Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад» №281 г.о. Самара.

ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ

с использованием коррекционной гимнастики,

массажа и дорожки «ЗДОРОВЬЯ».

Воспитатель:

Баранова З.В.

Самара 2015

КОРРЕКЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА

Упражнение 1: « Потягивание»

« Мы проснулись

Улыбнулись

И все вместе потянулись».

И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища.

а) тянем левую ногу (пяткой вперед) по постели,

левая рука вдоль туловища, правая рука вверху.

б) тянем правую ногу по постели, правая рука вдоль

туловища, левая рука вверху.

в) тянем обе ноги пятками вперед, руки вдоль

туловища (4-5 раз).

Упражнение 2: «Поздороваемся»:

Прямо ноги вы держите

И на них вы посмотрите

1,2,3-1, 2,3. Все тихонько повтори.

И. п: лежа на спине, руки вдоль туловища

1-3:

поднять и опустить правую ногу

3-5:

поднять и опустить левую ногу

6:

и.п. Повторить 5 раз

Упражнение 3: « Качалочка»:

«Ёлочки зеленые, на ветру качаются

На ветру качаются,

Низко наклоняются».

И.п.: лежа на спине, подтянуть колени к животу

раскачиваться вдоль позвоночника.

Упражнение:4 « Велосипед» :

«Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса

По дороге едут ноги

И бегут два колеса»

И.п: лежа на спине крутим педали велосипеда со звуком

(Ж-Ж-Ж-Ж).

Упражнение 5:

«Считаем секунды».

«Прямо голову держите

На ладошки положите

1-2-3-4-5. Не устанем их считать».

И.п: лежа на животе, руки поставить на локти, голову

положить на кисти рук 1-8: попеременно сгибать ноги в

коленях.

9: исходное положение.

МАССАЖ ГОЛОВЫ

1.

Сильным нажатием пальцев имитируем мытье головы

2.

Пальцами как граблями идем поочередно, от лба,

висков, затылка к середине головы.

3.

«Догонялки»- ударяя подушечками пальцев бегаем по

поверхности головы.

4.

С любовью и лаской расчесываем пальцами,

словно расческой, волосы.

КОРРЕКЦИОННЬIЕ УПРАЖНЕНИЯ НА

ДОРОЖКАХ

1. Ходьба по ребристой доске.

2.Ходьба по веревочной дорожке.

3.Ходьба по солевой дорожке.

(имитируя движения лыжников, не отрывая ступней от

дорожки, дети скользят по ней. В данном виде ходьбы

активно включаются рецепторы закаливания:

t воды: 37-40С

йодированная соль - 500грамм.

5. Ходьба по сухой дорожке

(в течение 1 минуты 3 раза).