ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ТЮМЕНСКОЙ ОБЛАСТИ

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

Тюменской области

«Тюменский колледж производственных и социальных технологий»

УТВЕРЖДАЮ:

Заместитель директора по УПР

____________Л.В. Арсенина

ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ

ОБУЧАЮЩИХСЯ

по дисциплине

ОГСЭ.05 Физическая культура

Специальность: 49.02.01 Учитель физического воспитания

Группы: УФВ-191

Преподаватель

Черных Е.А.

РАССМОТРЕНО

на заседании предметно-цикловой комиссии «БЖД и физическая культура»

Протокол № __ от «___» ______ 20_ г.

Председатель ПЦК ________Л.Н. Максимова

СОГЛАСОВАНО

с учебно-методическим отделом

____________/ ___________________________

1. Область применения

Фонд оценочных средств (ФОС), предназначен для проверки результатов

освоения дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура подготовки специалистов

среднего звена (ППССЗ) по специальности

49.02.01 Учитель физического

воспитания

ФОС

включает

контрольные

материалы

для

проведения

промежуточной аттестации в форме дифференцированного зачета в рамках

1/3/7 семестра на базе

основного общего образования/среднего общего

образования.

ФОС позволяет оценивать уровень знаний и умений по дисциплине,

определенных ФГОС СПО по соответствующей ППССЗ.

2. Критерии выставления оценок

Ответ

обучающегося

оценивается

на

дифференцированном

зачете

после

выполнения

практического

задания,

сдачи

нормативов

в

соответствии с таблицами. 2.1., 2.2.

2.1. Критерии оценки практического задания

Оценк

а

«отлично»

«хорошо»

«удовлетвори-

тельно»

«неудовлетвори-

тельно»

Содержание

Задание

полностью

выполнено

Почти

полностью

сделаны наиболее

важные

компоненты

задания

Не все важнейшие

компоненты

задания

выполнены

Задание

выполнено

фрагментарно и с

помощью

преподавателя

Выполненное

задание

демонстрирует

глубокое

понимание целей и

последовательност

и

выполнения

заданий

Выполненное

задание

демонстрирует

понимание целей и

последовательност

и

выполнения

заданий,

некоторые

детали

не уточняются

Выполненное

задание частичное

понимание целей и

последовательност

и

выполнения

заданий

Выполненное

задание

демонстрирует

минимальное

понимание целей и

последовательност

и

выполнения

заданий

При

выполнении

заданий

не

допущено ошибок

При

выполнении

заданий

не

допущено ошибок,

имеются

неточности

При

выполнении

заданий допущены

ошибки

Обучающийся

может

работать

только

под

руководством

преподавателя

2.2. Критерии оценки сдачи нормативов (в соответствии с требованиями

ВФСК ГТО)

п/п

Контрольные нормативы

Оценка

«5»

«4»

«3»

1

Бег 100 м (с.)

юноши

13,8

14,3

14,6

девушки

16,3

17,6

18,0

2

Бег 3 000 м (мин, с.) юноши

Бег 2 000 м (мин, с.) девушки

юноши

12.30

13.30

14.00

девушки

9.50

11.20

11.50

3

Подтягивание

из

виса

на

высокой

перекладине (раз) юноши,

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на

полу (раз), девушки

юноши

13

10

9

девушки

16

12

10

4

Наклон туловища вперед из положения

стоя с прямыми ногами на гимнастической

скамье (см)

юноши

13

8

6

девушки

16

11

9

5

Прыжок в длину с места толчком двумя

ногами (см)

юноши

240

230

215

девушки

190

175

165

6

Поднимание туловища из положения лежа

на спине (кол-во раз за 1 мин.), девушки

юноши

девушки

50

40

34

7

Бег на лыжах 5 км (мин, с), юноши

Бег на лыжах 3 км (мин, с), девушки

юноши

23.30

25.00

25.40

девушки

17.30

18.45

19.15

3.

Контрольно-оценочные материалы, необходимые для оценки

знаний и умений

3.1 Перечень практических заданий

1. Составьте программу самообразования по физической культуре.

2. Составьте и проведите комплекс ОРУ.

3. Составьте и проведите комплекс упражнений для расслабления.

4. Составьте и проведите комплекс упражнений для формирования правильной

осанки.

5. Составьте и проведите комплекс упражнений для развития силы мышц ног.

6. Составьте и проведите комплекс упражнений для развития силы мышц рук.

7.

Составьте и проведите комплекс упражнений для развития силы мышц

брюшного пресса.

8. Составьте и проведите комплекс упражнений для развития силы мышц спины.

9. Составьте и проведите комплекс упражнений для снятия напряжения и

стимуляции зрительного анализатора.

10. Составьте и проведите комплекс упражнений для укрепления мышц стопы.

11. Составьте и проведите комплекс ППФП.

12. Составьте комплекс упражнений для подготовки населения к выполнению

норм ВФСК ГТО.

3.2. Перечень контрольных нормативов

1. Выполните контрольный норматив «Бег на 100 метров»

Бег на 100 м выполняется с низкого или высокого старта. Участники

стартуют по своим индивидуальным дорожкам.

2. Выполните контрольный норматив «Бег на 2000 и 3000 метров»

Бег проводятся на стадионе или ровной грунтовой дорожке. Испытание

(тест) из положения высокого старта. Количество участников в одном забеге на

дистанцию 2000 м составляет 15 человек, 3000 м - 20 человек.

3. Выполните контрольный норматив «Подтягивание из виса на высокой

перекладине»

Подтягивание выполняется из исходного положения: вис хватом сверху,

кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не

касаются пола, ступни вместе. Из виса на прямых руках хватом сверху

необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины,

опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в

течение 1 с. Испытание выполняется на большее количество раз. Засчитывается

количество правильно выполненных подтягиваний.

4. Выполните контрольный норматив «Наклон вперед из положения стоя

с прямыми ногами»

Наклон выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической

скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на

ширине 10-15 см. Участник выполняет упражнение в спортивной форме,

позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).

При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два

предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При

третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в

течение 2 с. Величина гибкости измеряется в сантиметрах.

5. Выполните контрольный норматив «Прыжок в длину с места»

Измерение

производится

по перпендикулярной

прямой

от места

отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

6.

Выполните

контрольный

норматив

«Поднимание

туловища

из

положения лежа на спине»

Поднимание туловища выполняется из исходного положения: лежа на

спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются

мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к

полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1

мин, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное

положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий

туловища. Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из

партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и

голени. Затем участники меняются местами.

7. Выполните контрольный норматив «Бег на лыжах»

Бег на лыжах (юноши – 5 км, девушки – 3 км) проводится свободным

стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо-

и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах.