Консультация для родителей

«Значение семейного досуга как средство

укрепления здоровья детей»

Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и

будет главной заботой семьи. Прочное место в режиме дня семьи

должна занять физическая культура. Здоровье малыша, развитие его

интеллекта. Формирование характера, воспитание у него полезных

навыков

и

умений

-

вот

важнейшие

задачи,

стоящие

перед

родителями.

Фундамент здоровья, физического и психического, закладывается

именно в детстве. Достаточно ли прочным будет этот фундамент,

зависит

целиком

от

вас,

родители,

от

того,

как

вы

будете

воспитывать

детей,

какие

полезные

привычки

они

приобретут.

Важно привить детям дошкольного возраста вкус к регулярным

занятиям физкультурой, потребность в таких занятиях. Сделать это

не просто. Если вы с первых лет приучили ребёнка к правильному

режиму, закалили его, то ваша задача облегчается. Вам надо лишь

последовательно

продолжать

начатое.

Но

если

вы

уделяли

физической культуре недостаточно внимания, что-то упустили, не

огорчайтесь. К счастью всё можно исправить. Надо только проявить

настойчивость.

Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным

крепким. Однако не все знают, как этого добиться. И в результате

дети,

особенно

дошкольники,

часто

болеют,

растут

слабыми,

физически плохо развитыми. К этому, к сожалению, привыкли как к

своеобразной

норме.

Маленький

-

значит

слабый,

-

считают

родители, - его надо охранять, защищать, оберегать, но защищают и

оберегают

малыша

часто

совсем

не

от

того,

от

чего

следует.

Родители внимательно следят, чтобы ребёнок не бегал слишком

много и слишком быстро (вдруг вспотеет!), не прыгал (как бы не

ушибся!), не лазал (а если упадёт?!), и, к сожалению, не очень

задумываются о том, что их чрезмерная заботливость не делает

ребёнка

здоровее.

Они

часто

забывают,

что

ключ

к

успеху

в

укреплении здоровья детей - в разумном физическом воспитании.

Ведущей

системой

в

организме

ребёнка,

является

скелетно-

мышечная, а все остальные развиваются в прямой зависимости от

неё.

Нагружая

мышечную

систему,

вы

не

только

воспитываете

ребёнка сильным и ловким, но и развиваете его сердце, лёгкие, все

внутренние

органы.

Бег,

например,

заставляет

быстрее

биться

сердце. Естественно, с гораздо большим напряжением в это время

работают лёгкие, почки, печень, так как усиливается обменные

процессы. Таким образом, включение скелетно-мышечной системы

в напряжённую работу ведёт к совершенствованию всех органов и

систем, к созданию тех резервов мощности и прочности организма,

которые и определяют меру здоровья.

Движение

-

это

путь

не

только

к

здоровью,

но

и

к

развитию

интеллекта.

Движения,

особенно

пальцев

рук,

стимулируют

развитие мозга, разных его отделов. И чем раньше они войдут в

жизнь

ребёнка,

тем

лучше

он

будет

развит.

Правильно

организованное физическое воспитание способствует развитию у

детей логического мышления, памяти, инициативы, воображения,

самостоятельности.

Дети

становятся

более

внимательными

и

наблюдательными,

более

дисциплинированными.

У

них

укрепляется воля и вырабатывается характер.

Физическое воспитание ребёнка - не простое дело. Для того чтобы

добиться успеха, родителям надо много знать и уметь. Ваш ребёнок

растёт,

становится

всё

более

самостоятельным.

Его

организм

крепнет,

движения

делаются

более

чёткими,

уверенными,

быстрыми.

Игры

усложняются.

В

процессе

игры

ребёнок

приобретает жизненный опыт, развивает творческое воображение.

Он жадно тянется ко всему новому и очень подвижен. Иногда

может показаться, что чересчур, но не торопитесь останавливать

его.

Лучше

постарайтесь

направить

эту

подвижность

в

нужное

русло,

использовать

её

для

формирования

жизненно

важных

навыков.

Одним

из

важнейших

средств

во спит ания

я в л я ю т с я

гимнастические

упражнения,

различные

формы

ручного

труда,

подвижные

игры.

Ежедневные

упражнения

предупреждают

нарушения осанки и деформацию скелета, хорошо укрепляют весь

организм, оказывают благотворное влияние на нормальный рост и

развитие ребёнка. Общаться с ребёнком во время физкультурных

занятий надо как бы играя, при этом всегда следует учитывать

возраст

ребёнка,

его

возможности.

Добивайтесь,

чтобы

ребёнок

выполнял упражнения с радостью и удовольствием, без нажима со

стороны

взрослых,

не

подозревая

о

том,

что

подчиняется

его

желаниям. Не должно возникать ссор и споров, которые могли бы

оттолкнуть

ребёнка

от

спортивных

занятий

и

лишить

его

благотворного

влияния

на

физического

движения.

Такое

использование свободного времени полезно и взрослым, и детям.

Занимаясь с ребёнком, взрослый помогает ему подтянуться, высоко

подпрыгнуть, взобраться на стул или на гимнастическую стенку.

Ребёнок восхищается отцом: какой папа сильный, как ловко его

поднимает, как хорошо выполняет упражнения! Подражает матери

в

грациозности

движений.

Постепенно

эти

совместные

занятия

станут

самыми

счастливыми

событиями

дня,

и

ребёнок

будет

радоваться им, с нетерпением их ждать. Такие занятия должны

стать ежедневными. Только систематическая забота о двигательном

развитии

ребёнка

может

принести

желаемые

результаты:

регулярное

повторение

и

логическая

преемственность

занятий

являются предпосылками успеха.

Необходимо

иметь

в

виду

и

ещё

одно

нема ловажно е

обстоятельство.

Современная

жизнь

перенасыщена

нервными

перегрузками.

Хотите

вы

или

нет,

но

вам

не

остановить

стремительный темп жизни. Физические упражнения - противовес,

который

поможет

вашим

детям

противостоять

стрессовым

ситуациям. Чем более крепким здоровьем мы вооружим наших

детей, тем лучше они приспособятся к современной жизни.

Чтобы сознательно заниматься с ребёнком физкультурой, то есть

чтобы уметь выбрать наиболее подходящие для него упражнения,

посильную нагрузку, правильно судить о его развитии, надо знать

особенности

детского

организма

в

дошкольном

периоде

и

те

изменения,

которые

происходят

в

нём

по

мере

того,

как

он

взрослеет.

Андриянова О.В.