СЕМЬЯ-ТЕРРИТОРИЯ

ЗДОРОВЬЯ

Здоровье начинается в семье

Семейные традиции

Участие родителей в жизни школы

ОБРАЗ ЖИЗНИ МОЕЙ СЕМЬИ



Из 29 семей



Полных- 22



Неполных- 5



Многодетных- 2



«Группы риска»- 3

ВНЕУРОЧНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ



Танцевальный кружок-9;



Секция плавания-4;



Оздоровительная гимнастика-20;



Моделирование-20;



Аэробика-2;



Шахматы-1;



Клуб «Мисоги»-3.

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ

РАБОТА ПО ГРУППАМ



1 совет: разгадывая кроссворды, изучая

иностранные языки, производя подсчеты в

уме, мы тренируем головной мозг. Таким

образом, замедляется процесс возрастной

деградации умственных способностей;

активизируется работа сердца, системы

кровообращения и обмен веществ.



2 совет: работа – важный элемент здорового образа

жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая

будет вам в радость.



3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных

2.500 калорий обходитесь 1.500. Это способствует

поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не

следует впадать в крайность и есть слишком мало.



4 совет: меню должно соответствовать возрасту. Печень

и орехи помогут 30-летним женщинам замедлить

появление первых морщинок. Содержащийся в почках и

сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он

способствует разряжению стресса. После 50 лет

необходим магний, который держит в форме сердце и

полезный для костей кальций, а рыба поможет защитить

сердце и кровеносные сосуды.



5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная

жизнь поможет как можно реже впадать в

депрессию и быть подавленным.



6 совет: спать лучше в прохладной комнате (при

температуре 17-18 градусов), это способствует

сохранению молодости. Дело в том, что и от

температуры окружающей среды зависят обмен

веществ в организме и проявление возрастных

особенностей.

ДВИЖЕНИЕ- ЭТО ЖИЗНЬ



7совет: чаще двигайтесь. Учеными

доказано, что даже восемь минут занятий

спортом в день продлевают жизнь.

КТО РАБОТАЕТ НА СЛАВУ- ТОТ

НА ОТДЫХЕ ИГРИВ!



8 совет:проводите досуг интересно.

НАШИ ПОЕЗДКИ

ЛУЧШИЙ ДРУГ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ-

ЭТО ТЫ



Личная культура и правильное

мировоззрение.



Желание гармонично развиваться и

добиваться жизненных успехов.



Двигательная активность.



Правильное питание.



Позитивные увлечения, хобби.



Рациональное использование времени.



Стремление к долголетию.

ПРОФИЛАКТИКА

ЗАБОЛЕВАНИЙ



Часто болеющие дети-5 (ОРВИ ).



2 раза за учебный год- 13.



Не болели (или очень редко)- 11



Причины: переутомление, не соблюдение

режима дня, малоподвижный образ жизни,

плохой пример родителей, слабый

иммунитет.

БЛАГОДАРНОСТЬ ПЕДАГОГАМ



Воспитателям группы продлённого дня.



Якушкиной Наталье Николаевне.



Кукушкиной Надежде Викторовне.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И

СЧАСТЛИВЫ!