

личных

потребностей

–

он

получает

синюю фишку,

если

желание

имеет

общественную значимость – красную.

УПРАЖНЕНИЯ НА ДЕТСКОМ МАССАЖНОМ КОВРИКЕ

Начальный комплекс для профилактики

комбинированного плоскостопия

1.

Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая) - 5 минут

2. Ходьба на внешней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая)- 5 минут

3. Ходьба на внутренней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая) -5 минут

4. Перекаты с пятки на носок – 3-6 минут

5. Ходьба спиной вперед (руки на пояс, спина прямая)

6. Ходьба на носочках (руки на пояс, спина прямая) – 5 минут

7. Ходьба на пятках (руки на пояс, спина прямая) -5 минут

Интенсивный комплекс для лечения и реабилитации

комбинированного плоскостопия

1.

Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая) – 5 минут

2.

Потягивания стоя на коврике, вставание на носки 3-6 минут

3. Полуприседая, ходить "по-утиному" руки на коленях 3-6 минут

4. Попеременно стоять на одной ноге, руки на поясе 3-6 минут

5. Ноги вместе, руки на поясе, прыжки с "пластины" на "пластину" 3-6 минут

6. Прыжки боком на одной ноге, чередуя ногу через "пластину" 3-6 минут

7. Бег на коврике 5-10 минут

Укрепляющий комплекс для коррекции

комбинированного плоскостопия

1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая) -5 минут

2.Подскок на двух ногах с опорой только на носок -5 минут

3. Подскок на одной ноге с опорой только на носок – 5 минут

4. Ходьба по прямой линии - 5 минут

5. Ходьба на носках перекрестным шагом на внешней стороне стопы - 5 минут

6. Ходьба перекрестным шагом на внешней поверхности стопы - 5 минут

7. Ходьба перекрестным шагом на внутренней поверхности стопы - 5 минут.

Памятка для родителей:

« Упражнения на массажном коврике: польза и примеры»

Уже давно доказано, чтоупражнения на массажном коврике

для ног благоприятно сказываются на общем самочувствии человека, приводят

организм

в

комфортное

состояние

и

являются

отличной

профилактикой

заболеваний.

Дело в том, что на стопе сконцентрированы активные точки, связанные с

внутренними

органами,суставами

и

позвоночником.

Массируя

их,

человек

стимулирует кровообращение, снимает усталость и боль в ногах. Это полезно

как для взрослых, так и для малышей в возрасте от 2 лет.

Зачем нужны упражнения на массажных ковриках для детей?

В раннем возрасте важно проводить профилактику плоскостопия. Одним из

действенных способов педиатры признают ходьбу босиком по неровной

поверхности. Летом полезно бегать по песку и траве, а вот в зимнее время,

да и в городских условиях отличной заменой природных «тренажеров»

становитсямассажный коврик. Его рельефная поверхность с округлыми

«шипами» разной плотности и высоты повторяет свод стопы, оказывая

максимально эффективное оздоравливающее воздействие.Массажные коврики

и дорожки выполнены из качественных упругих материалов разной жесткости:

резины

на

основе

каучуковых

или

силиконовых

волокон,

мягкого

термопластика. Они могут иметь разную форму, но на любых из них можно

проводить полезные разминки.

Дети с удовольствием выполняют простые упражнения на одной или обеих

ногах, топчутся и имитируют животных.

Вот несколько примеров заданий, которые может повторить ваш ребенок:



Косолапый мишка.

Малыш ставит ноги на наружный свод стопы,

держа при этом руки на поясе,

и переминается в течение 30-60 секунд.



Ходим по-гусиному.

Присев на корточки, нужно топтаться на месте около 40 секунд.



Перекаты.

Стоя на обеих ногах, малыш раскачивается с пятки на носок. Можно усложнить

задание: ставить правую ногу на носок, а левую на пятку и наоборот.



Пятерня.

Ребенок приподнимает пальцы ноги, растопыривает

их и удерживает в таком положении 10 секунд. Повторить 5-10 раз.



Топтание на носках или на пятках.

Выполняется одновременно на обеих ногах. Малыш переступает на коврике

около 30 секунд в каждом положении.

Выполняя комплекс упражнений в течение 3-5 минут несколько раз в день,

ребенок

укрепляет

свод

стопы,

формирует

правильный

изгиб,

красивую

походку. Регулярные нагрузки поддерживают мышцы в тонусе, способствуют

развитию

опорно-двигательного

аппарата,

а

игровая

форма

поднимает

настроение и положительно влияет на общее эмоционально состояние малыша.

«