Тема: «Осторожно, грипп»

Цели:

1. Познакомить учащихся с симптомами и мерами борьбы с гриппом.

2. Формирование у детей понятия о средствах защиты от гриппа.

Задачи:

Обучающая: дать знания о гриппе, его лечении, профилактике.

Развивающая: развить внимание к себе, своему здоровью.

Воспитывающая: воспитать бережное отношение к здоровью.

Коррекционная: корректировать речь, обогащать словарный запас.

Словарь.

Профилактика, заразное, заболевание, соблюдать, режим дня, избегать,

переохлаждение, недомогание.

Оборудование: словарь, предметные картинки.

План:

Орг. Момент

Беседа по теме

Обсуждение

Подведение итогов

Заключительная часть

Орг. Момент

Здравствуйте дорогие ребята! Сегодня мы с вами поговорим о такой теме как

«Профилактика гриппа». Это не только интересная, но и очень важная тема.

Давайте начнем наш классный час.

Беседа по теме

Несмотря

на

то

что

эпидемии

гриппа

случаются

в

нашей

стране

почти

каждый год, и мы уже привыкли воспринимать эту болезнь как данность,

недооценивать ее не стоит. Вирус гриппа вездесущ. Во время эпидемии всего

один больной может заразить 35 человек, оказавшихся от него в радиусе

двух-трех

метров.

А

ведь

грипп

может

иметь

летальный

исход.

Как

же

защитить себя и своих близких от этой напасти?

Что же такое простудные заболевания? Под термином «простуда» - как их

часто

называют

в

быту,

в

медицине

имеется

понятие

ОРВИ

И

ОРЗ.

Термин

"острое

респираторное

заболевание"

(ОРЗ)

или

"острая

респираторная

вирусная

инфекция"

(ОРВИ) охватывает

большое

количество

заболеваний,

которые

проявляются

похожими

симптомами:

повышенная температура тела, воспаленное горло, кашель и головная боль. И

еще

одно

сходство,

что

все

эти

заболевания

вызываются

вирусами.

Грипп вызывается

непосредственно

вирусом

гриппа.

Грипп

–

это

чрезвычайно

заразное

инфекционное

заболевание,

опасное

своими

осложнениями:

поражением

сердечно-сосудистой

системы,

центральной

н е р в н о й

с и с т е м ы

и

о р г а н о в

д ы х а н и я .

Источником

инфекции

при

всех

вирусных

инфекциях

является

больной

человек.

Мы заражаемся вдыхая воздух с мельчайшими капельками слюны и мокроты,

выделяемыми больными при кашле и чихании – воздушно-капельный путь

передачи.

А

также

при

контакте

с

больными

при

рукопожатии,

обмениваясь

предметами

личной

гигиены

(носовой

платок,

полотенце)

и

другими

предметами быта (посуда, телефон, карандаши, игрушки и т.д ) – контактно-

б ы т о в о й

п у т ь

п е р е д а ч и.

При

всех

простудных

заболеваниях

от

заражения,

т.е

от

проникновения

вируса в организм, до развития болезни проходит несколько дней (1-14 дней)

– этот период называется инкубационный. В это время вирус циркулирует в

крови

и

отравляет

организм

своими

продуктами

жизнедеятельности,

что

проявляется характерными симптомами: высокой температурой, слабостью,

кашлем,

головной

болью,

насморком

или

заложенностью

но са.

А

теперь

поговорим,

какие

симптомы

отличают

грипп

от

остальных

простудных заболеваний. Нередко словом «грипп» в быту называют любое

острое респираторное заболевание, что ошибочно, так как кроме гриппа на

сегодняшний

день

описано

еще

более

200

видов

других

респираторных

вирусов (аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы и

др.),

вызывающих

гриппоподобные

заболевания

у

ч е л о в е к а .

Для гриппа характерно резкое начало: температура тела поднимается до

39?С и выше, возникает слабость, человека бьет озноб, мучают головные

б о л и

и

б о л ь

в

м ы ш ц а х .

Для гриппа, в отличие от других вирусных инфекций, такие симптомы как

кашель и насморк проявляются не сразу, а через несколько дней после начала

заболевания.

ОРВИ может начинаться как остро, так и постепенно, температура тела

редко поднимается выше 38?С. Такие симптомы как чихание, сухой кашель,

боль

в

горле,

осиплость

голоса

появляются

сразу

в

начале

заболевания.

Сегодня уже доказано, что основным методом специфической профилактики

гриппа

является

вакцинация

или

как

мы

ее

называем

-

прививка,

что

стимулирует

организм

к

выработке

защитных

антител,

которые

предотвращают

размножение

вирусов.

Благодаря

этому,

заболевание

предупреждается еще до его начала. Вакцинацию лучше проводить осенью

(сентябрь-ноябрь),

по скольку

заболевания

гриппом

начинают

регист рироваться,

как

правило,

между

ноябрем

и

м а р т о м .

После

постановки

прививки

иммунитет

вырабатывается

в

течение

двух

н е д е л ь ,

п о э т о м у

в а к ц и н а ц и я

н а ч и н а е т с я

з а р а н е е .

Во время проведения прививки вы должны быть здоровы. После проведения

профилактической

прививки

в

течение

нескольких

дней

следует

предохраняться как от переохлаждения, так и от перегревания и ограничить

п о с е щ е н и е

п у б л и ч н ы х

м е с т .

Каждый должен готовить свой организм не только к «встрече» с вирусом

гриппа, но и другими вирусами, вызывающими простудные заболевания. В

период

с

декабря

по

март

необходимо

обратить

внимание

на

н е с п е ц и ф и ч е с к у ю

п р о ф и л а к т и к у .

Для

снижения

заболеваний

очень

большое

значение

имеет

выполнение

с а н и т а р н о - г и г и е н и ч е с к и х

н о р м :

комфортный температурный режим помещений;

регулярное проветривание;

ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих средств.

переохлаждение

снижает

иммунитет,

поэтому

необходимо

одеваться

по

погоде.

Немаловажное значение имеют меры личной профилактики:

прикрывайте рот и нос при чихании и кашле носовым платком (салфеткой),

желательно

использовать

одноразовые,

которые

после

использования

необходимо выбросить в мусорную корзину.

избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.

соблюдайте

«дистанцию»

при

общении,

расстояние

между

людьми

при

разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки).

Соблюдение правил личной гигиены, а именно мытье рук очень важно при

профилактике. Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте их

дезинфицирующими

средствами.

Казалось

бы,

что

столь

повседневное

занятие, как мытье рук предельно просто, однако существуют некоторые

правила.

Как правильно мыть руки? Правильная техника мытья рук включает в себя

использование достаточного количества мыла и промывания под проточной

водой:

необходимо смочить кисти рук под струей воды;

намылить на ладони мыло и хорошо вспенить;

как минимум 10 секунд нужно обрабатывать кисти рук мыльной пеной, т.к.

эффективность моющих средств зависит от их времени воздействия;

нужно хорошо потереть все пальцы, ладони и поверхность рук, почистить

ногти; в этот момент руки под струей воды держать не нужно;

смыть мыло с рук под струей воды в течение как минимум 10 секунд;

во время мытья рук нужно избегать разбрызгивания воды;

руки

нужно

высушить

–

лучше

всего

для

этого

подходят

одноразовые

бумажные полотенца.

кран необходимо закрывать с помощью бумажного полотенца, т.к. до него

перед мытьем всегда прикасаются грязными руками, следовательно, на кране

могут находиться микробы.

использованное бумажное полотенце нужно выбросить в мусорное ведро, не

дотрагиваясь до ведра руками.

В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо:

избегать тесных контактов с больными людьми;

ограничить посещение культурно-массовых мероприятий, сократить время

пребывания в местах скопления людей.

Профилактика ОРВИ и гриппа состоит в общем оздоровлении и укреплении

защитных сил организма, для этого необходимо вести здоровый образ жизни:

достаточный

сон,

полезно

спать

при

открытой

форточке,

но

избегать

сквозняков;

правильное питание - ежедневное использование в рационе свежих овощей и

фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям.

Кроме этого, необходимо принимать аскорбиновую кислоту (витамин С),

которые

способствует

повышению

сопротивляемости

организма.

Следует

отметить,

что

наибольшее

количество

витамина

С

содержится

в

соке

квашеной

капусты,

а

также

цитрусовых:

лимонах,

киви,

мандаринах,

апельсинах, грейпфрутах.

Для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний

необходимо

ежедневно

употреблять

чеснок

и

лук.

Достаточно

пожевать

несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от

бактерий;

больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.

При

первых

признаках

простуды

необходимо

провести

экстренную

профилактику интерфероном, гриппфероном, ремантадином, арбидолом.

Правильное

использование

медицинской

маски

поможет

уберечь

себя

от

з а р а ж е н и я

в и р у с н ы м и

и н ф е к ц и я м и .

Одноразовую маску можно приобрести в аптеках, ватно-марлевую - несложно

изготовить своими руками. В отличие от одноразовой маски, которую можно

носить не более 2-х часов, ватно-марлевую повязку можно носить до 4-х

ч а с о в ,

с т и р а т ь

и

и с п о л ь з о в а т ь

м н о г о к р а т н о .

Правила использования маски. Всемирная организация здравоохранения

дает следующие рекомендации относительно применения масок:

маска

должна

тщательно

закрепляться,

плотно

закрывать

рот

и

нос,

не

оставляя зазоров;

старайтесь не касаться закрепленной маски. Сняв маску, тщательно вымойте

руки с мылом или спиртовым средством;

влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

не используйте вторично одноразовую маску;

использованную

одноразовую

маску

следует

немедленно

выбрасывать

в

отходы.

Особенности использования маски. Важно, чтобы больной человек надевал

маску, а также здоровый при общении (уходе) за больным.

Я заболел. Что делать?

Свести

к

минимуму

контакт

с

другими

людьми, не посещать массовые

мероприятия, стремиться, как можно меньше пользоваться общественным

транспортом, избегать тесного контакта со здоровыми.

Соблюдать постельный режим - народная мудрость гласит: «грипп любит,

чтобы его вылежали» и медицина с этим согласна. Для избегания осложнений

все

дни

болезни

нужно

не

просто

быть

дома,

а

обязательно

соблюдать

постельный режим.

Соблюдать привила личной гигиены, использовать маску.

Пить много жидкости – минеральной воды, морсов и т.п.

Если в доме больной необходимо:

разместить больного в отдельной комнате или отгородить его ширмой;

выделить для больного отдельные предметы ухода, посуду, постельное белье;

помещение, где находится больной, должно проветриваться несколько раз за

день

и

быть

теплым

(температура

комфорта

-

20-21°С);

проводится

ежедневная влажная уборка с применением дезинфицирующих средств;

при уходе за больным использовать маску, часто мыть руки.

Заключительная часть

Не болейте гриппом, дети,

Здоровье – важней всего на свете.

Чтоб болезней избежать,

Организм свой надо закалять!

Желаю здоровья вам от души,

Берегите себя, вы уж не малыши.

О профилактике гриппа знакомым своим расскажите,

Как уберечься и как лечиться, подскажите.