РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

внеурочной деятельности

Азбука здоровья (2 класс)

Количество часов в неделю: 2,5

Количество часов за год: 85 часов

Рабочая программа разработана на основе примерных программ внеурочной

деятельности. Начальное и общее образование. Под редакцией В.А. Горского

(Москва,

«Просвещение»,

2017),

авторской

программы

Л.А.Обуховой,

Н.А.

Лемяскиной, О.Е. Жиренко «Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов

природы (1-4 классы) (Москва, ВАКО, 2017)

Таганрог

2018

Пояснительная записка

Сохранение

здоровья

подрастающего

поколения

-

самая

насущная

проблема

современного общества. Здоровьесбережение является одними из главных направлений в

президентской инициативе в области образования «Наша новая школа».

Культура здоровья является составной частью базовой культуры. Система образования

призвана

развивать

осознанное

отношение

школьника

к

своему

здоровью

как

главной

жизненной ценности. Формирование культуры здоровья – это активный процесс воспитания

и саморазвития младших школьников, который не может ограничиваться рамками основной

образовательной программы.

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это

состояние

полного

физического,

духовного

и

социального

благополучия.

В

борьбе

за

здоровье надо менять не только экологическую обстановку, но и перестроить поведение

людей, их привычки и установки, то есть изменить сознание людей. Поэтому надо с детских

лет воспитывать привычку здорового образа жизни, формировать стремление оздоровлять

окружающую

среду,

учить

социальному

сотрудничеству,

психол о гиче ско й

уравновешенности. Ребенок должен расти здоровым.

Все

больше

требований

общества

предъявляются

не

только

к

совокупности

физических показателей, но и к сохранению и развитию социального здоровья, которое

формирует позитивную самооценку, уверенность в себе, способность строить продуктивную

коммуникацию, также формирует психическое здоровье, которое обеспечивает устойчивость

к

стрессам,

интеллектуальную

выносливость,

позитивную

самооценку.

Развитие

эмоциональной

компетентности

школьников

напрямую

связано

с

уровнем

здоровья

и

успешностью в учебе. На сегодняшний день важно вводить вопросы здоровья в рамки

учебных

предметов

и

внеурочной

деятельности.

Это

позволит

не

только

углубить

получаемые

знания

и

осуществить

межпредметные

связи,

но

и

показать

ученику,

как

соотносится

изучаемый

материал

с

повседневной

жизнью,

приучить

его

постоянно

заботиться о своем здоровье, со школьных лет ответственно относиться к своему здоровью,

заботиться о нем. У такого человека в будущем больше шансов жить активно, с пользой для

общества и государства.

В

разделе

«Сохранение

и

укрепление

здоровья

школьников»

национальной

образовательной инициативы «Наша новая школа» указывается, что «…здоровье человека –

важный показатель его личного успеха. Если у молодёжи появится привычка к занятиям

спортом, будут решатся и такие острые проблемы, как наркомания, алкоголизм, детская

безнадзорность».

Программа «Азбука здоровья» предусматривает организацию системной работы по

формированию основ культуры здоровья и здорового образа жизни обучающихся класса и

реализуется во время проведения занятий по внеурочной деятельности.

Цель программы:

Формирование основы общей культуры здоровья и здорового образа жизни.

Задачи:

1.

Формировать

представление

об

основных

компонентах

культуры

здоровья

и

здорового образа жизни.

2.

Знакомить

с

правилам

личной

гигиены

и

развить

готовность

на

основе

их

использования самостоятельно поддерживать своё здоровье.

3.

Формировать

представления

о

правильном

(здоровом)

питании,

его

режиме,

структуре, полезных продуктах.

4. Формировать представления о рациональной организации режима дня, учёбы и

отдыха,

двигательной

активности,

учить

ребёнка

составлять,

анализировать

и

контролировать свой режим дня.

5. Обучить элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации).

6. Развивать навыки позитивного коммуникативного общения.

7. Вырабатывать потребность заботиться о своем здоровье, укреплять его, применять

полученные знания на практике. Обучить учащихся делать осознанный выбор поведения,

поступков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.

8. Формировать потребность учащихся безбоязненно обращаться к врачу по любым

вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития.

9. Обеспечить овладение основами теоретических знаний, приемами оценки своего

состояния, оказания первой медицинской помощи.

10. Формировать представление с учётом принципа информационной безопасности о

негативных

факторах

риска

здоровью

детей

(сниженная

двигательная

активность,

инфекционные

заболевания,

переутомления

и

т.

п.),

о

существовании

и

причинах

возникновения

зависимостей

от

табака,

алкоголя,

наркотиков

и

других

психоактивных

веществ, их пагубном влиянии на здоровье. Показать негативное влияние на организм

вредных привычек, формировать способность противостоять им.

11. Формировать представление о позитивных и негативных факторах, влияющих на

здоровье, в том числе о влиянии на здоровье позитивных и негативных эмоций, получаемых

от общения с компьютером, просмотра телепередач.

Особенности программы

Предлагаемый курс ориентирован не только на усвоение ребенком знаний, но и

способствует

формированию

привычки

быть

здоровым

душой

и

телом,

стремлению

укреплять свое здоровье, занимать активную позиция, вести пропаганду здорового образа

жизни.

Занятия

проводятся

в

игровой

форме,

со

сказочными

сюжетами

и

персонажами.

Помимо

теоретического

материала

содержат

тренинги,

оздоровительные

минутки

–

упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения, необходимые для развития

практических навыков ребенка по сохранению здоровья. Дети не только учатся сами, но и

становятся наставниками младших.

Занятия

могут

быть

теоретическими,

практическими,

комбинированными.

Комбинированная

форма

занятий

используется

чаще

всего.

Ведущая

деятельность

–

проектная, исследовательская, игровая.

Психолого-педагогические технологии, методы и приемы, которые направлены на

воспитание

у

учащихся

культуры

здоровья,

личностных

качеств,

способствующих

его

сохранению

и

укреплению,

используемые

при

реализации

программы,

разнообразны.

Индивидуальные, групповые и фронтальные формы работы помогут создать представление о

здоровье как ценности, мотивацию к ведению здорового образа жизни.

Межпредметные связи:

математика,

окружающий

мир,

литературное

чтение,

физическая культура, изобразительное искусство, музыка, ОБЖ.

Описание места программы в реализации плана внеурочной деятельности

Программа предназначена для обучающихся 1-4 классов, реализуется в объёме 2,5 часов в

неделю (1 класс – 82,5 часа в год, 2-4 классы - 85 часов в год). Продолжительность одного

занятия - 45 мин. Наполняемость группы – до 15 человек.

Программа «Азбука здоровья» предполагает возможность варьирования, изменения и

самостоятельного

отбора

содержания

обучения

за

счет

списка

источников

информации,

прилагаемого к каждому занятию, в зависимости от уровня осведомленности обучающихся.

Возможна перестановка тем из одного года обучения в другой.

Содержание курса «Азбука здоровья»

Планируемые результаты освоения программы внеурочной деятельности

Личностные:



ценностное

отношение

к

своему

здоровью,

здоровью

близких

и

окружающих

людей;



элементарные

представления

о

взаимообусловленности

физиче ского,

нравственного, социально-психологического здоровья человека, о важности морали

и нравственности в сохранении здоровья человека;



личный опыт здоровьесберегающей деятельности;



представление о роли физической культуры и спорта для здоровья человека, его

образования, труда и творчества;



знания о возможном негативном влиянии компьютерных игр, телевидения, рекламы

на здоровье человека.

Оценка и коррекция развития этих и других личностных результатов деятельности

обучающихся

осуществляется

в

ходе

постоянного

наблюдения

педагога

в

тесном

сотрудничестве с семьей.

Метапредметные:



использование

различных

способов

поиска,

сбора,

обработки,

анализа,

организации,

передачи

и

интерпретации

информации

в

соответствии

с

коммуникативными и познавательными задачами;

Второй год обучения

Культура здорового образа

жизни

Здоровый образ жизни, его ценности. Забота о

здоровье,

ответственность

за

свое

здоровье,

наблюдение

за

состоянием

своего

здоровья.

Домашняя аптечка.

Личная гигиена. Способы

сохранения и укрепления

здоровья

Правила личной гигиены: уход за кожей, глазами

и ушами. Режим дня второклассника Защитные

силы организма. Причины и признаки болезней.

Лечебная гимнастика. Спорт, спортивные игры.

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.

Профилактика

плоскостопия,

искривления

позвоночника. Одежда в разные времена года.

Здоровое питание

Правильное питание – залог здоровья. Рацион

питания школьника. Овощи, фрукты, дары леса.

Злаковые

культуры.

Молоко

и

молочные

продукты. Мясо и морепродукты. Неполезные

продукты. Как питались в наши предки.

Школа безопасности

Предупреждение несчастных случаев в школе,

дома,

в

общественных

местах,

на

водных

объектах, при обращении с огнем, на дороге, с

незнакомыми

людьми.

Отравление

пищевыми

продуктами.

Первая

помощь

при

порезах

и

ссадинах.

Алгоритм

действий

второклассника

при

возникновении

чрезвычайной

ситуации.

Укусы насекомых.

Мой внутренний мир

Стрессовые

ситуации.

Влияние

стресса

на

здоровье. Причины стресса. Выход из стресса.

Черты

характера.

Застенчивость.

Заикание.

Левши и правши. Как выбирать себе друзей.

Здоровье школьников и

современные технологии

Правила

посадки

у

монитора

и

способы

сохранения здоровья.



включение в творческую деятельность под руководством учителя;



адекватное использование речевых средств для решения коммуникативных задач;



владение диалогической формой общения;



формулирование собственного мнения и позиции;



развитие

навыков

сотрудничества

со

взрослыми

и

сверстниками

в

разных

социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из

спорных ситуаций.

Оздоровительные результаты реализации программы внеурочной деятельности:



осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки

форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья;



социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта

взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет

сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всех его проявлениях.

Предметные:

обучающиеся будут иметь представление о понятиях:



Что значит быть здоровым. Способы сохранения здоровья. Пути оздоровления своего

организма.



Общие основы личной гигиены, правила использования закаливающих процедур



Понятие о здоровом питания. Принципы рационального питания.



Признаки

и

причины

болезней,

способы

предупреждения

болезней.

Элементарные

приемы первой медицинской помощи.



Система физических упражнений для сохранения осанки. Упражнения для сохранения

остроты зрения.



Принципы здорового образа жизни, результат влияния вредных привычек на организм

человека.



Черты

характера,

нравственные

качества

личности,

влияние

настроения,

эмоций

на

здоровье человека. Систему упражнений для снятия усталости и поднятия настроения.



Профессии, обеспечивающие здоровье человека.



Способы организации досуга, направленного на развитие здоровья.



Правила ухода за своей внешностью.



Возможные факторы окружающей среды, отрицательно влияющие на здоровье. Способы

снижения их негативного воздействия. Законы, направленные на сохранение окружающей

среды и поддержания здоровья.

обучающиеся научатся:



Следовать принципам здорового образа жизни



Составлять режим дня.



Правильно составлять рацион питания.



Ориентироваться в своем самочувствии.



Правильно действовать в случае заболевания, травмы, выполнять рекомендации врача.



Заботиться о своем теле, совершенствовать культурно-гигиенические навыки.



Использовать

специальные

закаливающие

средства

и

другие

средства

укрепления

здоровья.



Пользоваться приемами самомассажа, техникой релаксации, выполнять гимнастические

упражнения.



Обрабатывать легкие царапины, ссадины, ушибы.



Предупреждать переутомляемость, преодолевать последствия стресса.



Обеспечивать личную безопасность. Определять личную ответственность за уменьшение

риска и избежание несчастных случаев.

Ресурсы и условия реализации программы

Формы проведения занятий:

занятия в классе и в природе; уроки – путешествия;

уроки – КВН; праздники; игры; викторины; экскурсии.

Методы и приёмы работы

Эффективность занятий по программе в значительной степени будет зависеть от

разнообразия

средств

и

методов,

которые

использует

учитель

в

своей

работе.

«Азбука

здоровья»

предусматривает

следующие методы работы с детьми: занимательная беседа,

рассказ,

чтение,

обсуждение

детских

книг

по

теме

занятия,

инсценирование ситуаций,

просмотр мультфильмов, кинофильмов и др.

Чтобы

изучение

программы

способствовало

развитию

учащихся,

на

занятиях

необходимо

использовать

логические приёмы

мышления:

сопоставление,

сравнение,

выявление различий и сходства в различных жизненных ситуациях, выявление причин и др.

Формы

практической

реализации:

чтение

научных

текстов,

работа

с

энциклопедиями, справочной литературой, использование ресурсов сети Интернет, создание

презентаций, разработка проектов по основным темам курса, решение практических задач,

творческие

работы,

сюжетно-ролевые

игры,

развивающие

упражнения,

тренинги,

исследовательские работы, ведение дневника наблюдений, просветительская и агитационная

деятельность и т.д.

Диагностика

эффективности

данной

программы

осуществляется

на

основании

результатов:



наблюдений педагога за внешним видом и поведением учащихся, соблюдением ими

правил личной гигиены;



тестирования, опросов;



бесед с родителями;



медицинского осмотра школьников.

Форма отражения результатов: портфолио, дневник наблюдения за здоровьем.

Материально-техническое обеспечение

Оборудование:

1 Библиотека со справочной литературой

2. Электронные энциклопедии

3. Компьютер

4. Проектор

5. Набор для проведения исследований

6. Сканер

7. Принтер

Календарно-тематическое планирование второго года обучения

по программе «Азбука здоровья»

№

п/п

Тема занятия

Кол-

во

часов

Содержание образования

Основные виды деятельности обучающихся

Дата

проведения

занятия

Корректировка

педдеятельности

1

Вводное занятие.

1

Ознакомление с тематикой курса

«Азбука здоровья» для 2 класса, его

целями и задачами.

Создание дневника наблюдений «Как я

расту» (таблица измерения роста и веса

тела)

Культура здоровья (10 часов)

2

Здоровый образ жизни,

его ценности.

4

Основные понятия,

характеризующие здоровье. Для

чего человеку здоровье? Что каждый

должен знать о своем здоровье?

Обсуждение в рамках «круглого стола»

понятия «здоровый образ жизни».

3

Твое здоровье – в твоих

руках.

3

Забота о своем здоровье,

ответственность за него.

4

Домашняя аптечка.

3

Состав домашней аптечки, принцип

ее формирования, условия хранения,

правила обращения.

Составление списка средств первой

необходимости.

Личная гигиена. Способы укрепления здоровья (21 час)

5

Режим дня

второклассника.

3

Анализ режима дня школьника,

сопоставление расписания учебного

дня первоклассника и

второклассника.

Практическая работа в группе по

составлению режима дня второклассника.

6

Причины болезни, их

признаки. Боль – друг

или враг? Защитные

силы организма.

3

Первые признаки заболевания.

Инфекционные заболевания и их

профилактика. Общее понятие об

иммунитет, прививках.

Работа со справочной литературой.

Исследовательская деятельность.

Практическая работа по профилактике

инфекционных заболеваний. Просмотр м/ф

«Про бегемота, который боялся делать

прививки»

7

Если хочешь быть

здоров – закаляйся.

3

Основные способы укрепления

здоровья. Закаливание в разное

время года. Санитарные требования

к одежде.

Составление памяток.

8

Солнце, воздух и вода –

наши лучшие друзья.

3

Оздоровительный потенциал

водных процедур, солнечных и

воздушных ванн. Безопасность при

любой погоде.

Практическая работа: знакомство с

дыхательной гимнастикой, составление

маршрута тематической прогулки.

9

Спорт, спортивные игры.

Подвижные игры

народов мира.

3

Необходимость движения для

правильного роста и развития

детского организма. Знакомство с

Составление коллекции и разучивание

подвижных игр.

различными видами спорта.

10

Красивая осанка и

походка.

3

Профилактика плоскостопия,

искривления позвоночника.

Практическая работа по разучиванию

комплексов упражнений.

11

Лечебная гимнастика.

3

Лечебная физкультура. Меры по

восстановлению осанки.

Практическая работа по разучиванию

комплексов упражнений. Встреча с врачом

ЛФК.

Здоровое питание(45 часов)

12

Режим питания

второклассника. Правила

поведения в школьной

столовой.

3

Влияние питания на здоровье

человека. Рецепты здоровой пищи.

Составляют меню для здорового питания.

13

Основы здорового

питания. Рацион

питания школьника.

3

Беседа об основах здорового

питания. Рацион питания

современного человека.

Энергетическая ценность продуктов.

Обсуждение принципов здорового питания.

Игра «Съедобное-несъедобное».

Практическая работа «Составление меню

для школьника».

14

Овощи в рационе

человека, их польза.

3

Что такое овощи. Давно ли человек

выращивает овощи. Малознакомые

и редко используемые овощи и

овощная зелень.

Отгадывание загадок. Исследовательская и

проектная деятельность по изучению

истории расселения овощей. Составление

карты места происхождения овощей.

Практическая работа по составлению

рецепта салата.

15

Дары леса.

3

Съедобные и несъедобные грибы.

Лесные ягоды и их польза для

организма человека.

Игра «Съедобное - несъедобное»

16

Фрукты в рационе

школьника.

3

Место фруктов в рационе

школьников. Полезные свойства

различных фруктов.

Проектная деятельность: изготовление

плакатов.

17

Хлеб – всему голова.

3

Путешествие по дороге «Хлебной».

Чтение украинской народной сказки

«Колосок». Исследование

«Получение муки и крупы из зерна».

Исследование «Получение муки и крупы из

зерна».

18

Каша – сила наша.

3

Польза злаковых культур для

рациона питания.

Составление коллекции злаковых культур.

19

Польза молока и

молочных продуктов.

3

Производство и польза молока и

молочных продуктов. Их значение

для рациона человека

Игра «Кто больше назовет молочных

продуктов». Просмотр м/ф «Молочный

Нептун». Исследование «Какие молочные

продукты любит моя семья». Реклама

молочных продуктов.

20

Рыбные и мясные

продукты. Их польза для

здоровья

3

Пищевая ценность мяса и

морепродуктов.

Исследовательская и проектная

деятельность. Составление книги рецептов.

21

Неполезные продукты:

сладости, чипсы,

газированные напитки.

3

Продукты, не входящие в понятие

«здорового питания»

Анкетирование, постановка опытов с

газированными напитками, изучение

надписей на упаковках.

22

Питьевой режим.

Значение воды для

организма.

3

Гигиенические требования к приему

воды, способы ее очистки.

Практическая работа: изготовление

простейшего фильтра, очистка воды.

23

Я буду сильным и

высоким, потому что я

пью соки.

3

Понятие «сок», «нектар», «морс».

Правила употребление соков.

Изучение надписей на упаковке различных

соков.

24

Кулинарные секреты

русской кухни.

3

Основные традиционные продукты

питания.

Проектная и исследовательская

деятельность. Изучение традиционно

русских продуктов питания.

25

Народные праздники, их

меню.

3

Сезонное меню календарных

народных праздников.

Проектная деятельность (изготовление

стендовых газет)

26

Итоговое занятие

«Правильно питайся –

здоровья набирайся».

3

Обобщающее повторение основных

понятий курса.

Викторина.

Школа безопасности (12 часов)

27

Чтобы не случилось

беды.

3

Предупреждение несчастных

случаев в школе, дома, в

общественных местах, на водных

объектах, при обращении с огнем,

на дороге, с незнакомыми людьми.

Работа в группах: формулирование правил

безопасного поведения на различных

объектах

28

Отравление пищевыми

продуктами.

3

Понятие об отравлении, его

симптомах, первой помощи.

Составление памятки по предупреждению

отравления.

29

Первая помощь при

порезах и ссадинах.

Укусы насекомых.

3

Причины появления ссадин и

порезов, меры профилактики,

первая помощь.

Практическая работа: оказание первой

помощи при порезах и ссадинах, укусах

насекомых

30

Алгоритм действий

второклассника при

возникновении

чрезвычайной ситуации.

3

Виды ЧС, действия при них.

Практическая работа по отработке действий

в ЧС. Изготовление предупреждающих

знаков.

Мой внутренний мир (12 часов)

31

Стрессовые ситуации

4

Причины стресса. Влияние стресса

на здоровье. Выход из стресса.

Анализ стрессовых ситуаций. Поиск путей

выхода из стресса, снижения негативного

воздействия. Тренинг.

32

Черты характера.

Воспитание уверенности

в себе.

4

Характер. Личность.

Индивидуальность. Застенчивость.

Заикание. Левши и правши.

Анализ черт характера. Простейшие

психологические тесты «Какой у меня

характер»

33

Как выбирать себе

друзей.

4

Значение дружеских

взаимоотношений для

эмоционального состояния.

Тренинг общения

Здоровье школьника и компьютер (3 часа)

34

Современная техника в

жизни школьника.

3

Правила посадки у монитора и

способы сохранения здоровья.

Гигиенические требования к

просмотру телепередач и времени,

проведенному за компьютером,

ноутбуком, планшетом.

Анкетирование «Современная техника в

моём портфеле». Составление памяток для

работы на компьютере, при просмотре

телепередач.

Литература для учителя:

1.

Ковалько В.И. «Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер»,

Москва, «ВАКО», 2009.

2.

Обухова Л.А. и др. «Новые 135 уроков здоровья, или Школа доктора Природы»,

Москва, «ВАКО», 2017.

3.

Дронов А.А..Профилактика и коррекция плоскостопия // «Начальная школа», -

№ 12, 2005.

4.

Львова И.М. Физкультминутки // «Начальная школа», № 10, 2015.

5.

Бутова С.В. Оздоровительные упражнения на уроках // «Начальная школа», №

8, 2009.

6.

.Антонова Л.Н. Психологические основания реализации здоровьесберегающих

технологий в образовательных учреждениях/ Л.Н. Антонова, Т.И. Шульга, К.Г. Эрдынеева. -

М.: МГОУ, 2014.

7.

Вайнер Э.Н. Формирование здоровьесберегающией среды в системе общего

образования// Валеология.-2014.

8.

Здоровьесберегающая деятельность школы в учебно-воспитательном процессе:

проблемы и пути их решения//Школа.-2011.

9.

Зенова

Т.В.

Материалы

для

подготовки

комплексно-целевой

программы

«Школа здоровья»//Практика административной работы в школе, 2013.

10.

Безруких М. М., Т. А. Филиппова, А. Г. Макеева «Разговор о правильном

питании», методическое пособие для учителя. – М.: ОЛМА Медиа Групп, 2010.

11.

Шевердина Н.А. «Оздоровительная работа в начальной школе», Ростов н/Д:

Феникс, 2012.

Литература для обучающихся:

1.

Баль

Л.В.,

Ветров

В.В.

Букварь

здоровья:

учебное

пособие

для

младшего

школьного возраста. М.: Сфера, 2000.

2.

Абаскалова Н.П., Иглина Н.Т. Я учусь, расту и развиваюсь здоровым! Дневник

наблюдений для 1-4 классов. Новосибирск, 2012.

3.

Разговор о правильном питании: Рабочая тетрадь / М. М. Безруких, Т. А.

Филиппова. – М.: ОЛМА Медиа Групп, 2011